Your company account is blocked and you cannot place orders. If you have questions, please contact your company administrator.

Ako schudnúť

  1. Čo je BMI kalkulačka a je vôbec spoľahlivá?

    Čo je BMI kalkulačka a je vôbec spoľahlivá?

    Namerali ste si vysoké BMI, aj keď pravidelne trénujete a zdravo sa stravujete? Kde sa stala chyba? V článku vám vysvetlíme, kedy vysoké BMI neznamená obezitu, a prečo by sa naň práve bodybuilderi nemali spoliehať.

  2. Jojo efekt a ako s ním bojovať

    Jojo efekt a ako s ním bojovať

    Uvažujete nad tým, že ju vyskúšate novú diétu? Najprv by ste však mali vedieť, čo je jojo efekt, rapídny nárast telesnej hmotnosti, a ako s ním bojovať.

  3. 17 najefektívnejších cvikov pre silný stred tela

    17 najefektívnejších cvikov pre silný stred tela

    Všetci dobre vieme, že plank je zlatá cesta k vysnívanému six-packu a posilneniu všetkých svalov tela naraz. Ak ale chcete skúsiť niečo nové, ponúkame vám 17 najefektívnejších cvikov na vyformovanie bruška. Vyskúšajte ich aj vy!

  4. 6 chýb, pre ktoré nevidíte výsledky

    6 chýb, pre ktoré nevidíte výsledky

    Venujete sa cvičeniu už dlhšiu dobu, no výsledky sa akosi zabudli dostaviť? Žiaľ, nezabudli. Výsledky vedia veľmi dobre prečo nedostavili, ale čo vás poteší je to, že to vieme aj my. Pozrite si 6 chýb, pre ktoré nevidíte výsledky.

  5. 9 trikov, vďaka ktorým bude počítanie kalórií hrou

    9 trikov, vďaka ktorým bude počítanie kalórií hrou

    Počítanie kalórií je nástroj, ktorý by vám mal uľahčiť život, a nie komplikovať ho. Naučte sa, ktoré kroky nasledovať, aby ste znížili svoj príjem kalórií, a aby ste si konečne začali všímať výsledky, po ktorých túžite. Pozrite si týchto 9 tipov.

  6. 57 tipov, vďaka ktorým bude tento rok rokom zmien

    57 tipov, vďaka ktorým bude tento rok rokom zmien

    Rozhodli ste sa, že konečne začnete cvičiť a dodržiavať zdravý životný štýl? Vzdať to po niekoľkých týždňoch by bolo príliš jednoduché. Preto sme pre vás pripravili 57 tipov, ktoré vám poradia ako začať, ako budovať svalovú hmotu a ako schudnúť.