Aminokyseliny

Aminokyseliny je kategória produktov s obsahom aminokyselín. Tie sú základnou stavebnou jednotkou bielkovín, z ktorých sa tvoria svaly a ďalšie telesné tkanivá. V organizme majú množstvo ďalších dôležitých funkcií, a navyše sa zúčastňujú dejov, pri ktorých vznikajú enzýmy a hormóny. Sú kľúčové pre rast a regeneráciu svalovej hmoty, trávenie jedla, vstrebávanie živín a celý rad ďalších procesov.

Pre koho sú aminokyseliny určené?

Každá aminokyselina má v tele svoju špecifickú funkciu, od ktorej sa odvíja jej využitie. Niektoré z nich, ako napríklad BCAA, slúžia najmä na regeneráciu a napríklad aj ako zdroj energie počas záťaže. Ďalšie sú potom ideálne na budovanie svalovej hmoty. Sem radíme EAA, medzi ktoré patrí aj BCAA. To ocenia najmä jedinci, ktorí sa usilujú o maximálnu ochranu a rast svalov. Ďalšie aminokyseliny, ako je arginín alebo citrulín, potom súvisia s prekrvením svalov, čo môže v konečnom dôsledku podporiť športový výkon.

Doplnky stravy s aminokyselinami majú svoje využitie aj mimo športu a pohybových aktivít. Napríklad teanín pôsobí synergicky s kofeínom a má vplyv na jeho pozvoľný nástup účinku. Karnozín, ktorý sa prirodzene nachádza vo svaloch a mozgu, je zase cenený pre svoje antioxidačné vlastnosti. Tyrozín sa v neposlednom rade v organizme používa pri tvorbe hormónov štítnej žľazy, ale aj adrenalínu alebo dopamínu. Aminokyseliny sú tak vhodné pre športovcov aj ďalších ľudí, ktorí chcú podporiť konkrétnu funkciu a zdravie organizmu.

Ako sa aminokyseliny delia? 

Aminokyseliny sa najčastejšie delia na esenciálne a neesenciálne.

  • Esenciálne alebo základné aminokyseliny si naše telo nedokáže samo vyrobiť, a preto sme úplne závislí na ich príjme zo stravy a doplnkov.
  • Neesenciálne aminokyseliny si naše telo vie vyrobiť. Môžu ale nastať situácie, pri ktorých sa z nich stanú esenciálne a je potrebné ich doplnenie. Deje sa to najmä v období rastu, pri väčšom strese alebo počas náročných športových aktivít.

Komplexné doplnky obsahujú aminokyseliny z oboch týchto kategórií na dosiahnutie čo najširšieho spektra účinkov. Esenciálne aminokyseliny sa označujú aj ako EAA (Essential Amino Acids), je ich celkom 8 a produkty s ich obsahom pomáhajú udržať zdravú hladinu týchto látok.

Podkategória BCAA obsahuje produkty s aminokyselinami s rozvetveným reťazcom. Konkrétne ide o valín, leucín a izoleucín. Tie majú výhodu, že sa v našom tele rozkladajú spravidla rýchlejšie ako ostatné aminokyseliny, a vďaka tomu môžu slúžiť aj ako zdroj energie pre pracujúce svaly. Z toho dôvodu sa využívajú počas tréningu na ochranu svalovej hmoty pred spálením na energiu (katabolizmom). Po cvičení sa potom ideálne hodia ako efektívna podpora regenerácie a rastu svalov (anabolizmu) ako súčasť potréningového proteínového nápoja.

Arginín a glutamín sú dôležité aminokyseliny nielen pre športovcov. Označujú sa ako podmienene esenciálne, pretože pri fyzickej aktivite môže dochádzať k ich rýchlemu poklesu. S tým sa potom zvyšuje potreba doplnenia týchto látok. Z arginínu sa navyše v tele tvorí oxid dusnatý (NO), ktorý priamo súvisí s rozšírením ciev a prekrvením, čo sa môže prejaviť lepším prísunom kyslíka a živín do pracujúcich svalov. Glutamín je zase zdrojom energie pre bunky tráviaceho a imunitného systému.

Ostatné aminokyseliny potom pomôžu s príjmom cysteínu, tyrozínu alebo glycínu. Aktívni jedinci ocenia aj citrulín malát, ktorý sa v tele mení na arginín, čo môže vďaka lepšiemu prekrveniu podporiť športový výkon. Spomínané látky môžete prijímať formou kapsúl, tabliet alebo rozpustného prášku, ktorý sa hodí ako forma predtréningového alebo potréningového nápoja.

Zobraziť viac

Položky 1-30 z celkového počtu 113

na stranu
Nastaviť vzostupný smer
Kategória
  • Komplexné aminokyseliny (15)
  • BCAA (33)
  • EAA (8)
  • Arginín (10)
  • Glutamín (10)
  • Ostatné aminokyseliny (38)
Výrobca
  1. GymBeam (27)
  2. NOW Foods (18)
  3. OstroVit (8)
  4. ActivLab (7)
  5. Nutrend (7)
  6. Applied Nutrition (6)
  7. Bodylab24 (4)
  8. The Protein Works (4)
  9. Amix (3)
  10. Mammut Nutrition (3)
  11. Optimum Nutrition (3)
  12. Universal Nutrition (3)
  13. BSN (2)
  14. Megabol (2)
  15. Stacker2 (2)
  16. NOCCO (2)
  17. PVL (2)
  18. Go On Nutrition (2)
  19. MuscleTech (1)
  20. ProSupps (1)
  21. XTEND (1)
  22. Ghost (1)
  23. Reflex Nutrition (1)
  24. Goldfield (1)
  25. Redcon1 (1)
  26. BeastPink (1)
Príchuť
  1. bez príchute (25)
  2. vodný melón (14)
  3. pomaranč (12)
  4. zelené jablko (11)
  5. mango marakuja (7)
  6. ovocný punč (6)
  7. modrá malina (6)
  8. citrón limetka (6)
  9. grapefruit (5)
  10. čierne ríbezle (4)
  11. jahoda kiwi (4)
  12. citrón (4)
  13. kola (3)
  14. caribbean (2)
  15. berry blitz (2)
  16. jahoda limetka (2)
  17. ananás (2)
  18. jablko (2)
  19. icy blue razz (2)
  20. kiwi (2)
  21. tropical twist (1)
  22. pomaranč jablko (1)
  23. krémová jahoda (1)
  24. blood orange del sol (1)
  25. miami (1)
  26. green apple spike (1)
  27. ananás hruška (1)
  28. mango ostružina (1)
  29. tigers blood (1)
  30. candy ice blast (1)
  31. fruit burst (1)
  32. ovocný šalát (1)
  33. modrá limonáda (1)
  34. kyslé jablko (1)
  35. tropický citrón (1)
  36. ananás banán (1)
  37. černicová limonáda (1)
  38. jahodová malina (1)
  39. broskyňa marakuja (1)
  40. červený pomaranč (1)
  41. čerešňa (1)
  42. citrus baza (1)
  43. ovocné splynutie (1)
  44. mango (1)
  45. svieži pomaranč (1)
  46. broskyňa (1)
  47. pineapple passion (1)
  48. tropické mango (1)
  49. orange burst (1)
  50. malina (1)
  51. červený pomaranč (1)
  52. jablko hruška (1)
  53. mango (1)
  54. jahoda (1)
  55. jahoda vodný melón (1)
  56. lemon crush (1)
Balenie (g)
  1. 500 g (19)
  2. 250 g (12)
  3. 300 g (9)
  4. 400 g (5)
  5. 200 g (4)
  6. 390 g (3)
  7. 1000 g (3)
  8. 270 g (2)
  9. 454 g (2)
  10. 266 g (1)
  11. 1000 x 6 g (1)
  12. 614 g (1)
  13. 593 g (1)
  14. 1242 g (1)
  15. 414 g (1)
  16. 6 g (1)
  17. 13 g (1)
  18. 1300 g (1)
  19. 430 g (1)
  20. 1400 g (1)
  21. 600 g (1)
  22. 450 g (1)
  23. 435 g (1)
  24. 1015 g (1)
  25. 170 g (1)
  26. 348 g (1)
  27. 330 g (1)
  28. 315 g (1)
  29. 309 g (1)
  30. 210 g (1)
  31. 600 x 13 g (1)
Balenie (ml)
  1. 1000 ml (3)
  2. 500 ml (3)
  3. 24 x 330 ml (2)
  4. 330 ml (2)
Tablety
  1. 300 tab. (4)
  2. 120 tab. (4)
  3. 90 tab. (2)
  4. 240 tab. (2)
  5. 44 balíčkov (1)
  6. 100 tab. (1)
  7. 180 tab. (1)
  8. 350 tab. (1)
  9. 500 tab. (1)
  10. 700 tab (1)
Kapsule
  1. 120 kaps. (16)
  2. 100 kaps. (7)
  3. 90 kaps. (7)
  4. 200 kaps. (2)
  5. 250 kaps. (2)
  6. 60 kaps. (2)
  7. 220 kaps. (1)
  8. 300 kaps. (1)
  9. 350 kaps. (1)
  10. 360 kaps. (1)
  11. 198 caps (1)
Forma
  1. práškový (57)
  2. kapsulovaný (37)
  3. tabletkovaný (13)
  4. tekutý (5)
  5. cmúľacie tablety (1)
Zmes
  1. zmes (59)
  2. číry (54)
Štítky produktu
  1. Vegan (50)
  2. BIO (1)
Cena
Filtrovať podľa
Vegetariánsky (83)
Vegánsky (55)
Bezlepkový (103)
Bez laktózy (97)
BIO (1)
Bez GMO (78)
Bez umelých sladidiel (62)
Bez plastového obalu (1)
Bez aspartamu (109)
  1. ProAMINO 390 g - GymBeam
    ProAMINO 390 g - GymBeam
    97%
    97 % (338)
    14,95 €
  2. Bcaa 4:1:1 Instant - GymBeam
    Bcaa 4:1:1 Instant - GymBeam
    88%
    88 % (614)
    10,95 €
  3. L-Glutamín - GymBeam
    L-Glutamín - GymBeam
    96%
    96 % (147)
    6,95 €
  4. Citrulín malát - GymBeam
    Citrulín malát - GymBeam
    95%
    95 % (70)
    10,95 €
  5. ProAMINO stim-free - GymBeam
    ProAMINO stim-free - GymBeam
    97%
    97 % (46)
    12,95 €
  6. BCAA 1500 + Lysine 300 tab - GymBeam
    BCAA 1500 + Lysine 300 tab - GymBeam
    94%
    94 % (177)
    16,95 €
  7. Arginine A.K.G. 500 g
    Arginín A.K.G. - GymBeam
    96%
    96 % (82)
    12,95 €
  8. Arginín A.K.G. - GymBeam
    Arginín A.K.G. - GymBeam
    90%
    90 % (31)
    7,95 €
  9. Amino X - BSN
    Amino X - BSN
    92%
    92 % (269)
    18,95 €
  10. L-Carnosine - GymBeam
    L-Karnozín - GymBeam
    80%
    80 % (3)
    19,95 €
  11. EAA - GymBeam
    EAA - GymBeam
    80%
    80 % (98)
    9,95 €
  12. L-Tryptofán - GymBeam
    L-Tryptofán - GymBeam
    100%
    100 % (20)
    7,95 €
  13. BCAA Xtra 500 g - Activlab
    BCAA Xtra 500 g - ActivLab
    89%
    89 % (12)
    14,95 €
  14. L-Glutamín TABS 300 tab - GymBeam
    L-Glutamín TABS 300 tab - GymBeam
    96%
    96 % (27)
    12,95 €
  15. BCAA 4:1:1 Powder - Nutrend
    BCAA 4:1:1 Powder - Nutrend
    80%
    80 % (5)
    16,95 €
  16. N-acetyl L-cysteín - GymBeam
    N-acetyl L-cysteín - GymBeam
    97%
    97 % (8)
    7,95 €
  17. Gold Standard BCAA Train Sustain - Optimum Nutrition
    Gold Standard BCAA Train Sustain - Optimum Nutrition
    96%
    96 % (6)
    25,95 €
  18. BCAA 330 ml - NOCCO
    BCAA 330 ml - NOCCO
    96%
    96 % (16)
    1,95 €
  19. Taurín - GymBeam
    Taurín - GymBeam
    98%
    98 % (37)
    3,95 €
  20. Amino Beast - BeastPink
    Amino Beast - BeastPink
    99%
    99 % (89)
    12,50 €
  21. BCAA - Xtend
    BCAA - Xtend
    100%
    100 % (16)
    21,95 €
  22. Aminokyseliny Amino Energy - Optimum Nutrition
    Aminokyseliny Amino Energy - Optimum Nutrition
    91%
    91 % (40)
    18,95 €
  23. Citrulín CAPS - GymBeam
    Citrulín CAPS - GymBeam
    100%
    100 % (1)
    9,95 €
  24. BCAA Elite Rate 120 kaps Amix
    BCAA Elite Rate - Amix
    100%
    100 % (3)
    15,50 €
  25. BCAA Liquid - Nutrend
    BCAA Liquid - Nutrend
    100%
    100 % (4)
    9,95 €
  26. BCAA + 330 ml - NOCCO
    BCAA + 330 ml - NOCCO
    100%
    100 % (8)
    1,95 €
  27. Taurín kaps - GymBeam
    Taurín kaps - GymBeam
    100%
    100 % (2)
    6,95 €
  28. L-Teanín - GymBeam
    L-Teanín - GymBeam
    100%
    100 % (4)
    7,95 €
  29. Tyrozín - GymBeam
    Tyrozín - GymBeam
    88%
    88 % (5)
    7,95 €
  30. Plasmex Blood Amino 350 caps - Megabol
    Plasmex Blood Amino 350 caps - Megabol
    100%
    100 % (7)
    16,95 €

Položky 1-30 z celkového počtu 113