L-Leucín: najdôležitejšia aminokyselina z BCAA, ktorá podporuje proteínovú syntézu, chráni svalovú hmotu a výrazne zlepšuje regeneráciu

L-Leucín je esenciálna aminokyselina, ktorá je jednou z troch aminokyselín s rozvetveným reťazcom BCAA (Leucín, Izoleucín a Valín). Z týchto troch aminokyselín Leucín najviac vyčnieva preto, lebo je najúčinnejším aktivátorom proteínu známeho ako mTOR [1] (jeho aktivácia je schopná pozitívne ovplyvňovať syntézu svalových biekovín), a tiež je výhradne ketogénnou aminokyselinou (produkuje ketóny pri metabolizácii). [2] [3]

Táto aminokyselina sa najviac podieľa na raste svalovej hmoty [4], avšak pri aeróbnom alebo aj anaeróbnom športe je jej najväčšia spotreba. [5] V príprade vytrvalostnej alebo silovej námahy, je práve Leucín využitý medzi prvými ako akési luxusné palivo. Preto je ho potrebné dopĺňať v strave alebo formou doplnkov výživy. Navyše, musíte mať dostatok L-leucínu v pomere k iným aminokyselinám, aby vaše telo mohlo naplno využiť všetky živiny z toho, čo skonzumujete. Ak nemáte dostatok L-leucínu, vaše telo nebude môcť využívať bielkoviny [6], ktoré mu dodávate, a to bez ohľadu na to, koľko ich skonzumuje. Hladina leucínu označuje mieru anabolizmu v organizme a leucín urýchľuje regeneráciu a bráni úbytku svalového tkaniva, napríklad v príprade redukčných diét. 

L-Leucín a jeho výhody

• esenciálna aminokyselina (jedna z najdôležitejších aminokyselín BCAA)
• podporuje proteínovú syntézu
• pomáha chrániť svalové tkanivo
• urýchľuje a zlepšuje regeneráciu
• bráni úbytku svalovej hmoty a katabolizmu
• dodáva telu energiu pri strese (napr. pri výkone športovej činnosti)
• zachováva svalový glykogén
• udržuje dusíkovú bilanciu

Zloženie

L-Leucín (100%). 

Dávkovanie

Základná dávka je 1 g a odporúčame ju užívať raz denne rozmiešanú v 200 ml vody alebo džúsu.

Tabuľka nutričných hodnôt

Upozornenie

Výrobok nie je náhradou pestrej a vyváženej stravy. Skladujte v suchu pri teplote do 25°C. Chránte pred mrazom a priamym slnečným žiarením. Nevhodné pre deti, tehotné a dojčiace ženy. Skladujte mimo dosahu detí. Výrobca neručí za škody vzniknuté nevhodným použitím alebo skladovaním. Neprekračujte doporučenú dennú dávku.

Upozornenie pre alergikov: Môže obsahovať stopy mlieka, sóje, vajec a orechov.