Fitness recept: Ľahký quinoový šalát v pohári
Hľadáte recept na ľahký letný obed, ktorý osvieži a zasýti? Potom ste tu dnes správne. Tento quinoový šalát v pohári je rýchlo hotový a zaručuje skvelý chuťový zážitok.
Videorecepty
Dezerty (257)
Hlavné chody (167)
Raňajky (142)
Snacky (178)
Šaláty (20)
Vianočné (31)
Bezlepkové (160)
Bezlaktózové (132)
Low Carb (35)
Nápoje (16)
Nátierky (16)
Polievky (10)
Vegánske (92)
Vegetariánske (390)
Videorecepty (35)Videorecepty je kategória, v ktorej nájdete praktické návody na rôzne recepty, ako sú hlavné chody, dezerty, raňajky, snacky či vegetariánske, vegánske, bezlepkové a bezlaktózové dobroty. Vďaka tomu, že vo videu máte presne opísaný a ukázaný postup, je prakticky nemožné, aby sa vám výsledný pokrm nevydaril. Okrem ukážky postupu tak presne viete, koľko jednotlivých ingrediencií v ktorú chvíľu pridať a aký ďalší krok nasleduje. Na konci nechýba ani tabuľka nutričných hodnôt, aby ste vedeli, koľko kalórií, bielkovín, sacharidov a tukov má daná porcia.
Ak v kuchyni začínate a hľadáte jednoduché jedlá, na ktorých môžete zlepšovať svoje kuchárske zručnosti, videorecepty pre vás budú super voľbou.
Fitness recept: Losos s pistáciovou krustou a so šalátom
Ak hľadáte tipy na pokrmy s nízkym obsahom sacharidov, potom sa vám dnešným receptom na lososa rozhodne trafíme do chuti. Marináda z horčice a medu je v kombinácii s pistáciami a mäsom doslova chuťovou explóziou.
Fitness recept: Kebab v tortille s cesnakovou omáčkou
Kto má rád kebab z rýchleho občerstvenia, určite mu príde vhod aj naša zdravšia domáca verzia. Lahodné mäso si výborne rozumie so šalátom, cesnakovým dipom a výbornou tortillou.
Fitness recept: Čokoládové tortičky so stracciatellovým krémom a banánom
Každý milovník populárnej čokoládovej torty so straciatellovým krémom a banánom musí naše mini tortičky vyskúšať. Táto fit verzia nemá viac ako 130 kcal na kus. Ide tak o ideálny odľahčený dezert.
Fitness recept: Šťavnatý kurací burger s avokádom a jogurtovým dresingom
Domáce burgre strčia tie fastfoodové hravo do vrecka. Sú z kuracieho mäsa, vďaka ktorému majú slušný obsah bielkovín. Nechýba ani mäkučká žemľa, jogurtový dresing a zeleninová obloha.
Fitness recept: Cestovinový šalát s kešu dresingom
V dnešnom netradičnom cestovinovom šaláte sme okrem zeleniny použili aj proteínové cestoviny, pridali olivy, kukuricu a celý ho dochutili lahodným kešu dresingom. Takto sme si pripravili svieži a jednoduchý krabičkový obed.
Fitness recept: Proteínový banánový chlebíček
Banánový chlebíček alebo banana bread sme dnes obohatili o proteín a ďalšie zdroje bielkovín. Zo sladkosti sa vďaka tomu zrazu stane vyvážená a chuťovo vyladená dobrota.
Fitness recept: Banánové brownies s poctivou dávkou bielkovín
Recept na banánové brownies je maximálne jednoduchý a výsledok za to skutočne stojí. Užite si vyvážené spojenie banánov a čokolády, ktoré si hneď po prvom ochutnaní získa každého milovníka proteínových dezertov.
Fitness recept: Nadýchaná proteínová vianočka, ktorú zvládne úplne každý
Vylepšite si vaše sviatky typickou no viac fit verziou nadýchanej proteínovej vianočky. Poteší každého milovníka zdravej stravy a navyše jej jednoduchú prípravu zvládne aj úplný začiatočník!
Fitness recept: Pad Thai rezance s tempehom a čerstvou zeleninou
Vyskúšajte recept na lahodný vegánsky Pad Thai s tempehom, ktorý je plný čerstvej zeleniny. Exotická chuťovo vyladená dobrota, ktorá sa navyše pýši bohatým podielom bielkovín.