Tráviace enzýmy sú základom dobrého trávenia. Keď ich nemáme dosť, môže sa prejaviť napríklad laktózová intolerancia či nás dokáže potrápiť nafukovanie alebo bolesť brucha. V článku sa dozviete, kedy a ako tráviace enzýmy suplementovať.

Rakvičky sú medzi dezertmi jednoducho klasika. My sme sa dnes rozhodli trochu ich odľahčiť a vláčne cesto doplniť tvarohovým krémom. Vďaka tomu sa skvele hodia aj ako vyvážený snack.

Receptov na rýchle jedlá z mäsa a zemiakov nie je nikdy dosť. My sme dnes pri príprave použili aj našu light majonézu, ktorá všetky chute dokonale prepojí. A rýchly obed do krabičky je pripravený.

Svet fitness aplikácií je dnes bohatší než kedykoľvek predtým. V článku vám poradíme, ako vybrať najlepšiu fitness aplikáciu na rôzne typy tréningov, počítanie kalórií alebo udržanie motivácie. Získate tak šikovné nástroje, ktoré vám uľahčia cestu za vašimi cieľmi.

Mandle nielenže skvele chutia vo veľkom množstve receptov, ale zároveň sa pýšia množstvom zdravotných benefitov. Ktoré to sú a prečo sú mandle vhodné aj pri chudnutí prezradí článok.