Srvátkové koncentráty

Srvátkové koncentráty je kategória obsahujúca proteíny vyrobené z mlieka známe tiež pod skratkou WPC (Whey Protein Concentrate). Tento typ proteínu patrí nielen medzi športovcami k tým najpopulárnejším. Je to predovšetkým z toho dôvodu, že obsahuje pomerne vysoké množstvo bielkovín (70 – 80 %), má priaznivé aminokyselinové spektrum, navyše je aj cenovo dostupný. V súčasnosti sa vyrába zvyčajne šetrnými filtračnými metódami, vďaka čomu vznikne kvalitný a dobre vstrebateľný proteín. Ukážkovým zástupcom je napríklad True Whey.

Pre koho je vhodný srvátkový proteínový koncentrát?

  • Silovo cvičiacich športovcov či vytrvalcov, ktorí chcú podporiť regeneráciu. 
  • Každého, kto chce pomôcť so splnením optimálneho príjmu bielkovín. 
  • Ľudí, ktorí sa snažia schudnúť a potrebujú zvýšiť príjem bielkovín. 
  • Kuchárov a kuchárky, ktorí chcú navýšiť obsah bielkovín v jedlách.
  • Osoby v rekonvalescencii po úraze. 
  • Kohokoľvek, kto chce telu dodať kvalitné a cenovo dostupné bielkoviny.

Ako dávkovať srvátkový proteínový koncentrát?

Pri srvátkových proteínoch sa obvykle odporúča dávka 0,25 – 0,3 g bielkovín na kg telesnej hmotnosti. Pokiaľ sa však nechcete trápiť počítaním, neurobíte chybu, keď si dáte 20 – 40 g zmesi. To zodpovedá viac či menej naplnenej 30 g odmerke. Hornú hranicu v podobe 40 g proteínu ocenia najmä športovci po silovom tréningu celého tela, keď je potreba bielkovín v organizme ešte vyššia.

Ako používať srvátkový proteínový koncentrát?

  • Najklasickejším spôsobom konzumácie je jeho zmiešanie s vodou či mliekom a vytvorenie lahodného nápoja po tréningu alebo kedykoľvek počas dňa.
  • Výborne chutí tiež v ovsených a iných kašiach, ktoré dochutí a obohatí o potrebné bielkoviny. 
  • Môžete ho pridať do cesta a vytvoriť bielkovinami nabité dezerty.
  • V neochutenej verzii sa hodí na prípravu slaných pokrmov, napríklad proteínovej pizze.
  • Dá sa pridať aj do smoothies či kávy. Tieto nápoje takto jednoducho obohatíte o potrebné bielkoviny. 

Chcete sa dozvedieť viac o proteínoch a ich správnom výbere? Potom by vám nemal ujsť náš článok Aký proteín si vybrať? Srvátkový koncentrát, izolát alebo hydrolyzát?

Zobraziť viac

24 Položiek

na stranu
Nastaviť vzostupný smer
Výrobca
  1. Mars (5)
  2. GymBeam (4)
  3. The Protein Works (2)
  4. Amix (1)
  5. PVL (1)
  6. Universal Nutrition (1)
  7. ActivLab (1)
  8. Diet Food (1)
  9. ProSupps (1)
  10. Applied Nutrition (1)
  11. BeastPink (1)
  12. Stacker2 (1)
  13. Ghost (1)
  14. Reflex Nutrition (1)
  15. Go On Nutrition (1)
  16. Mammut Nutrition (1)
Príchuť
  1. vanilka (10)
  2. čokoláda (9)
  3. jahoda (8)
  4. vanilková zmrzlina (4)
  5. cookies & krém (4)
  6. bez príchute (3)
  7. arašidové maslo (2)
  8. chocolate silk (2)
  9. biela čokoláda malina (2)
  10. biela čokoláda kokos (2)
  11. vanilka stévia (2)
  12. vanilkový krém (2)
  13. karamel (2)
  14. slaný karamel (2)
  15. banán (2)
  16. tyčinka mars (2)
  17. čokoláda lieskový oriešok (2)
  18. čokoláda višňa (2)
  19. čokoláda kokos (2)
  20. Strawberry Cheesecake Chocolate Chip (1)
  21. čokoládový dezert (1)
  22. banánový milkshake (1)
  23. vanilková torta (1)
  24. sušienka (1)
  25. divoká malina (1)
  26. strawberry splash (1)
  27. čokoládovo-mätové brownie (1)
  28. cheeky choc coconut (1)
  29. butterscotch ripple (1)
  30. karamelové macchiato (1)
  31. banánový koktejl (1)
  32. cereal milk (1)
  33. čučoriedkový jogurt (1)
  34. biela čokoláda (1)
  35. slaný karamel bandit (1)
  36. čokoládová zmrzlina (1)
  37. mliečna čokoláda (1)
  38. čokoláda arašidy (1)
  39. biela čokoláda (1)
  40. karamelovo-čokoládová sušienka (1)
  41. prírodná chuť (1)
  42. lesné ovocie (1)
  43. peanut butter cereal milk (1)
  44. pistácie (1)
  45. malinový jogurt (1)
  46. snickerdoodle sušienka (1)
  47. coffee ice cream (1)
  48. čokoládový milkshake (1)
  49. jahoda & krém (1)
  50. kokos (1)
  51. jahodový krém (1)
  52. jahodový milkshake (1)
  53. jahoda stévia (1)
  54. jahoda biela čokoláda (1)
  55. trojitá čokoláda (1)
  56. čokoláda stévia (1)
  57. fruity cereal milk (1)
Balenie (g)
  1. 1000 g (6)
  2. 875 g (5)
  3. 2000 g (4)
  4. 1430 g (3)
  5. 2270 g (2)
  6. 2500 g (2)
  7. 1800 g (2)
  8. 900 g (2)
  9. 2200 g (1)
  10. 25 g (1)
  11. 30 g (1)
  12. 500 g (1)
  13. 750 g (1)
  14. 908 g (1)
  15. 910 g (1)
  16. 1814 g (1)
  17. 400 x 30g (1)
  18. 50 x 30 g (1)
  19. 3000 g (1)
Farba
  1. shadow (3)
Forma
  1. práškový (23)
  2. potraviny (1)
Zmes
  1. zmes (21)
  2. číry (3)
Metóda spracovania proteínu
  1. koncentrát (8)
  2. rôzne spracovanie (7)
  3. hydrolyzát (1)
Zdroj proteínov
  1. srvátka (16)
  2. viaczložkový (1)
Právna kategória výrobku
Štítky produktu
  1. AUTUMN GIFT (3)
  2. BIO (1)
  3. AUTUMN20 (1)
  4. AUTUMN25 (1)
Cena
Filtrovať podľa
Vegetariánsky (19)
Vegánsky (24)
Bezlepkový (12)
Bez laktózy (24)
BIO (1)
Bez GMO (14)
Bez umelých sladidiel (2)
Bez plastového obalu (24)
Bez aspartamu (23)
  1. True Whey - GymBeam
    True Whey - GymBeam
    91%
    91 % (2073)
    15,95 €
  2. Just Whey - GymBeam
    Just Whey - GymBeam
    94%
    94 % (1173)
    22,95 €
  3. Yum Yum Whey - BeastPink
    Yum Yum Whey - BeastPink
    93%
    93 % (609)
    19,95 €
  4. Anabolic Whey - GymBeam
    Anabolic Whey - GymBeam
    93%
    93 % (351)
    13,50 €
  5. Whey Protein 80 - The Protein Works
    Whey Protein 80 - The Protein Works
    90%
    90 % (100)
    15,15 €
  6. Proteín Mutant Whey - PVL
    Mutant Whey - PVL
    88%
    88 % (217)
    25,95 €
  7. Diet Whey - Applied Nutrition
    Diet Whey - Applied Nutrition
    95%
    95 % (23)
    30,95 €
  8. Anabolic Masster 2200 g - Amix
    Anabolic Masster - Amix
    84%
    84 % (26)
    49,95 €
  9. Bounty Protein Powder - Mars
    Bounty Protein Powder - Mars
    75%
    75 % (4)
    31,95 €
  10. 100% Whey Premium - Activlab
    100% Whey Premium - ActivLab
    100%
    100 % (3)
    45,95 €
  11. Mars Hi Protein Whey Powder - Mars
    Mars Hi Protein Whey Powder - Mars
    95%
    95 % (11)
    31,95 €
  12. 100% Whey - Stacker2
    100% Whey - Stacker2
    100%
    100 % (1)
    57,95 €
  13. Animal Whey Chocolate - Universal Nutrition
    Animal Whey - Universal Nutrition
    100%
    100 % (3)
    70,95 €
  14. Snickers Hi Protein Whey Powder - Mars
    Snickers Hi Protein Whey Powder - Mars
    84%
    84 % (20)
    31,95 €
  15. Whey - Ghost
    Whey - Ghost
    92%
    92 % (10)
    52,95 €
  16. Whey Concentrate - ProSupps
    Whey Concentrate - ProSupps
    80%
    80 % (11)
    53,95 €
  17. Upgrade Multi-Protein - The Protein Works
  18. Organic Whey Protein Diet Food
    Organic Whey Protein 500 g - Diet Food
    100%
    100 % (2)
    28,95 €
  19. Instant Whey Pro - Reflex Nutrition
  20. Twix Hi Protein Whey Powder - Mars
    Twix Hi Protein Whey Powder - Mars
    92%
    92 % (8)
    31,95 €
  21. Whey Protein - Go On Nutrition
    Whey Protein - Go On Nutrition
    100%
    100 % (3)
    21,95 €
  22. Whey Proteín - Mammut Nutrition
    Whey Proteín - Mammut Nutrition
    73%
    73 % (3)
    33,95 €
  23. Vzorka True Whey - GymBeam
    Nie je na sklade
    Vzorka True Whey - GymBeam
    87%
    87 % (26)
  24. M&M's Protein Whey Powder - Mars
    M&M‘s Protein Whey Powder - Mars
    60%
    60 % (2)
    0,00 €

24 Položiek