Your company account is blocked and you cannot place orders. If you have questions, please contact your company administrator.

Minerály

Minerály

Minerály tvoria približne 4% ľudskej hmotnosti. Sú to anorganické živiny, ktoré nevyhnutne potrebujeme pre zdravie. Ich nedostatok môže spôsobiť anémiu, obezitu či cukrovku. Minerály sa delia na dve hlavné skupiny: mikroelementy a makroelementy.

čítať ďalej

Minerálové mikroelementy

Minerálové mikroelementy sú stopové prvky, ktoré telo potrebuje v menšom množstve. Patria medzi ne:

Železo (ferrum) je jedným zo stopových prvkov, ktoré sú pre telo nevyhnutné. Jeho hlavnou úlohou je zabezpečiť prenos kyslíka z pľúc do ostatných častí tela. Zabezpečuje aj podporu imunitného systému a zohráva dôležitú úlohu v procese delenia buniek. Takisto prispieva k správnej látkovej premene, ktorá je dôležitá pre tvorbu energie. Je prítomné aj pri tvorbe hemoglobínu a červených krviniek.

Zinok (zincium) je živina, ktorá sa nachádza vo svaloch, kostiach, koži, očiach, podžalúdkovej žľaze, obličkách aj u mužov v prostate. Zinok udržiava funkčný imunitný systém, podporuje hojenie rán a jaziev, a je nápomocný aj pri liečbe akné a kožný problémov. Medzi hlavné príznaky jeho nedostatku môžeme priradiť ťažšie hojenie rán, kožné problémy, náchylnosť na prechladnutie či dokonca zlé videnie za šera.

Selén (selénium) sa ako antioxidant stará o to, aby ľudský organizmus rástol a rozvíjal sa. Pre správne fungovanie štítnej zľazy či pečene, zdravú pokožku, vlasy a zachovanie si dobrého zraku je selén nevyhnutný. Jeho nedostatok môže mať za následok svalovú slabosť, únavu, oslabenie imunitného systému či častejší výskyt srdcových ochorení.

Jód (iodum) sa nachádza v organizme v množstve približne 20 až 50 mg, pričom až 25% sa nachádza v štítnej žľaze. Jód je pre jej správne fungovanie nevyhnutný a taktiež prispieva k tvorbe tyroxínu. Ľudské telo dokáže prijať celých 100% jódu, nakoľko je veľmi dobre vstrebateľný. Pri jeho nedostatku sa zväčšuje štítna žľaza a môže sa vytvortiť hrmoľ či struma.

Meď (cuprum) podporuje tvorbu pigmentu a zlepšuje zrážanlivosť krvi. Spevňuje krvné cievy, šľachy, nervy a kosti. Priaznivo pôsobí pri vstrebávaní železa a napomáha aj pri tvorbe hemoglobínu. Je známa svojimi protialergickými účinkami, pretože znižuje hladinu hestamínu. Jej nedostatok sa prejavuje únavou či vypadávaním vlasov.

Mangán (manganum) podieľa sa na spracovaní cholesterolu, aminokyselín, sacharidov či niektorých vitamínov, ktorým pomáha lepšie sa absorbovať. Je dôležitý najmä pre zdravý rast a vývoj kostí. Pozitívne však vplýva aj na zuby či chrupavky. Mangán sa najčastejšie vyskytuje v morských plodoch, orechoch či semienkach.

Chróm (chromium) sa využíva na zníženie cholesterolu v tele, pri liečbe bipolárnej poruchy, schizofrénie či depresie. Je prospešný aj pre zvýšenie energie či zlepšenie športového výkonu.

Fluór (fluorum) je potrebný pre tvorbu zubnej skloviny, zubov a kostí. Fluór pozitívne ovplyvňuje aj rast svalov, kože, vlasov či väzivového tkaniva. Jeho hlavným zdrojom je pitný voda ale nájsť ho môžeme aj v mlieku či rybách.

Minerálové makroelementy

Minerálove makroelementy sú stopové prvky, ktoré telo potrebuje prijať vo väčšom množstve. Patria medzi ne:

Horčík (magnesium) prispieva k správnemu fungovaniu metabolizmu, je dôležitý pri tvorbe energie a pomáha zmierňovať únavu. Zároveň podporuje vznik svalových kontrakcií a podieľa sa pri mineralizácií kostí. Chráni organizmus pred depresiami a podporuje správne fungovanie endokrinného systému. Jeho nedostatok sa prejavuje najmä bolesťami hlavy, migrénami a zvýšením krvného tlaku.

Vápnik (calcium) medzí sa medzi najdôležitejšie minerály v tele, ktorý je základnou zložkou zubov a kostí. Tento minerál je nenahraditeľný pre tvorbu buniek, prenos svalových impulzov a zrážanie krvi. Na pravidelný príjem vápnika by sa mali zamerať najmä ľudia trpiaci intoleranciou na laktózu a vegáni.

Sodík (natrium) umožňuje prenos nervových vzruchov a upravuje dráždivosť svalov. Neutralizuje tráveninu v tenkom čreve a napomáha k tvorbe kyseliny chlorovodíkovej (HCI) v sliznici žalúdka. Sodík je voľne dostupný napríklad v kuchynskej soli.

Draslík (kalium) tvorí až 86% buniek v tele. Je dôležitý pre biochemické procesy a jeho spotrebu je potrebné zvýšiť najmä pri nedostatku tekutín.

schovať popis
Shopping Options
Kategória
Výrobca
Príchuť
Balenie (g)
Balenie (ml)
Tablety
Kapsule
Forma
Zmes
Štítky produktu
Cena
Cena od - do
Filtrovať podľa
    • Vegetariánsky (53)
    • Vegánsky (46)
    • Bezlepkový (74)
    • Bez laktózy (73)
    • BIO (3)
    • Bez GMO (55)
    • Bez umelých sladidiel (46)
    • Bez plastového obalu (5)
    • Bez aspartamu (74)
  1. Chróm Pikolinát - GymBeam
    Hodnotenie:
    94% (40)
    Špeciálna cena 1,50 €
  2. Zinok 100 tab - GymBeam
    Hodnotenie:
    89% (29)
    Špeciálna cena 1,65 €
  3. Magnézium chelát + B6 - GymBeam
    Hodnotenie:
    97% (45)
    Špeciálna cena 1,80 €
  4. Zinok chelát 100 caps - GymBeam
    Hodnotenie:
    100% (13)
    Špeciálna cena 2,67 €
  5. ZMB6 - GymBeam
    Hodnotenie:
    87% (49)
    Špeciálna cena 3,95 €
  6. Vitamín C + zinok - GymBeam
    Hodnotenie:
    100% (7)
    Špeciálna cena 5,95 €
  7. Vitality Complex Drink - GymBeam
    Hodnotenie:
    82% (34)
    Špeciálna cena 12,60 €
  8. Ca-Zn-Mg 60 tab - GymBeam
    Hodnotenie:
    100% (15)
    Špeciálna cena 3,00 €
  9. Selén - GymBeam
    Hodnotenie:
    100% (6)
    Špeciálna cena 4,10 €
  10. Ginkgo Biloba + Magnézium - GymBeam
    Hodnotenie:
    100% (5)
    Špeciálna cena 5,65 €
  11. Železo 120 kaps - GymBeam
    Hodnotenie:
    100% (22)
    Špeciálna cena 3,95 €
  12. Magnézium Bisglycinát - Reflex Nutrition
    Hodnotenie:
    80% (3)
    Špeciálna cena 7,75 €
  13. Magnézium citrát - GymBeam
    Hodnotenie:
    78% (37)
    Špeciálna cena 6,80 €
  14. Draslík - GymBeam
    Hodnotenie:
    98% (14)
    Špeciálna cena 2,95 €
  15. Magnézium 400 mg - NOW Foods
    Hodnotenie:
    100% (1)
    Špeciálna cena 10,25 €
  16. Iron complex - GymBeam
    Hodnotenie:
    93% (12)
    Špeciálna cena 2,60 €
  17. Magneslife 10 x 25 ml - Nutrend
    Hodnotenie:
    100% (6)
    Špeciálna cena 8,95 €
  18. Immunity Support Package - GymBeam
    Hodnotenie:
    100% (5)
    Špeciálna cena 59,99 €
  19. Tribuactiv B6 - ActivLab
    Hodnotenie:
    94% (3)
    Špeciálna cena 6,95 €
  20. Magnézium citrát 200 mg - NOW Foods
    Hodnotenie:
    100% (1)
    Špeciálna cena 8,95 €
  21. Zinok Pikolinát 150 tabs - OstroVit
    Hodnotenie:
    100% (3)
    Špeciálna cena 4,49 €
  22. Zinc Matrix - Reflex Nutrition
    Hodnotenie:
    100% (1)
    Špeciálna cena 11,95 €
  23. Selén 200 mcg - NOW Foods
    Hodnotenie:
    100% (1)
    Špeciálna cena 5,95 €
  24. ZMA - ActivLab
    Hodnotenie:
    93% (3)
    Špeciálna cena 9,90 €
  25. Marine Mag+ Drink - GymBeam
    Hodnotenie:
    0% (0)
    Špeciálna cena 11,95 €
  26. Magneslife Strong - Nutrend
    Hodnotenie:
    100% (2)
    Špeciálna cena 1,19 €
  27. ADAM™ Multivitamín pre mužov - NOW Foods
    Hodnotenie:
    100% (1)
    Špeciálna cena 13,95 €
  28. Bór 3 mg - NOW Foods
    Hodnotenie:
    0% (0)
    Špeciálna cena 4,95 €
  29. Tekuté Magnézium - NOW Foods
    Hodnotenie:
    0% (0)
    Špeciálna cena 11,95 €
  30. Daily Formula - Universal Nutrition
    Hodnotenie:
    88% (7)
    Špeciálna cena 8,55 €
Zobraziť viac produktov
Zobraziť viac produktov

Položky 1-30
z celkového počtu 74

Stránka