Valeriána lekárska je liečivá bylina s upokojujúcimi účinkami na nervový systém. Prirodzenou cestou pomáha zlepšiť kvalitu spánku a urýchľuje zaspávanie. Okrem toho uvoľňuje úzkosti, pomáha pri pocitoch vyčerpanosti, únavy, ale aj v stresových situáciách. Uvoľňuje svalové napätie, potláča svalové kŕče a dokáže eliminovať aj menštruačné kŕče a bolesti.
Valeriána lekárska s upokojujúcimi účinkami na nervový systém urýchľuje zaspávanie, zlepšuje kvalitu spánku, zmierňuje vyčerpanie a stres
Valeriána lekárska je liečivá bylina, ktorá je už stáročia známa svojimi upokojujúcimi účinkami na nervový systém [1]. Vďačí za to siliciam, aktívnym zložkám, ktoré sú zodpovedné za jej upokojujúci a regeneračnú účinok. Prirodzenou cestou pomáha zlepšiť kvalitu spánku, lieči nespavosť a urýchľuje zaspávanie [1],[2]. A to vďaka svojej schopnosti zvýšiť hladinu GABA v mozgu, ktorá má vo väčšom množstve sedatívne účinky [3],[4]. GABA alebo gama-amino kyselina maslová pomáha tiež v regulácii nervových buniek a uvoľnení úzkostí [5].
Valeriána neslúži však len na zaspávanie a prekonávanie úzkosti či depresií, pomáha pri pocitoch vyčerpanosti, únavy, pôsobí upokojujúco pri nervovom napätí, ale aj v stresových situáciách - potláča fyzický, ako aj psychický stres, a zmierňuje syndróm nepokojných nôh [6],[7],[8]. Táto bylina redukuje bolesti hlavy, upokojuje búšenie srdca, a jej účinné látky regulujú činnosť srdcových svalov a koronárnych ciev, čím znižujú krvný tlak [9]. Uvoľňuje svalové napätie, potláča svalové kŕče a dokáže eliminovať aj menštruačné kŕče a bolesti [10] [11]. V porovnaní s inými suplementmi na spanie má veľkú výhodu – nevyvoláva závislosť.
Valeriána lekárska a jej výhody
- liečivá bylina
- zlepšuje kvalitu spánku, skracuje čas zaspávania
- má upokojujúce účinky na nervový systém
- zmierňuje stres, napätie a nervozitu
- zmierňuje vyčerpanie a únavu
- pomáha prekonávať úzkosť, depresie a neurózy
- je účinná pri svalových a menštruačných kŕčoch
- zmierňuje príznaky migrény a bolesti hlavy
- znižuje krvný tlak
- pôsobí proti nadúvaniu a páleniu záhy
Zloženie
Extrakt z valeriány lekárskej (Valeriana officinalis) (0,8% kyseliny valerénovej), protihrudkujúce činidlo (stearan horečnatý), želatínová kapsula.
Dávkovanie
Užívajte 1 kapsulu denne pred spaním.
Tabuľka nutričných hodnôt
| Nutričné hodnoty | 1 dávka (1 kaps) |
|---|---|
| Extrakt z valeriány lekárskej (Valeriana officinalis) | 500 mg |
| - kyselina valerénová | 4 mg |
Upozornenie
Doplnok výživy. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku. Produkt nie je náhradou pestrej a vyváženej stravy. Produkt nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy. Skladujte mimo dosahu malých detí. Skladujte v suchu pri teplote do 25°C. Chráňte pred mrazom a priamym slnečným žiarením.
Valeriána lekárska 60 kaps - GymBeam
Globálne hodnotenie produktu
Celkové hodnotenie
overených zákazníkov
83 %
Najprínosnejšia pozitívna recenzia
Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
Najprínosnejšia kritická recenzia
Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
Overený zákazníkZákaznicke body: 16
Pridané:
Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
OdporúčaCelkom fajnTento produkt funguje celkom dobre, ocividne sa po nom lepsie zaspava, aj ked nespi sa po nom tak dobre ako pri Baldrian night, ktory sa predava za priblizne rovnaku cenu. Balenie je z pre mna nepochopitelnych dovodov, plnene do polovicky, kludne mozte vyrobit 120 kaps verziu, aby balenie vydrzalo dlhsie.- Overený zákazník
Zákaznicke body: 1
Pridané:
Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
Odporúčadobrá vecmaval som problemy so spankom a po tomto sa mi veru zaspava lepsie, aj ked niekedy pri velkom strese je to aj s tabletkou horsie, ale celkovo mozem odporucat. Gymbeamu by som odporucil naplnit balenie do plna a predavat to ako 120 tab balenie, dakujem. - Overený zákazník
Zákaznicke body: 179
Pridané:
Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
Neodporúčanepomahaskusil som ho kedze mam problemy so spankom ale nepomaha, skusal som aj dvojitu davku a ziaden ucinok - Overený zákazník
Zákaznicke body: 7
Pridané:
Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
OdporúčaPomohloObjednal som v obdobi, ked som horsie zaspaval a pomohlo. Vacsinou som zaspal do par minut. Vynimocne to trva dlhsie, ale zeby som nezaspal vobec sa mi odvedy uz nastastie nestalo. - Overený zákazník
Zákaznicke body: 12
Pridané:
Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
OdporúčaDobréPo užití sa mi ráno ťažšie vstáva z postele. Dávam dole hviezdičku presne kvôli tomu raňajšiemu "premáhaniu". Užívam však len v "extrémnych" prípadoch po náročnom dni kedy nemôžem zaspať. - Overený zákazník
Zákaznicke body: 452
Pridané:
Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
OdporúčaodporúčamStresové obdobie v práci sa pomaly začalo odrážať na mojom zdraví. Začali poruchy spánku, stupňovala sa nervozita. Kolega mi odporúčil tento produkt. Po otvorení krabičky som skoro odpadol - naozaj - bylina nepríjemne zapácha, no je to jej prirodzená "vôňa". Užíval som jednu tabletu pred spaním a po čase sa mi zlepšil spánok, dokázal som zaspať oveľa rýchlešie, ráno som sa necítil unavený a bol som odolnejší voči stresu a napätiu. Valerianu užíva ja moja manželka, zmiernili sa jej bolesti brucha počas "jej dní". Produkt má skvelé účinky a aj cenu, odporúčam. - Overený zákazník
Zákaznicke body: 452
Pridané:
Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
Odporúčavalerianablahodarne posobi pri stresovych situaciach, ma upokojujuce ucinky. odporucam kazdemu, kto ma v praci stres, - Overený zákazník
Zákaznicke body: 7
Pridané:
Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
OdporúčaSuperObjednala som si Valeriánu primárne na problémy so spánkom, ktoré som mala. Na to mierne pomohla, no nie vždy. V čom je ale super, veľmi pomohla pri menštruačných bolestiach, čo som ani neočakávala. Určite odporúčam ak máte takéto problémy! Pridané:
Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
OdporúčaOdporúčamPoužívam ho iba v prípade, keď mám stresovy deň alebo neviem zaspať, a podľa ma účinkuje v pohode. V noci sa nebudím a mám pocit, že kvalita spánku sa zlepšila.- Overený zákazník
Zákaznicke body: 452
Pridané:
Bola táto recenzia pre Vás užitočná?
Odporúčavalerianapo uziti tabliet sm mala lepsi spanok, necitila som sa unavena po prebudeni, urcite odporucam na znizenie stresu
Upozornenie:
Skladujte v suchu a chráňte pred teplom.
Valeriána lekárska 60 kaps - GymBeam
Questions and answers about product Valeriána lekárska 60 kaps - GymBeam
Pridané
Je pre Vás táto otázka užitočná?
Pridané
Je pre Vás táto odpoveď užitočná?
Čo sa stane s vašim telom, keď málo spíte?
Melatonín - naozaj zlepšuje spánok a pomáha zaspať?
Citlivosť na inzulín - ako ju zvýšiť a predísť inzulínovej rezistencii
