Pre lepší spánok

 

Dobrý spánok je pre zdravie rovnako dôležitý ako cvičenie či zdravá strava. Výskumy ukazujú, že nekvalitný spánok sa rýchlo prejaví na hormónoch, výkonoch pri športe i fungovaní mozgu. U detí rovnako ako u dospelých môže zlý spánok viesť aj k priberaniu a vyššiemu riziku vzniku ochorení. Naopak, dobrý spánok nám pomáha menej jesť, lepšie cvičiť a byť zdravší. V posledných desaťročiach sa nie len kvalita, ale aj kvantita spánku ľudí zhoršila. Veľká časť ľudstva pravidelne dobre nespí. Ak chcete optimalizovať svoje zdravie alebo schudnúť, potom je kvalitný nočný spánok jednou z najdôležitejších vecí, ktoré môžete spraviť.

na stranu
Položiek: 2
Sleep & Relax 300 g - GymBeam

24,95 €

19,95

Nové
Valeriána lekárska 60 kaps - GymBeam

9,95 €

6,95

na stranu
Položiek: 2
kategórie
Výrobca+
Balenie+
Príchuť+
Cena
€6
€20
//Asynchronous click tracking code