BCAA

BCAA je kategória produktov s obsahom aminokyselín s rozvetveným reťazcom (BCAA) v podobe leucínu, izoleucínu a valínu. Tieto aminokyseliny patria medzi esenciálne, čo znamená, že si ich naše telo nedokáže samo vyrobiť. Preto je nutné ich pravidelné dopĺňanie stravou alebo pomocou doplnkov. Z aminokyselín sa potom v tele tvoria bielkoviny, ktoré sú základnou zložkou svalového tkaniva. Sú tak dôležité pre jej rast aj regeneráciu.


Samotné BCAA sa potom rýchlo trávia, a môžu tak slúžiť aj ako zdroj energie pri športovej aktivite. Vďaka tomu môžu chrániť svalovú hmotu pred spálením na energiu, čo prispieva k antikatabolickým účinkom BCAA. Doplnky s obsahom BCAA sú ideálne pre všetkých aktívnych ľudí, najmä pre vytrvalostných bežcov, cyklistov a ďalších športovcov, ktorí trénujú vo vysokej intenzite. Ocenia ich ale aj jedinci usilujúci sa o maximálnu ochranu a rast svalovej hmoty.

Ako si vybrať BCAA?

Leucín, izoleucín a valín nájdeme v týchto produktoch v rôznych pomeroch. Najčastejšie ide o pomer 4:1:1 alebo 2:1:1 v prospech leucínu. Ten sa totiž spája s najlepším vplyvom na tvorbu svalových bielkovín (Muscle Protein Synthesis – MPS). Zo všetkých troch BCAA má tak najväčšie anabolické účinky. Môžete si vybrať medzi doplnkom vo forme tabliet, rozpustného prášku alebo RTD nápoja s obsahom povzbudzujúceho kofeínu, spaľovača tuku a vitamínov. Neskôr popoludní alebo večer potom môžete zvoliť RTD nápoj bez kofeínu s vitamínmi a zinkom.

Kedy a ako užívať BCAA?

BCAA majú vďaka svojim vlastnostiam široké spektrum využitia. Napríklad počas tréningu sa rýchlo rozložia a využijú ako zdroj energie pre pracujúce svaly. Po cvičení sú ideálnou súčasťou potréningového proteínového nápoja pre efektívnu podporu regenerácie a rastu svalov. V priebehu dňa sú BCAA vhodné aj na ochutenie čistej vody. Dávkujú sa v množstve od 2 do 10 g a celkové denné množstvo by nemalo prekročiť 20 g. Užívajú sa samotné, v kombinácii s ďalšími esenciálnymi aminokyselinami alebo ako súčasť komplexných produktov.

Pokiaľ sa o BCAA chcete dozvedieť viac informácií, prečítajte si náš článok BCAA a ich účinky na telo.

Zobraziť viac

Položky 1-30 z celkového počtu 33

Stránka
na stranu
Nastaviť vzostupný smer
Výrobca
  1. GymBeam (4)
  2. Nutrend (3)
  3. ActivLab (3)
  4. Optimum Nutrition (2)
  5. Applied Nutrition (2)
  6. Stacker2 (2)
  7. The Protein Works (2)
  8. Amix (1)
  9. PRO!BRANDS (1)
  10. Go On Nutrition (1)
  11. Redcon1 (1)
  12. Bodylab24 (1)
  13. Reflex Nutrition (1)
  14. Ghost (1)
  15. OstroVit (1)
  16. XTEND (1)
  17. Megabol (1)
  18. ProSupps (1)
  19. BSN (1)
  20. PVL (1)
  21. Goldfield (1)
  22. Mammut Nutrition (1)
Príchuť
  1. vodný melón (8)
  2. bez príchute (7)
  3. pomaranč (6)
  4. ovocný punč (4)
  5. grapefruit (4)
  6. zelené jablko (4)
  7. čierne ríbezle (3)
  8. kola (3)
  9. jahoda kiwi (3)
  10. kiwi (2)
  11. modrá malina (2)
  12. mango marakuja (2)
  13. jahoda limetka (1)
  14. jablko (1)
  15. berry blitz (1)
  16. modrá limonáda (1)
  17. mango (1)
  18. kyslé jablko (1)
  19. tropický citrón (1)
  20. jahoda (1)
  21. broskyňa marakuja (1)
  22. černicová limonáda (1)
  23. červený pomaranč (1)
  24. malina (1)
  25. pineapple passion (1)
  26. ananás (1)
  27. jablko hruška (1)
  28. mango (1)
  29. citrón limetka (1)
  30. citrón (1)
  31. icy blue razz (1)
  32. čerešňa (1)
  33. jablko a čerešňa (1)
Balenie (g)
  1. 500 g (5)
  2. 300 g (4)
  3. 400 g (3)
  4. 454 g (1)
  5. 414 g (1)
  6. 6 g (1)
  7. 1300 g (1)
  8. 430 g (1)
  9. 1400 g (1)
  10. 450 g (1)
  11. 200 g (1)
  12. 348 g (1)
  13. 345 g (1)
  14. 315 g (1)
  15. 266 g (1)
  16. 250 g (1)
  17. 1242 g (1)
Balenie (ml)
  1. 1000 ml (1)
  2. 500 ml (1)
Tablety
  1. 240 tab. (2)
  2. 300 tab. (2)
  3. 90 tab. (1)
  4. 120 tab. (1)
  5. 180 tab. (1)
Kapsule
  1. 120 kaps. (3)
  2. 220 kaps. (1)
  3. 198 caps (1)
Forma
  1. práškový (21)
  2. tabletkovaný (6)
  3. kapsulovaný (4)
  4. tekutý (2)
Zmes
  1. zmes (28)
  2. číry (5)
Cena
Filtrovať podľa
Vegetariánsky (26)
Vegánsky (12)
Bezlepkový (28)
Bez laktózy (27)
BIO (33)
Bez GMO (17)
Bez umelých sladidiel (13)
Bez plastového obalu (1)
Bez aspartamu (32)
  1. Bcaa 4:1:1 Instant - GymBeam
    Bcaa 4:1:1 Instant - GymBeam
    88%
    88% (601)
    9,95 €
  2. BCAA 1500 + Lysine 300 tab - GymBeam
    BCAA 1500 + Lysine 300 tab - GymBeam
    95%
    95% (175)
    16,95 €
  3. BCAA Xtra 500 g - Activlab
    BCAA Xtra 500 g - ActivLab
    95%
    95% (9)
    14,95 €
  4. BCAA 4:1:1 Powder - Nutrend
    BCAA 4:1:1 Powder - Nutrend
    80%
    80% (5)
    16,95 €
  5. Mutant BCAA - PVL
    Mutant BCAA - PVL
    87%
    87% (23)
    15,95 €
  6. BCAA Liquid - Nutrend
    BCAA Liquid - Nutrend
    100%
    100% (4)
    9,95 €
  7. BCAA Elite Rate 120 kaps Amix
    BCAA Elite Rate - Amix
    100%
    100% (3)
    10,95 €
  8. Gold Standard BCAA Train Sustain - Optimum Nutrition
    Gold Standard BCAA Train Sustain - Optimum Nutrition
    96%
    96% (6)
    25,95 €
  9. Xtend BCAA - Scivation
    BCAA - Xtend
    100%
    100% (14)
    22,95 €
  10. BCAA + Lyzín 900 - GymBeam
    BCAA + Lyzín 900 - GymBeam
    0%
    0% (0)
    9,95 €
  11. Hydro BCAA - ProSupps
    Aminokyseliny Hydro BCAA - ProSupps
    86%
    86% (13)
    21,95 €
  12. BCAA Xtra Instant 500 g - ActivLab
  13. BCAA Instant Zelené jablko - OstroVit
    BCAA Instant - OstroVit
    0%
    0% (0)
    12,95 €
  14. BCAA Intra Fusion - Reflex Nutrition
    BCAA Intra Fusion - Reflex Nutrition
    100%
    100% (1)
    22,95 €
  15. Aminokyseliny AminoPro - PRO!BRANDS
    Nie je na sklade
    Aminokyseliny AminoPro - PRO!BRANDS
    92%
    92% (18)
  16. BCAA 4:1:1 Drink - Nutrend
    BCAA 4:1:1 Drink - Nutrend
    0%
    0% (0)
    15,95 €
  17. BCAA Amino Hydrate - Applied Nutition
    BCAA Amino Hydrate - Applied Nutrition
    100%
    100% (2)
    22,95 €
  18. BCAA 1000 XXL - ActivLab
    BCAA 1000 XXL - ActivLab
    100%
    100% (1)
    13,95 €
  19. Breach - Redcon1
    Breach - Redcon1
    100%
    100% (3)
    16,95 €
  20. BCAA Tabs - Mammut Nutrition
    BCAA Tabs - Mammut Nutrition
    0%
    0% (0)
    16,95 €
  21. BCAA - Go On Nutrition
    BCAA - Go On Nutrition
    0%
    0% (0)
    13,50 €
  22. BCAA - Ghost
    Aminokyseliny BCAA - Ghost
    100%
    100% (1)
    32,95 €
  23. Vegan BCAA - The Protein Works
    Vegan BCAA - The Protein Works
    100%
    100% (1)
    23,95 €
  24. Vzorka BCAA 4:1:1 Instant - GymBeam
    Vzorka BCAA 4:1:1 Instant - GymBeam
    70%
    70% (3)
    1,10 €
  25. BCAA Complex - The Protein Works
  26. BCAA 200 g - BSN
    Aminokyseliny BCAA 200 g - BSN
    95%
    95% (4)
    14,50 €
  27. Turbo BCAAs - Goldfield
    Turbo BCAAs 120 kaps - Goldfield
    100%
    100% (1)
    27,95 €
  28. BCAA - Bodylab24
    BCAA - Bodylab24
    0%
    0% (0)
    13,50 €
  29. BCAA Ethyl Ester - Stacker2
    BCAA Ethyl Ester - Stacker2
    0%
    0% (0)
    23,95 €
  30. BCAA 6K 4:1:1 - Applied Nutrition

Položky 1-30 z celkového počtu 33