BCAA

BCAA je kategória produktov s obsahom aminokyselín s rozvetveným reťazcom (BCAA) v podobe leucínu, izoleucínu a valínu. Tieto aminokyseliny patria medzi esenciálne, čo znamená, že si ich naše telo nedokáže samo vyrobiť. Preto je nutné ich pravidelné dopĺňanie stravou alebo pomocou doplnkov. Z aminokyselín sa potom v tele tvoria bielkoviny, ktoré sú základnou zložkou svalového tkaniva. Sú tak dôležité pre jej rast aj regeneráciu.


Samotné BCAA sa potom rýchlo trávia, a môžu tak slúžiť aj ako zdroj energie pri športovej aktivite. Vďaka tomu môžu chrániť svalovú hmotu pred spálením na energiu, čo prispieva k antikatabolickým účinkom BCAA. Doplnky s obsahom BCAA sú ideálne pre všetkých aktívnych ľudí, najmä pre vytrvalostných bežcov, cyklistov a ďalších športovcov, ktorí trénujú vo vysokej intenzite. Ocenia ich ale aj jedinci usilujúci sa o maximálnu ochranu a rast svalovej hmoty.

 Zobraziť viac

Ako si vybrať BCAA?

Leucín, izoleucín a valín nájdeme v týchto produktoch v rôznych pomeroch. Najčastejšie ide o pomer 4:1:1 alebo 2:1:1 v prospech leucínu. Ten sa totiž spája s najlepším vplyvom na tvorbu svalových bielkovín (Muscle Protein Synthesis – MPS). Zo všetkých troch BCAA má tak najväčšie anabolické účinky. Môžete si vybrať medzi doplnkom vo forme tabliet, rozpustného prášku alebo RTD nápoja s obsahom povzbudzujúceho kofeínu, spaľovača tuku a vitamínov. Neskôr popoludní alebo večer potom môžete zvoliť RTD nápoj bez kofeínu s vitamínmi a zinkom.

Kedy a ako užívať BCAA?

BCAA majú vďaka svojim vlastnostiam široké spektrum využitia. Napríklad počas tréningu sa rýchlo rozložia a využijú ako zdroj energie pre pracujúce svaly. Po cvičení sú ideálnou súčasťou potréningového proteínového nápoja pre efektívnu podporu regenerácie a rastu svalov. V priebehu dňa sú BCAA vhodné aj na ochutenie čistej vody. Dávkujú sa v množstve od 2 do 10 g a celkové denné množstvo by nemalo prekročiť 20 g. Užívajú sa samotné, v kombinácii s ďalšími esenciálnymi aminokyselinami alebo ako súčasť komplexných produktov.

Pokiaľ sa o BCAA chcete dozvedieť viac informácií, prečítajte si náš článok BCAA a ich účinky na telo.

 Zobraziť menej

Položky 31-32 z celkového počtu 32

Stránka
na stranu
Nastaviť vzostupný smer
Značka
  1. GymBeam (6)
  2. ActivLab (3)
  3. Applied Nutrition (2)
  4. Stacker2 (2)
  5. Nutrend (2)
  6. Optimum Nutrition (2)
  7. NOCCO (2)
  8. OstroVit (2)
  9. Reflex Nutrition (1)
  10. Ghost (1)
  11. XTEND (1)
  12. The Protein Works (1)
  13. Amix (1)
  14. Mars (1)
  15. Megabol (1)
  16. ProSupps (1)
  17. PVL (1)
  18. Goldfield (1)
  19. Mammut Nutrition (1)
Príchuť
  1. vodný melón (9)
  2. pomaranč (7)
  3. bez príchute (7)
  4. zelené jablko (5)
  5. modrá malina (4)
  6. kola (4)
  7. ovocný punč (4)
  8. mango marakuja (3)
  9. jahoda kiwi (3)
  10. čierne ríbezle (3)
  11. grapefruit (3)
  12. citrón (2)
  13. citrón limetka (2)
  14. jahoda limetka (1)
  15. jablko (1)
  16. tropické mango (1)
  17. jahoda (1)
  18. miami (1)
  19. lemon crush (1)
  20. juicy melba (1)
  21. jahodová limonáda (1)
  22. broskyňa (1)
  23. mango (1)
  24. malina (1)
  25. pineapple passion (1)
  26. ananás (1)
  27. broskyňa marakuja (1)
  28. mango (1)
  29. kiwi (1)
  30. icy blue razz (1)
  31. citrus baza (1)
  32. čerešňa (1)
  33. caribbean (1)
  34. atomic apple (1)
Balenie (g)
  1. 500 g (5)
  2. 300 g (2)
  3. 400 g (2)
  4. 250 g (1)
  5. 454 g (1)
  6. 414 g (1)
  7. 6 g (1)
  8. 1300 g (1)
  9. 430 g (1)
  10. 375 g (1)
  11. 450 g (1)
  12. 266 g (1)
  13. 348 g (1)
  14. 330 g (1)
  15. 320 g (1)
  16. 315 g (1)
  17. 1000 x 6 g (1)
Balenie (ml)
  1. 330 ml (3)
  2. 24 x 330 ml (2)
  3. 1000 ml (1)
Tablety
  1. 240 tab. (2)
  2. 300 tab. (2)
  3. 90 tab. (1)
  4. 120 tab. (1)
  5. 180 tab. (1)
Farba
  1. shadow (11)
  2. violet (11)
  3. ivory (4)
Kapsuly
  1. 120 kaps. (2)
  2. 200 kaps. (1)
  3. 220 kaps. (1)
  4. 400 kaps. (1)
  5. 198 caps (1)
Forma
  1. práškový (18)
  2. tabletkovaný (6)
  3. kapsulovaný (4)
  4. tekutý (4)
Zmes
  1. zmes (26)
  2. číry (6)
Právna kategória výrobku
Štítky produktu
  1. Vegan (16)
  2. New (1)
Cena
Filtrovať podľa
Vegetariánsky (27)
Vegánsky (16)
Bezlepkový (27)
Bez laktózy (26)
BIO (31)
Bez GMO (16)
Bez umelých sladidiel (13)
Bez plastového obalu (2)
Bez aspartamu (31)
  1. BCAA 1000 - Optimum Nutrition
    Nie je na sklade
    BCAA 1000 - Optimum Nutrition
    95%
    95 % (8)
  2. Hubba Bubba BCAA - Mars
    Nie je na sklade
    Hubba Bubba BCAA - Mars
    100%
    100 % (1)

Položky 31-32 z celkového počtu 32