Your company account is blocked and you cannot place orders. If you have questions, please contact your company administrator.

Fitness kalkulačky

  1. Čo je to bazálny metabolizmus a ako vypočítať BMR?

    Čo je to bazálny metabolizmus a ako vypočítať BMR?

    Bazálna rýchlosť metabolizmu (BMR) je meranie energetického výdaja organizmu v pokoji. Určuje, koľko kalórií potrebujete denne prijať, aby ste si udržali hmotnosť alebo ju naopak znížili. Ide o počet kalórií, ktoré telo potrebuje pre správny chod základných životných funkcií.

  2. Čo je BMI kalkulačka a je vôbec spoľahlivá?

    Čo je BMI kalkulačka a je vôbec spoľahlivá?

    Namerali ste si vysoké BMI, aj keď pravidelne trénujete a zdravo sa stravujete? Kde sa stala chyba? V článku vám vysvetlíme, kedy vysoké BMI neznamená obezitu, a prečo by sa naň práve bodybuilderi nemali spoliehať.