Aminokyseliny

Aminokyseliny je kategória produktov s obsahom aminokyselín. Tie sú základnou stavebnou jednotkou bielkovín, z ktorých sa tvoria svaly a ďalšie telesné tkanivá. V organizme majú množstvo ďalších dôležitých funkcií, a navyše sa zúčastňujú dejov, pri ktorých vznikajú enzýmy a hormóny. Sú kľúčové pre rast a regeneráciu svalovej hmoty, trávenie jedla, vstrebávanie živín a celý rad ďalších procesov.

Pre koho sú aminokyseliny určené?

Každá aminokyselina má v tele svoju špecifickú funkciu, od ktorej sa odvíja jej využitie. Niektoré z nich, ako napríklad BCAA, slúžia najmä na regeneráciu a napríklad aj ako zdroj energie počas záťaže. Ďalšie sú potom ideálne na budovanie svalovej hmoty. Sem radíme EAA, medzi ktoré patrí aj BCAA. To ocenia najmä jedinci, ktorí sa usilujú o maximálnu ochranu a rast svalov. Ďalšie aminokyseliny, ako je arginín alebo citrulín, potom súvisia s prekrvením svalov, čo môže v konečnom dôsledku podporiť športový výkon.

Doplnky stravy s aminokyselinami majú svoje využitie aj mimo športu a pohybových aktivít. Napríklad teanín pôsobí synergicky s kofeínom a má vplyv na jeho pozvoľný nástup účinku. Karnozín, ktorý sa prirodzene nachádza vo svaloch a mozgu, je zase cenený pre svoje antioxidačné vlastnosti. Tyrozín sa v neposlednom rade v organizme používa pri tvorbe hormónov štítnej žľazy, ale aj adrenalínu alebo dopamínu. Aminokyseliny sú tak vhodné pre športovcov aj ďalších ľudí, ktorí chcú podporiť konkrétnu funkciu a zdravie organizmu.

Ako sa aminokyseliny delia? 

Aminokyseliny sa najčastejšie delia na esenciálne a neesenciálne.

  • Esenciálne alebo základné aminokyseliny si naše telo nedokáže samo vyrobiť, a preto sme úplne závislí na ich príjme zo stravy a doplnkov.
  • Neesenciálne aminokyseliny si naše telo vie vyrobiť. Môžu ale nastať situácie, pri ktorých sa z nich stanú esenciálne a je potrebné ich doplnenie. Deje sa to najmä v období rastu, pri väčšom strese alebo počas náročných športových aktivít.

Komplexné doplnky obsahujú aminokyseliny z oboch týchto kategórií na dosiahnutie čo najširšieho spektra účinkov. Esenciálne aminokyseliny sa označujú aj ako EAA (Essential Amino Acids), je ich celkom 8 a produkty s ich obsahom pomáhajú udržať zdravú hladinu týchto látok.

Podkategória BCAA obsahuje produkty s aminokyselinami s rozvetveným reťazcom. Konkrétne ide o valín, leucín a izoleucín. Tie majú výhodu, že sa v našom tele rozkladajú spravidla rýchlejšie ako ostatné aminokyseliny, a vďaka tomu môžu slúžiť aj ako zdroj energie pre pracujúce svaly. Z toho dôvodu sa využívajú počas tréningu na ochranu svalovej hmoty pred spálením na energiu (katabolizmom). Po cvičení sa potom ideálne hodia ako efektívna podpora regenerácie a rastu svalov (anabolizmu) ako súčasť potréningového proteínového nápoja.

Arginín a glutamín sú dôležité aminokyseliny nielen pre športovcov. Označujú sa ako podmienene esenciálne, pretože pri fyzickej aktivite môže dochádzať k ich rýchlemu poklesu. S tým sa potom zvyšuje potreba doplnenia týchto látok. Z arginínu sa navyše v tele tvorí oxid dusnatý (NO), ktorý priamo súvisí s rozšírením ciev a prekrvením, čo sa môže prejaviť lepším prísunom kyslíka a živín do pracujúcich svalov. Glutamín je zase zdrojom energie pre bunky tráviaceho a imunitného systému.

Ostatné aminokyseliny potom pomôžu s príjmom cysteínu, tyrozínu alebo glycínu. Aktívni jedinci ocenia aj citrulín malát, ktorý sa v tele mení na arginín, čo môže vďaka lepšiemu prekrveniu podporiť športový výkon. Spomínané látky môžete prijímať formou kapsúl, tabliet alebo rozpustného prášku, ktorý sa hodí ako forma predtréningového alebo potréningového nápoja.

Zobraziť viac

Položky 1-30 z celkového počtu 96

na stranu
Nastaviť vzostupný smer
Kategória
  • Komplexné aminokyseliny (12)
  • BCAA (30)
  • EAA (9)
  • Arginín (5)
  • Glutamín (10)
  • Ostatné aminokyseliny (32)
Výrobca
  1. GymBeam (26)
  2. NOW Foods (10)
  3. OstroVit (8)
  4. Nutrend (7)
  5. ActivLab (6)
  6. Bodylab24 (4)
  7. Applied Nutrition (3)
  8. The Protein Works (3)
  9. Amix (3)
  10. Optimum Nutrition (3)
  11. BSN (3)
  12. PVL (2)
  13. Stacker2 (2)
  14. NOCCO (2)
  15. Redcon1 (2)
  16. Go On Nutrition (2)
  17. Mammut Nutrition (2)
  18. ProSupps (1)
  19. MuscleTech (1)
  20. BeastPink (1)
  21. XTEND (1)
  22. PRO!BRANDS (1)
  23. Ghost (1)
  24. Reflex Nutrition (1)
  25. Universal Nutrition (1)
Dostupné pre SDD
  1. Yes (1)
Príchuť
  1. bez príchute (17)
  2. vodný melón (12)
  3. pomaranč (11)
  4. zelené jablko (9)
  5. citrón limetka (7)
  6. ovocný punč (6)
  7. mango marakuja (6)
  8. grapefruit (5)
  9. modrá malina (4)
  10. čierne ríbezle (4)
  11. citrón (4)
  12. jahoda kiwi (3)
  13. ananás (3)
  14. kola (3)
  15. tigers blood (2)
  16. mango (2)
  17. jahodová malina (2)
  18. kiwi (2)
  19. jahoda limetka (2)
  20. malina (2)
  21. berry blitz (2)
  22. caribbean (2)
  23. ananás banán (2)
  24. mango ostružina (1)
  25. jablko (1)
  26. pomaranč jablko (1)
  27. ananás hruška (1)
  28. green apple spike (1)
  29. candy ice blast (1)
  30. vice city (1)
  31. fruit burst (1)
  32. ovocný šalát (1)
  33. modrá limonáda (1)
  34. kyslé jablko (1)
  35. modré hrozno (1)
  36. miami (1)
  37. blood orange del sol (1)
  38. tropický citrón (1)
  39. jablko a čerešňa (1)
  40. tropical twist (1)
  41. krémová jahoda (1)
  42. černicová limonáda (1)
  43. lesné ovocie (1)
  44. passion fruit (marakuja) (1)
  45. červený pomaranč (1)
  46. čerešňa limetka (1)
  47. citrus baza (1)
  48. ovocné splynutie (1)
  49. icy blue razz (1)
  50. limón del sol (1)
  51. Miami jahoda (1)
  52. svieži pomaranč (1)
  53. passion fruit & pinapple (1)
  54. tropické mango (1)
  55. broskyňa (1)
  56. pineapple passion (1)
  57. orange burst (1)
  58. červený pomaranč (1)
  59. jablko hruška (1)
  60. mango (1)
  61. jahoda (1)
  62. jahoda vodný melón (1)
  63. lemon crush (1)
Balenie (g)
  1. 500 g (19)
  2. 250 g (11)
  3. 300 g (8)
  4. 400 g (5)
  5. 200 g (5)
  6. 390 g (3)
  7. 270 g (2)
  8. 1300 g (1)
  9. 600 g (1)
  10. 430 g (1)
  11. 1000 g (1)
  12. 13 g (1)
  13. 450 g (1)
  14. 414 g (1)
  15. 1242 g (1)
  16. 593 g (1)
  17. 6 g (1)
  18. 348 g (1)
  19. 435 g (1)
  20. 1015 g (1)
  21. 345 g (1)
  22. 330 g (1)
  23. 315 g (1)
  24. 309 g (1)
  25. 285 g (1)
  26. 266 g (1)
  27. 210 g (1)
  28. 1400 g (1)
  29. 614 g (1)
Balenie (ml)
  1. 24 x 330 ml (5)
  2. 330 ml (5)
  3. 500 ml (3)
  4. 1000 ml (2)
  5. 250 ml (1)
  6. 24 x 250 ml (1)
Tablety
  1. 90 tab. (1)
  2. 100 tab. (1)
  3. 120 tab. (1)
  4. 300 tab. (1)
Kapsule
  1. 120 kaps. (12)
  2. 90 kaps. (7)
  3. 100 kaps. (4)
  4. 220 kaps. (1)
  5. 300 kaps. (1)
  6. 360 kaps. (1)
  7. 198 caps (1)
Forma
  1. práškový (57)
  2. kapsulovaný (26)
  3. tekutý (9)
  4. tabletkovaný (3)
  5. cmúľacie tablety (1)
Zmes
  1. zmes (54)
  2. číry (42)
Štítky produktu
  1. Vegan (46)
  2. New (2)
  3. Discount 25% (1)
  4. BIO (1)
Filtrovať podľa
Vegetariánsky (71)
Vegánsky (46)
Bezlepkový (85)
Bez laktózy (81)
BIO (1)
Bez GMO (67)
Bez umelých sladidiel (45)
Bez plastového obalu (5)
Bez aspartamu (93)
  1. MOXY bcaa+ Energy Drink 250 ml - GymBeam
    MOXY bcaa+ Energy Drink 250 ml - GymBeam
    95%
    95% (184)
    1,10 €
  2. ProAMINO 390 g - GymBeam
    ProAMINO 390 g - GymBeam
    98%
    98% (306)
    12,95 €
  3. Bcaa 4:1:1 Instant - GymBeam
    Bcaa 4:1:1 Instant - GymBeam
    89%
    89% (587)
    9,95 €
  4. MOXY power+ Energy Drink 330 ml - GymBeam
    MOXY power+ Energy Drink 330 ml - GymBeam
    94%
    94% (81)
    1,20 €
  5. L-Glutamín - GymBeam
    L-Glutamín - GymBeam
    96%
    96% (136)
    6,95 €
  6. ProAMINO stim-free - GymBeam
    ProAMINO stim-free - GymBeam
    98%
    98% (32)
    12,95 €
  7. Arginine A.K.G. 500 g
    Arginín A.K.G. - GymBeam
    95%
    95% (79)
    7,95 €
  8. Amino X - BSN
    Amino X - BSN
    92%
    92% (266)
    19,95 €
  9. EAA - GymBeam
    EAA - GymBeam
    85%
    85% (73)
    9,95 €
  10. MOXY daily+ - GymBeam
    MOXY daily+ 330 ml - GymBeam
    98%
    98% (15)
    1,20 €
  11. Citrulín malát - GymBeam
    Citrulín malát - GymBeam
    94%
    94% (65)
    10,50 €
  12. Mutant BCAA - PVL
    Mutant BCAA - PVL
    87%
    87% (23)
    15,95 €
  13. BCAA Xtra 500 g - Activlab
    BCAA Xtra 500 g - ActivLab
    100%
    100% (8)
    14,95 €
  14. L-Citrulín malát  - Bodylab24
    L-Citrulín malát - Bodylab24
    100%
    100% (2)
    23,95 €
  15. BCAA Mega Strong Powder - Nutrend
    BCAA Mega Strong Powder - Nutrend
    80%
    80% (5)
    23,95 €
  16. L-Tryptophan - GymBeam
    L-Tryptofán - GymBeam
    100%
    100% (16)
    6,95 €
  17. Amino Beast - BeastPink
    Amino Beast - BeastPink
    99%
    99% (87)
    11,95 €
  18. Xtend BCAA - Scivation
    BCAA - Xtend
    100%
    100% (13)
    22,95 €
  19. L-Glutamine TABS GymBeam
    L-Glutamín TABS 300 tab - GymBeam
    96%
    96% (26)
    12,95 €
  20. N-acetyl L-cysteín - GymBeam
    N-acetyl L-cysteín - GymBeam
    100%
    100% (5)
    7,95 €
  21. BCAA Elite Rate 120 kaps Amix
    BCAA Elite Rate - Amix
    100%
    100% (3)
    10,95 €
  22. BCAA 330 ml - NOCCO
    BCAA 330 ml - NOCCO
    96%
    96% (16)
    2,45 €
  23. BCAA Liquid - Nutrend
    BCAA Liquid - Nutrend
    100%
    100% (4)
    9,95 €
  24. Aminokyseliny Amino Energy - Optimum Nutrition
    Aminokyseliny Amino Energy - Optimum Nutrition
    91%
    91% (40)
    18,95 €
  25. Citrulín Xtra - ActivLab
    Citrulín Xtra - ActivLab
    100%
    100% (2)
    7,95 €
  26. Gold Standard BCAA Train Sustain - Optimum Nutrition
    Gold Standard BCAA Train Sustain - Optimum Nutrition
    96%
    96% (6)
    25,95 €
  27. Taurín - GymBeam
    Taurín - GymBeam
    97%
    97% (32)
    3,95 €
  28. Citrulín CAPS - GymBeam
    Citrulín CAPS - GymBeam
    0%
    0% (0)
    9,95 €
  29. BCAA + 330 ml - NOCCO
    BCAA + 330 ml - NOCCO
    100%
    100% (6)
    1,95 €
  30. BCAA Instant Zelené jablko - OstroVit
    BCAA Instant - OstroVit
    0%
    0% (0)
    12,95 €

Položky 1-30 z celkového počtu 96