Termo spaľovače sú najúčinnejšími spaľovačmi tuku, a princíp, na ktorom fungujú sa ukrýva už v ich názve. Pri akejkoľvek fyzickej aktivite sa telo rýchlejšie zahreje a v dôsledku toho začne využívať energiu z tukových zásob, to následne znamená redukciu tuku. Navyše, zvýšená teplota podporuje zrýchlenie metabolizmu, pretože pri vyššej teplote prebiehajú metabolické reakcie rýchlejšie. Tento typ spaľovačov dokáže páliť tuk aj bez fyzickej aktivity, avšak v kombinácii s pohybom je tento účinok ďaleko vyšší.