Your company account is blocked and you cannot place orders. If you have questions, please contact your company administrator.

Cviky a tréningy

  1. Zoznam cvikov: Triceps a svaly predlaktia

    Zoznam cvikov: Triceps a svaly predlaktia

    Túžite po veľkých a svalnatých tricepsoch? Chceli by ste mať mohutné predlaktie a na ňom  viditeľné svaly a žily? Výborne, pokračujte v čítaní! Pripravili sme si pre vás zoznam tých najlepších cvikov na triceps, ktoré by vo vašom tréningovom pláne na vyrysovanie rúk nemali chýbať. 

  2. 5 tipov ako si vybrať tenisky na beh

    5 tipov ako si vybrať tenisky na beh

    Bežecké tenisky nájdeme v šatníku nejedného z nás. Sú štýlové, pohodlné a vhodné aj na bežné nosenie. Dizajn však nie je jediným parametrom, na ktorý by ste sa mali zamerať. Prinášame vám 5 užitočných tipov ako vybrať topánky na beh, ktoré vám sadnú ako uliate.

  3. Cviky na hamstringy - ako posilniť zadné stehenné svaly?

    Cviky na hamstringy - ako posilniť zadné stehenné svaly?

    Poznáte najlepšie cviky na hamstringy? Zadné stehenné svaly sú rovnako dôležité ako kvadricepsy alebo lýtka. Vybudujte si svalnaté stehná, ktoré zlepšia stabilitu kolien a tiež skvelo vyzerajú. Spoznajte tie najlepšie cviky na vypracované hamstringy! 

  4. Conor McGregor - príbeh, strava a tréning legendárneho zápasníka MMA

    Conor McGregor - príbeh, strava a tréning legendárneho zápasníka MMA

    Conor McGregor je v súčasnosti najznámejším MMA zápasníkom, majstrom sveta dvoch divízií UFC a bezpochyby najzábavnejším fighterom, ktorý kedy vkročil do arény octagonu. Ako sa legenda súčasného bojového umenia stravuje a pripravuje na svoje zápasy, sa dozviete v článku. Prečítajte si príbeh írskeho inštalatéra, z ktorého sa stala hviezda MMA.


  5. Arnold Schwarzenegger - tréning, strava a motivácia legendy bodybuildingu

    Arnold Schwarzenegger - tréning, strava a motivácia legendy bodybuildingu

    Arnold Schwarzenegger. Meno, ktoré je každému dobre známe, a to nielen vo svete fitness a kulturistiky. Arnold si vyskúšal aj herectvo a zazrieť ste ho mohli tiež v politických kruhoch. Aká však bola jeho cesta na vrchol, jeho tréningy, a čo sa skrýva za posolstvom, ktoré vybudoval? 

  6. Zoznam cvikov: Svaly hrudníka

    Zoznam cvikov: Svaly hrudníka

    Aj vy túžite po vypracovanom hrudníku? Máme pre vás skvelé tipy na cviky doplnené o video návody, vďaka ktorým posuniete svoj tréning na vyšší level. Zoznam cvikov sme pripravovali tak, aby si v ňom každý našiel to svoje. Práve preto tu nájdete variácie cvikov vykonávaných na strojoch, ale aj s činkami. Pustime sa do toho!