Ashwagandha

Ashwagandha , nazývaná aj indický ženšen či zimná čerešňa, je rastlina známa už z ajurvédy vďaka svojim mnohým benefitom. Jej hlavnou účinnou látkou sú steroidné laktóny, nazývané aj withanolidy, ktoré sa v najväčšej miere nachádzajú v koreni rastliny. Bežne používané extrakty preto na ne bývajú typicky štandardizované.

 Zobraziť viac

Ashwagandha patrí medzi adaptogény. Ide o látky s mnohými benefitmi, ktoré sa spájajú s adaptáciou a odolnosťou v psychicky aj fyzicky náročných situáciách. Pri starostlivosti o svoje duševné zdravie, obranu tela v ťažkých chvíľach alebo kvalitný spánok ich ocenia nielen ľudia s hektickým povolaním.

Ashwagandhu zároveň zaraďujeme aj medzi nootropiká, ktoré sú známe v súvislosti s nervovým systémom, výkonnosťou mozgu či kognitívnymi funkciami. Z jej vlastností čerpajú študenti, manažéri a ďalší ľudia, ktorí sa musia denne sústrediť, plánovať či využívať svoju pamäť na plné obrátky.

Táto rastlina sa navyše bežne skloňuje aj v súvislosti so starostlivosťou o mužský a ženský reprodukčný systém alebo činnosť kardiovaskulárnej sústavy. 

Aké formy ashwagandhy máme na trhu? 

Najčastejšie ju zoženiete vo forme kapsúl, ktoré obsahujú extrakt so značným podielom withanolidov. Zaujímavou alternatívou je aj produkt s označením KSM-66, ktoré poukazuje na významný obsah ďalších aktívnych látok. Ak preferujete inú formu ako kapsule, môžete siahnuť aj po prášku z ashwagandhy. 

Ako užívať ashwagandhu? 

Extrakt z koreňa ashwagandhy sa bežne užíva v dávke 300 - 600 mg denne. S jej užívaním je však potrebné vytrvať, pretože účinky sa môžu prejaviť až s odstupom času, a to pokojne aj po niekoľkých týždňoch.

Ak vás zaujímajú podrobnejšie informácie o tejto všestrannej rastline, neváhajte a otvorte si náš článok Ashwagandha: Účinky, benefity a dávkovanie pohľadom vedy.

 Zobraziť menej

10 Položiek

na stranu
Nastaviť vzostupný smer
Značka
  1. GymBeam (6)
  2. OstroVit (2)
  3. ActivLab (1)
  4. NOW Foods (1)
Príchuť
  1. bez príchute (1)
Balenie (g)
  1. 100 g (2)
Tablety
  1. 90 tab. (1)
  2. 200 tab. (1)
Farba
  1. shadow (6)
  2. violet (3)
Kapsuly
  1. 90 kaps. (4)
  2. 120 kaps. (2)
  3. 180 kaps. (1)
  4. 60 kaps. (1)
Forma
  1. kapsulovaný (7)
  2. práškový (1)
Zmes
  1. číry (5)
  2. zmes (3)
Právna kategória výrobku
Štítky produktu
  1. Vegan (6)
  2. New (2)
  3. Best Seller (1)
  4. BIO (1)
Cena
Filtrovať podľa
Vegetariánsky (6)
Vegánsky (6)
Bezlepkový (8)
Bez laktózy (7)
BIO (1)
Bez GMO (10)
Bez umelých sladidiel (9)
Bez plastového obalu (10)
Bez aspartamu (10)
  1. Ashwagandha 500 mg - GymBeam
    Ashwagandha 500 mg - GymBeam
    89%
    89 % (285)
    Od 10,50 €
  2. Ashwagandha KSM-66® - GymBeam
    Ashwagandha KSM-66® - GymBeam
    89%
    89 % (7)
    9,95 €
  3. Ashwagandha KSM-66® 500mg - GymBeam
    Ashwagandha KSM-66® 500mg - GymBeam
    80%
    80 % (3)
    15,95 €
  4. BIO Ashwagandha powder - GymBeam
    BIO Ashwagandha prášok - GymBeam
    83%
    83 % (18)
    4,95 €
  5. Ashwagandha Pro - GymBeam
    Ashwagandha Pro - GymBeam
    100%
    100 % (1)
    16,95 €
  6. Ashwagandha 450 mg - NOW Foods
  7. Ashwagandha - OstroVit
    Ashwagandha - OstroVit
    100%
    100 % (1)
    Od 3,60 €
  8. Ashwgandha - ActivLab
    Ashwagandha - ActivLab
    100%
    100 % (2)
    11,50 €
  9. VitaCalm - GymBeam
    VitaCalm - GymBeam
    0%
    0% (0)
    16,95 €
  10. Ashwagandha Extract - OstroVit

10 Položiek