Taurín - stimulant, ktorý zlepšuje fyzickú a psychickú výkonnosť, oddiali únavu a vyčerpanie
Taurín je neesenciálna aminokyselina a stimulant, ktorý pôsobí ako stimulátor mozgovej aktivity a podporuje činnosť nervovej sústavy. Tým zlepšuje fyzickú a psychickú výkonnosť. Oddiaľuje únavu a pocit vyčerpania, zrýchľuje reakcie, zlepšuje koncentráciu, a zaujímavá je jeho schopnosť napodobňovať funkciu inzulínu, ktorý posúva všetky aminokyseliny a nevyhnutné živiny do buniek a umožňuje tak nárast svalovej hmoty. To zaisťuje lepšie využitie sacharidov podobným mechanizmom, ako pri inzulíne, avšak nedôjde k poklesu krvného cukru alebo k hypoglykémii. Taurín vťahuje glukózu a aminokyseliny do svalových buniek, čím urýchľuje zotavenie po tréningu a obnovu energetických zásob. V kombinácii so sacharidmi (dextróza, maltodextrín) navodzuje pocit bdelosti a zlepšuje schopnosť sústredenia. Užívanie taurínu pri tréningu umožňuje rýchlejší prenos sacharidov do svalových buniek, čo znamená väčší výkon a väčšie množstvo opakovaní.
Taurín je vhodný:
- pri intenzívnom fyzickom výkone
- pri potrebe dosiahnuť maximálny výkon
- pri zvýšenej únave a vyčerpanosti
- pri potrebe stimulácie mozgových pochodov a koncentrácie
- pri práci a učení, ktoré si vyžaduje sústredenie
- pred očakávanou fyzickou alebo psychickou záťažou
- na podporu hydratácie organizmu
- na ochranu buniek, srdca a pečene
Taurín a jeho účinky:
- zlepšuje koordináciu pohybov, sústredenia a zvládanie stresu
- potláča únavu a pocit vyčerpania
- stimuluje mozgové pochody
- znižuje krvný tlak, normalizuje prietok krvi
- podporuje koncentráciu
- chráni pečeň pred cirhózou a stukovatením
- zlepšuje funkcie bielych krviniek
- podporu tvorbu rastového hormónu GH
- zosilňuje činnosť inzulínu
- podporuje hydratáciu organizmu
Vplyvy Taurínu
Vplyv Taurínu na silu
Taurín má veľmi dôležitú úlohu v prevencii svalového vyčerpania a zvýšenia sily. Počas cvičenia hladina taurínu v svalových vláknach klesá rovnako, ako klesá aj sila. Užitím taurínu pred tréningom zaistíte, aby sa pokles sily takmer neobjavil, a dokonca nie je neobvyklé ani mierne zvýšenie. Tým, že taurín dokáže znížiť množstvo kyseliny mliečnej produkovanej vo svaloch, dokáže zvýšiť aj vytrvalosť. Ďalším prejavom pôsobenia taurínu je zväčšenie objemu buniek, pretože do nich dokáže dostať vodu.
Taurín a cholesterol
Cholesterol sa v krvi vyskytuje v dvoch formách, lipoproteínu s nízkou (LDL) a vysokou (HDL) hustotou. Zvýšená úroveň LDL môže viesť k širokej rade kardiovaskulárnych chorôb, vrátane infarktu a upchávaniu ciev. HDL zas slúži k ochrane srdca a cievneho systému. Taurín výrazne znižuje hladinu cholesterolu LDL a a hladinu cholesterolu HDL naopak výrazne zvyšuje, čo je skvelé pre zdravie srdca. Taktiež taurín pomáha k správnej funkcii žlčníka.
Zloženie
100% Taurín.
Dávkovanie
Pridajte 1 až 3g taurínu do 250-350 ml vody alebo ovocného džúsu a vymiešajte v šejkri. Užívajte 1-2x denne, pre podporu fyzického výkonu cca 30 minút pred tréningu a môžete ho užiť aj po tréningu.
Tabuľka nutričných hodnôt
| Nutričné hodnoty | v 100 g |
|---|---|
| Taurín | 100 g |
Upozornenie
Doplnok výživy. Výrobok nie je náhradou pestrej a vyváženej stravy. Skladujte v suchu pri teplote do 25°C. Chránte pred mrazom a priamym slnečným žiarením. Nevhodné pre deti, tehotné a dojčiace ženy. Skladujte mimo dosah detí. Výrobca neručí za škody vzniknuté nevhodným použitím alebo skladovaním. Neprekračujte doporučenú dennú dávku.
Recenzie od zákazníkov
- Recenziu zaslal(a) Martin dňa 11.10.2016
- Známy mi poradil aby som si kúpil tento taurin. Mal som obrovské bolesti hlavy a niekedy som od tejto bolesti nemohol nič robiť. Užívam taurín 4 mesiace nepretržite a kombinujem ho s magnéziom. Táto kombinácia mi nesmierne pomohla. Bolesti sú menej časté a mám pocit že sú aj slabšie. + má pozitívne účinky počas trénovania. Môžem len odporučiť.
- Recenziu zaslal(a) Martin dňa 30.9.2016
- Taurín ako výživový doplnok je účinný energizér, ktorý patrí medzi stimulačné látky. Je to zakladna zložka energetických nápojov. Na mna zabera viac ako nejaka predtreningovka. Odporučám pre ludi čo chcu zmeniť z času na čas predtreningový stimulant.
- Recenziu zaslal(a) Robo dňa 29.9.2016
- Užívam ho už 3mesiace a som veľmi spokojný, vyhovuje mi to oveľa viac ako predtreningovky ktoré som skušal. Dodáva obrovsku energiu a kombinacia s malou kávou je na nezaplatenie. Určite odporučam.
- Recenziu zaslal(a) matus dňa 26.9.2016
- Bol som veľmi príjemne prekvapený keď som sa dozvedel, že sa na tejto stránke už dajú kúpiť aj produkty ako čistý beta-alanín, citrulín a tento taurín. Je to super spôsob na vytvorenie si čistej neochutenej a na mieru ušitej predtréningovky. Taurín je jedna z hlavných zložiek nachádzajúca sa v prémiových predtréningovkách a energetických nápojoch. S jeho účinkami ste sa už určite stretli, nakopne, pomáha s koncentráciou atd.. klasika. Odporúčam začať s 1g a postupne navyšovať dávku tak aby vám produkt zaberal čo najdlhsie.. Odporúčam každému!
Napíšte vlastnú recenziu
Položiť otázku o produkte Taurín - GymBeam
Otázky a odpovede o produkte Taurín - GymBeam
Dobrý deň, áno, Tarurín je vhodné kombinovať s l-carnitínom a synefrínom.
Každý produkt obsahuje lyžičku, pokiaľ sa tam naozaj nenachádza tak kontaktujte prosím naše support oddelenie. Jedna čajová lyžička je približne 5g.
Dobrý deň, dlhodobé užívanie Taurínu v odporúčanom dennom množstve nespôsobuje kŕčové žily.
