Blog - najnovšie
7 rád ako spáliť telesný tuk bez úbytku svalov
Chcete sa zbaviť nadbytočného tuku a zároveň neprísť o svaly a silu? Potrebujete mať pod kontrolou príjem tekutín, bielkovín a sacharidov, ale musíte tiež prispôsobiť svoj tréningový plán. V článku vám formou 7 nenáročných tipov objasníme súvislosť medzi stravou a tréningom počas redukcie telesného tuku.
8 mýtov o chudnutí, ktoré brzdia vaše výsledky
Chudnutie a redukcia tuku je náročný proces, ktorý si vyžaduje čas a trpezlivosť. Prinášame vám preto 8 mýtov spojených s chudnutím, ktoré môžu nielen skomplikovať cestu k vytúženej postave, ale aj negatívne vplývať na zdravie. V článku vám predstavíme 8 mýtov o chudnutí a redukcii tuku, ktorým by ste rozhodne nemali veriť.
