Ostatné nápoje
Ostatné nápoje je kategória obsahujúca predovšetkým rôzne druhy instantných nápojov, ktoré vám pomôžu s dodržaním optimálneho pitného režimu. Ak sa zaraďujete medzi aktívnych športovcov, určite vám príde vhod iontový nápoj, ktorý pomáha s hydratáciou a dopĺňa dôležité látky stratené potom. Spomenúť môžeme napríklad horčík, ktorý má vplyv na správne fungovanie svalov. Jeho nedostatok sa môže prejavovať napríklad únavou či svalovými kŕčmi. Nápoj pomáha doplniť tiež sodík a draslík. Tieto minerálne látky sú dôležité, lebo majú vplyv na hydratáciu organizmu. Iontový nápoj však môže obsahovať aj množstvo vitamínov či sacharidov, ktoré doplnia potrebnú energiu.
V tejto kategórii si na svoje prídu aj tí, ktorí sa snažia schudnúť a chcú si spestriť svoj pitný režim. K dispozícii sú totiž aj instantné nápoje bez cukru, ktoré majú nízky obsah kalórií, a napriek tomu výborne dochutia vodu. Vybrať si môžete z mnohých príchutí, a tak si príde na svoje naozaj každý.
Ak vás zaujíma, koľko tekutín by ste mali denne vypiť, nemal by vám uniknúť náš článok zameraný na hydratáciu.
