Hovädzie proteíny

Hovädzie proteíny patrí medzi obľúbené alternatívy u ľudí, ktorí sa z nejakého dôvodu vyhýbajú laktóze alebo bielkovine kravského mlieka. Zvyčajne ide o hydrolyzované proteíny s obsahom dobre vstrebateľných bielkovín. Tie sú dôležité pre udržanie a rast svalovej hmoty. Okrem toho môžu pomôcť s udržaním zdravých kostí. Vzhľadom na svoje aminokyselinové spektrum môže hovädzí proteín navyše prispieť k podpore zdravia kĺbov a celého pohybového aparátu.

Pre koho je vhodný hovädzí proteín?

  • Pre silových a vytrvalostných športovcov.
  • Každého, kto chce pomôcť so splnením optimálneho príjmu bielkovín. 
  • Ľudí, ktorí sa snažia schudnúť a potrebujú zvýšiť príjem bielkovín. 
  • Kuchárov a kuchárky, ktorí chcú navýšiť obsah bielkovín v jedlách.
  • Osoby s laktózovou intoleranciou.
  • Jedincov, ktorí majú alergiu na bielkovinu kravského mlieka.

Ako dávkovať hovädzí proteín?

Pri hovädzích proteínoch sa zvyčajne odporúča dávka 0,25 – 0,3 g bielkovín na kg telesnej hmotnosti. Pokiaľ sa však nechcete trápiť počítaním, neurobíte chybu, keď si dáte 20 – 40 g zmesi. To zodpovedá viac či menej naplnenej 30 g odmerke. Hornú hranicu v podobe 40 g proteínu ocenia hlavne športovci po silovom tréningu celého tela, keď je dopyt organizmu po bielkovinách ešte vyšší.

Ako používať hovädzí proteín?

  • Najbežnejším spôsobom konzumácie je jeho zmiešanie s vodou a vytvorenie lahodného nápoja po tréningu alebo kedykoľvek počas dňa.
  • Výborne chutí v ovsených a iných kašiach, ktoré ochutí a obohatí o potrebné bielkoviny. 
  • Môžete ho pridať aj do cesta a vytvoriť bielkovinami nabité dezerty
  • Dá sa pridať do smoothies či kávy. Tieto nápoje takto jednoducho obohatíte o potrebné bielkoviny.  


Chcete sa dozvedieť viac o proteínoch a ich správnom výbere? Potom by vám nemal ujsť náš článok Aký proteín si vybrať? Srvátkový koncentrát, izolát alebo hydrolyzát?

Zobraziť viac

3 Položiek

na stranu
Nastaviť vzostupný smer
Výrobca
  1. Amix (1)
  2. Nutrend (1)
  3. GymBeam (1)
Príchuť
  1. čokoláda (2)
  2. mandľa pistácia (1)
  3. čokoláda lieskový oriešok (1)
  4. lesné ovocie (1)
  5. jahoda banán (1)
  6. vanilka limetka (1)
  7. lesné ovocie (1)
Balenie (g)
  1. 1000 g (2)
  2. 2200 g (1)
  3. 900 g (1)
Forma
  1. práškový (3)
Zmes
  1. číry (2)
  2. zmes (1)
Metóda spracovania proteínu
  1. hydrolyzát (3)
Zdroj proteínov
  1. hovädzie (3)
Cena
Filtrovať podľa
Vegetariánsky (3)
Vegánsky (3)
Bezlepkový (3)
Bez laktózy (1)
BIO (3)
Bez GMO (1)
Bez umelých sladidiel (3)
Bez plastového obalu (3)
Bez aspartamu (3)
  1. Hovädzí proteín Anabolic Monster Beef - Amix
    Hovädzí proteín Anabolic Monster Beef - Amix
    85%
    85 % (80)
    29,95 €
  2. Beef Protein - GymBeam
    Hovädzí (Beef) Proteín - GymBeam
    71%
    71 % (173)
    18,95 €
  3. 100% Hovädzí proteín - Nutrend
    100% Hovädzí proteín - Nutrend
    70%
    70 % (6)
    29,95 €

3 Položiek