Termo spaľovače fungujú na princípe rýchlejšieho zahrievania tela pri fyzickej aktivite, čo má za následok využívanie energie z tukových zásob a následnú redukciu tuku. Termogénne spaľovače sú označované ako najúčinnejšie spaľovače tukov, o čom svedčí aj fakt, že sú schopné páliť tuky aj bez fyzickej aktivity, avšak pravidelné cvičenie pomáha ešte lepšie docieliť požadovaný efekt. Zvýšenie teploty zároveň aktívne podporuje metabolizmus, keďže pri zvýšenej teplote prebiehajú metabolické zmeny rýchlejšie.

Zloženie termo spaľovačov je rôznorodé, avšak vo väčšine z nich môžete nájsť synefrín, zelený čaj alebo kávu, kofeín, L-karnitín či čierny čaj, ktoré aktívne podporujú spaľovanie tukov a podporujú zrýchlenie metabolizmu.