Rýchle sacharidy
Rýchle sacharidy sú kategória produktov bohatých na rýchlo vstrebateľné sacharidy. Tieto sacharidy sa tak vďaka rýchlemu tráveniu dokážu takmer okamžite dostať do krvi a svalov. Následne sú využívané efektívnejšie ako pohotový zdroj energie počas športovej aktivity. Slúžia teda ako rýchlo dostupný zdroj energie.
Rýchle sacharidy môžeme nájsť vo forme:
- energetických gélov, ako napríklad ReCharge Gél
- instantných zmesí buď jednozložkových (dextróza, vitargo, maltodextrín), alebo viaczložkových (Športový nápoj FueRide)
Oceníte ich počas športovej aktivity pre celkovo kvalitnejší výkon. Po športe môžu pomôcť rýchlo doplniť energiu a prispieť ku kvalitnejšej regenerácii. Sú tak skvelou voľbou aj pre ľudí, ktorí majú problém s naberaním hmotnosti. Rýchle sacharidy sa môžu pridať napríklad do potréningového proteínu a zvýšiť tak jeho energetickú hodnotu a podporiť regeneráciu.
