Ostatné aminokyseliny

Ostatné aminokyseliny je kategória produktov s obsahom aminokyselín, medzi ktoré patrí napríklad citrulín, ornitín, taurín alebo lyzín. Každá z nich má potom v tele odlišnú úlohu. Niektoré sa podieľajú na raste a optimálnej funkcii svalov, ďalšie sa spájajú so športovou výkonnosťou, spánkom, zvládaním stresu, náladou alebo pamäťou.

Aké sú funkcie ostatných aminokyselín?

Lyzín patrí medzi esenciálne aminokyseliny, ktoré si naše telo nedokáže samo vyrobiť. Preto ho treba prijímať formou stravy a doplnkov. Táto aminokyselina je jednou zo základných stavebných častí bielkovín, z ktorých sa v tele tvoria svaly a ďalšie tkanivá. Súvisí tak s rastom a ochranou svalovej hmoty, ktorá je dôležitá pre pohyb a športový výkon. Najčastejšie sa užíva v kombinácii s ostatnými esenciálnymi aminokyselinami vo forme potréningového nápoja.

Aminokyselina citrulín sa v tele dokáže premeniť na arginín, z ktorého vzniká oxid dusnatý. Ten potom zohráva dôležitú úlohu v rozšírení ciev a prekrvení svalov. Vďaka tomu podporuje prísun kyslíka a živín pracujúcim svalom a tiež efektívne odvádzanie splodín metabolizmu. To sa môže vo výsledku prejaviť lepšou regeneráciou. Aj preto je citrulín obľúbenou súčasťou predtréningoviek na podporu výkonu.

Citrulín je tiež spoločne s arginínom a ornitínom kľúčovou súčasťou močovinového cyklu, ktorý sa podieľa na prirodzenej detoxikácii organizmu. Tieto látky sa totiž zúčastňujú na odbúravaní prebytočného amoniaku, ktorý sa v tele môže zvýšiť napríklad pri vysoko intenzívnej športovej aktivite. To sa potom často spája aj s vyššou únavou. Tieto aminokyseliny tak môžu pomôcť oddialiť pokles výkonnosti.

Taurín je bežnou súčasťou energetických nápojov, pretože môže mať vplyv na fyzickú aj psychickú výkonnosť. Prirodzene sa totiž vyskytuje v mozgu a svaloch, kde sa zúčastňuje na dôležitých procesoch súvisiacich s ich funkciou. S psychickou výkonnosťou sa spája aj aminokyselina tyrozín. Z neho sa v tele tvoria hormóny štítnej žľazy, ale aj dopamín a adrenalín. Tieto dve látky sú kľúčové najmä pre zvládanie stresových situácií, sústredenie aj navodenie pocitu spokojnosti a dobrej nálady. Z toho dôvodu tyrozín tiež patrí medzi populárne nootropiká, ktoré sa používajú na podporu mozgových funkcií, ako je pamäť a myslenie.

Esenciálna aminokyselina tryptofán je zase spájaná s náladou, pocitom spokojnosti a tiež spánkom. Ide totiž o prekurzor neurotransmiteru serotonín, ktorý s týmito oblasťami úzko súvisí. Teanín je zase známy pre svoje relaxačné účinky na organizmus. Pôsobí synergicky s kofeínom a dokonca dokáže tlmiť aj jeho rýchly nástup účinku. To ocenia predovšetkým jedinci, ktorí sú citlivejší na kofeín.

Cysteín a glycín sú nevyhnutné pre produkciu jedného z najdôležitejších antioxidantov glutatiónu. Ten pomáha chrániť bunky nášho tela pred oxidačným stresom. V tomto ohľade nesmieme zabudnúť ani na aminokyselinu karnozín, ktorá má tiež antioxidačné účinky.

Tieto látky sú vďaka širokému spektru účinkov obľúbenou súčasťou suplementácie športovcov, ale aj ďalších ľudí, ktorí sa usilujú o podporu fyzickej a psychickej výkonnosti.

Zobraziť viac

Položky 1-30 z celkového počtu 38

Stránka
na stranu
Nastaviť vzostupný smer
Výrobca
  1. NOW Foods (14)
  2. GymBeam (13)
  3. OstroVit (4)
  4. Nutrend (2)
  5. Bodylab24 (2)
  6. Amix (1)
  7. ActivLab (1)
  8. Mammut Nutrition (1)
Príchuť
  1. bez príchute (5)
  2. jablko (1)
  3. citrón (1)
Balenie (g)
  1. 250 g (5)
  2. 500 g (5)
  3. 200 g (3)
  4. 300 g (2)
  5. 170 g (1)
  6. 210 g (1)
Tablety
  1. 90 tab. (1)
  2. 100 tab. (1)
Kapsule
  1. 120 kaps. (9)
  2. 90 kaps. (7)
  3. 100 kaps. (5)
  4. 60 kaps. (2)
  5. 200 kaps. (1)
Forma
  1. kapsulovaný (23)
  2. práškový (13)
  3. tabletkovaný (1)
  4. cmúľacie tablety (1)
Zmes
  1. číry (32)
  2. zmes (6)
Štítky produktu
  1. Vegan (21)
Cena
Filtrovať podľa
Vegetariánsky (29)
Vegánsky (29)
Bezlepkový (37)
Bez laktózy (34)
BIO (1)
Bez GMO (33)
Bez umelých sladidiel (27)
Bez plastového obalu (1)
Bez aspartamu (37)
  1. Citrulín malát - GymBeam
    Citrulín malát - GymBeam
    94%
    94% (66)
    10,50 €
  2. L-Carnosine - GymBeam
    L-Karnozín - GymBeam
    80%
    80% (3)
    19,95 €
  3. L-Tryptofán - GymBeam
    L-Tryptofán - GymBeam
    100%
    100% (16)
    7,95 €
  4. N-acetyl L-cysteín - GymBeam
    N-acetyl L-cysteín - GymBeam
    100%
    100% (5)
    7,50 €
  5. Taurín - GymBeam
    Taurín - GymBeam
    98%
    98% (37)
    3,95 €
  6. Citrulín Xtra - ActivLab
    Citrulín Xtra - ActivLab
    100%
    100% (2)
    7,95 €
  7. Citrulín CAPS - GymBeam
    Citrulín CAPS - GymBeam
    0%
    0% (0)
    9,95 €
  8. L-Teanín - GymBeam
    L-Teanín - GymBeam
    100%
    100% (4)
    7,95 €
  9. Tyrozín - GymBeam
    Tyrozín - GymBeam
    80%
    80% (3)
    7,95 €
  10. Citrulín - Mammut Nutrition
    Citrulín - Mammut Nutrition
    100%
    100% (1)
    10,95 €
  11. Taurín kaps - GymBeam
    Taurín kaps - GymBeam
    100%
    100% (2)
    6,95 €
  12. Glycín - GymBeam
    Glycín - GymBeam
    100%
    100% (1)
    4,95 €
  13. L-Lysine 250 g - GymBeam
    L-Lyzín - GymBeam
    100%
    100% (23)
    3,50 €
  14. L-Theanine Double Strength 200 mg - NOW Foods
    L-Theanine Double Strength 200 mg - NOW Foods
    40%
    40% (1)
    23,95 €
  15. L-Citrulín malát  - Bodylab24
    L-Citrulín malát - Bodylab24
    100%
    100% (2)
    23,95 €
  16. L-Leucine 250 g GymBeam
    L-Leucín Powder Instant - GymBeam
    100%
    100% (10)
    8,95 €
  17. L-Ornitín HCl - GymBeam
    L-Ornitín HCl - GymBeam
    100%
    100% (1)
    7,95 €
  18. Tyrozín - OstroVit
    Tyrozín - OstroVit
    0%
    0% (0)
    8,95 €
  19. Tryptophan VEGE 90 vcaps - OstroVit
  20. Glycín 1000 mg - NOW Foods
    Glycín 1000 mg - NOW Foods
    0%
    0% (0)
    14,95 €
  21. GABA Pure Powder - NOW Foods
    GABA Pure Powder - NOW Foods
    0%
    0% (0)
    9,95 €
  22. L-Tryptofán 500 mg - NOW foods
  23. Taurine - Nutrend
    Taurín - Nutrend
    0%
    0% (0)
    8,50 €
  24. Fenylalanín - OstroVit
    Fenylalanín - OstroVit
    100%
    100% (2)
    6,95 €
  25. Taurín - Amix
    Taurín - Amix
    0%
    0% (0)
    10,95 €
  26. L-Lyzín 500 mg Tab. - NOW Foods
    L-Lyzín 500 mg - NOW Foods
    100%
    100% (1)
    7,95 €
  27. Proline 500 mg - NOW Foods
    Proline 500 mg - NOW Foods
    0%
    0% (0)
    16,95 €
  28. Tyrosine 120 kaps - Nutrend
    Tyrosine 120 kaps - Nutrend
    0%
    0% (0)
    13,95 €
  29. Taurín - OstroVit
    Taurín - OstroVit
    0%
    0% (0)
    6,50 €
  30. L-Ornitín 500 mg - NOW Foods
    L-Ornitín 500 mg - NOW Foods
    0%
    0% (0)
    14,95 €

Položky 1-30 z celkového počtu 38