L-Leucín je esenciálna aminokyselina a najdôležitejšia aminokyselina z BCAA. Najviac sa podieľa na raste svalovej hmoty, podporuje proteínovú syntézu, rast svalovej hmoty, urýchľuje regeneráciu a bráni úbytku svalového tkaniva aj v prípade redukčných diét. Je nevyhnutná pre využívanie bielkovín, avšak pri tréningu je využitá medzi prvými.
(poštovné ZDARMA pri objednávke nad 70.00 €)
L-Leucín: najdôležitejšia aminokyselina z BCAA, ktorá podporuje proteínovú syntézu, chráni svalovú hmotu a výrazne zlepšuje regeneráciu
L-Leucín je esenciálna aminokyselina, ktorá je jednou z troch aminokyselín s rozvetveným reťazcom BCAA (Leucín, Izoleucín a Valín). Z týchto troch aminokyselín Leucín najviac vyčnieva preto, lebo je najúčinnejším aktivátorom proteínu známeho ako mTOR [1] (jeho aktivácia je schopná pozitívne ovplyvňovať syntézu svalových biekovín), a tiež je výhradne ketogénnou aminokyselinou (produkuje ketóny pri metabolizácii). [2] [3]
Táto aminokyselina sa najviac podieľa na raste svalovej hmoty [4], avšak pri aeróbnom alebo aj anaeróbnom športe je jej najväčšia spotreba. [5] V príprade vytrvalostnej alebo silovej námahy, je práve Leucín využitý medzi prvými ako akési luxusné palivo. Preto je ho potrebné dopĺňať v strave alebo formou doplnkov výživy. Navyše, musíte mať dostatok L-leucínu v pomere k iným aminokyselinám, aby vaše telo mohlo naplno využiť všetky živiny z toho, čo skonzumujete. Ak nemáte dostatok L-leucínu, vaše telo nebude môcť využívať bielkoviny [6], ktoré mu dodávate, a to bez ohľadu na to, koľko ich skonzumuje. Hladina leucínu označuje mieru anabolizmu v organizme a leucín urýchľuje regeneráciu a bráni úbytku svalového tkaniva, napríklad v príprade redukčných diét.
L-Leucín a jeho výhody
- esenciálna aminokyselina (jedna z najdôležitejších aminokyselín BCAA)
- podporuje proteínovú syntézu
- pomáha chrániť svalové tkanivo
- urýchľuje a zlepšuje regeneráciu
- bráni úbytku svalovej hmoty a katabolizmu
- dodáva telu energiu pri strese (napr. pri výkone športovej činnosti)
- zachováva svalový glykogén
- udržuje dusíkovú bilanciu
Zloženie
L-Leucín (100%).
Dávkovanie
Základná dávka je 1 g a odporúčame ju užívať raz denne rozmiešanú v 200 ml vody alebo džúsu.
Tabuľka nutričných hodnôt
| Nutričné hodnoty | 100 g |
|---|---|
| L-leucín | 100 g |
Upozornenie
Výrobok nie je náhradou pestrej a vyváženej stravy. Skladujte v suchu pri teplote do 25°C. Chránte pred mrazom a priamym slnečným žiarením. Nevhodné pre deti, tehotné a dojčiace ženy. Skladujte mimo dosahu detí. Výrobca neručí za škody vzniknuté nevhodným použitím alebo skladovaním. Neprekračujte doporučenú dennú dávku.
Upozornenie pre alergikov: Môže obsahovať stopy mlieka, sóje, vajec a orechov.
L-Leucín Powder Instant - GymBeam
| Brutto váha | kg |
| Netto váha | kg |
| Výška | cm |
| Šírka | cm |
| Dĺžka | cm |
| EAN | |
| HS Code | |
| Kategória |