Proteínové izoláty

Proteínové izoláty je kategória obsahujúca proteíny známe tiež pod skratkou WPI (Whey Protein Isolate). Ide o proteíny vyrobené z mlieka, ktoré majú priaznivé aminokyselinové spektrum. Pri výrobe sa najprv vytvorí srvátkový koncentrát, z ktorého sa následne pomocou filtrácie produkuje izolát. Vďaka tomu vzniká produkt, ktorý je „čistejší. To znamená, že má vyšší podiel bielkovín (80 % a viac), ale naopak menej mliečneho cukru (laktózy) a tuku, navyše je dobre vstrebateľný. Toto zloženie teda ocenia predovšetkým siloví športovci v diéte a tí, ktorí chcú čo najčistejší zdroj bielkovín alebo majú problém s trávením laktózy. Ukážkovými zástupcami proteínov z tejto kategórie sú Pure IsoWhey či IsoFue. A pokiaľ patríte medzi fanúšikov sviežich ovocných príchutí, určite si obľúbite Clear Whey IsoFue.

Pre koho je vhodný srvátkový proteínový izolát?

  • Silovo cvičiacich športovcov či vytrvalcov, ktorí chcú po tréningu podporiť regeneráciu. 
  • Každého, kto chce pomôcť so splnením optimálneho príjmu bielkovín. 
  • Ľudí, ktorí sa snažia schudnúť a potrebujú zvýšiť príjem bielkovín. 
  • Kuchárov a kuchárky, ktorí chcú navýšiť obsah bielkovín v jedlách.
  • Osoby v rekonvalescencii po úraze. 
  • Kohokoľvek, kto chce telu dodať kvalitné bielkoviny.

Ako dávkovať srvátkový proteínový izolát?

Pri srvátkových proteínoch sa obvykle odporúča dávka 0,25 – 0,3 g bielkovín na kg telesnej hmotnosti. Pokiaľ sa však nechcete trápiť počítaním, neurobíte chybu, keď si dáte 20 – 40 g zmesi. To zodpovedá viac či menej naplnenej 30 g odmerke. Hornú hranicu v podobe 40 g proteínu ocenia najmä športovci po silovom tréningu celého tela, keď je potreba bielkovín v organizme ešte vyššia.

Ako používať srvátkový proteínový izolát?

  • Najklasickejším spôsobom konzumácie je jeho zmiešanie s vodou či mliekom a vytvorenie lahodného nápoja po tréningu alebo kedykoľvek počas dňa.
  • Výborne chutí tiež v ovsených a iných kašiach, ktoré dochutí a obohatí o potrebné bielkoviny. 
  • Môžete ho pridať do cesta a vytvoriť bielkovinami nabité dezerty.
  • V neochutenej verzii sa hodí na prípravu slaných pokrmov, napríklad proteínovej pizze.
  • Dá sa pridať aj do smoothies či kávy. Tieto nápoje takto jednoducho obohatíte o potrebné bielkoviny. 

Chcete sa dozvedieť viac o proteínoch a ich správnom výbere? Potom by vám nemal ujsť náš článok Aký proteín si vybrať? Srvátkový koncentrát, izolát alebo hydrolyzát?

Zobraziť viac

8 Položiek

na stranu
Nastaviť vzostupný smer
Výrobca
  1. GymBeam (5)
  2. Applied Nutrition (2)
  3. ProSupps (1)
Príchuť
  1. vanilková zmrzlina (3)
  2. čokoládový dezert (2)
  3. jahoda (2)
  4. vanilka (2)
  5. bez príchute (2)
  6. jahodový krém (1)
  7. čučoriedkový jogurt (1)
  8. choco honeycomb (1)
  9. čokoládové cukríky (1)
  10. choco bueno (1)
  11. banánový milkshake (1)
  12. vanilková torta (1)
  13. biela čokoláda kokos (1)
  14. vodný melón (1)
  15. jahodový milkshake (1)
  16. banán (1)
  17. caffe latte (1)
  18. slaný karamel (1)
  19. čokoláda arašidy (1)
  20. slaný karamel (1)
  21. broskyňa ľadový čaj (1)
  22. passion fruit & mango (1)
  23. citrón limetka (1)
  24. zelené jablko (1)
  25. čokoládový milkshake (1)
  26. čokoládová zmrzlina (1)
  27. čokoláda lieskový oriešok (1)
  28. čokoláda kokos (1)
  29. čokoláda karamel (1)
  30. čokoláda (1)
  31. cocoa brownies (1)
Balenie (g)
  1. 1000 g (6)
  2. 1800 g (2)
  3. 2000 g (2)
  4. 2500 g (1)
  5. 907 g (1)
Forma
  1. práškový (8)
Zmes
  1. zmes (7)
  2. číry (1)
Metóda spracovania proteínu
  1. izolát (3)
  2. koncentrát (1)
  3. rôzne spracovanie (1)
Zdroj proteínov
  1. srvátka (5)
Cena
Filtrovať podľa
Vegetariánsky (5)
Vegánsky (8)
Bezlepkový (8)
Bez laktózy (1)
BIO (8)
Bez GMO (7)
Bez umelých sladidiel (8)
Bez plastového obalu (8)
Bez aspartamu (8)
  1. Proteín Just Whey - GymBeam
    Proteín Just Whey - GymBeam
    93%
    93 % (830)
    30,95 €
  2. Pure IsoWhey - GymBeam
    Proteín Pure IsoWhey - GymBeam
    91%
    91 % (320)
    34,95 €
  3. Diet Whey - Applied Nutrition
    Diet Whey - Applied Nutrition
    100%
    100 % (10)
    30,95 €
  4. ENJOY Protein Isolate - GymBeam
    ENJOY Protein Isolate - GymBeam
    64%
    64 % (9)
    38,95 €
  5. Clear Whey IsoFue - GymBeam
    Proteín Clear Whey IsoFue - GymBeam
    86%
    86 % (7)
    38,95 €
  6. Proteín IsoFue - GymBeam
    Proteín IsoFue - GymBeam
    58%
    58 % (13)
    69,95 €
  7. Protein ISO-XP - Applied Nutrition
    Protein ISO-XP - Applied Nutrition
    100%
    100 % (6)
    42,95 €
  8. Whey Isolate - ProSupps
    Nie je na sklade
    Whey Isolate - ProSupps
    60%
    60 % (2)

8 Položiek