Najnovšie informácie zo sveta fitness | GymBeam Blog

Arnold Schwarzenegger. Meno, ktoré je každému dobre známe, a to nielen vo svete fitness a kulturistiky. Arnold si vyskúšal aj herectvo a zazrieť ste ho mohli tiež v politických kruhoch. Aká však bola jeho cesta na vrchol, jeho tréningy, a čo sa skrýva za posolstvom, ktoré vybudoval? 

Nepoznáme lepší recept na horúce slnečné dni ako ľadové nanuky. Stačí 15 minút prípravy, pár hodín v mrazáku a osviežujúca pochúťka je na svete. 

Aj vy túžite po vypracovanom hrudníku? Máme pre vás skvelé tipy na cviky doplnené o video návody, vďaka ktorým posuniete svoj tréning na vyšší level. Zoznam cvikov sme pripravovali tak, aby si v ňom každý našiel to svoje. Práve preto tu nájdete variácie cvikov vykonávaných na strojoch, ale aj s činkami. Pustime sa do toho! 

Milovníci pistácií si určite prídu na svoje! Vyskúšajte tento netradičný fitness recept na lahodnú pistáciovú tortu s krémou z ricotty, proteínu a pistáciového masla. Mňam!

Naozaj vám pitie veľkého množstva vody pomôže zrýchliť metabolizmus? Aký prínos má studená voda alebo voda s citrónom ráno nalačno? Na všetky obľúbené výroky z posilňovní sme sa pozreli v nasledujúcom článku. Ktorý z nich je pravdivý?

Populárna Krtkova torta si najmä svojou chuťou našla miesto v srdci každého milovníka sladkých maškŕt. Vyskúšajte si ju upiecť vo fitness verzii plnej bielkovín.