Spaľovače tuku

 

Spaľovače tuku

Spaľovače tuku

Spaľovače tuku sú výživové doplnky, ktoré aktívne podporujú odbúravanie a spaľovanie tukov. Poznáme viacero druhov spaľovačov, ktoré sa delia na základe ich princípu spaľovania a formy. Medzi najpoužívanejšie spaľovače tuky sa radia l-karnitíny, komplexné spaľovacie tuku, termo spaľovače, tekuté spaľovače, kofeín, CLA a HCA či lecitín.

čítať ďalej

Komplexné spaľovače obsahujú viaceré stimulačné a nestimulačné látky, ktoré podporujú spaľovanie tukov. Medzi nestimulačné látky patria napríklad CLA, chróm či L-karnitín. Stimulačné látky tvoria kofeín, zelený čaj či synefrín. Často obsahujú aj vitamíny a minerály, alebo iné efektívne látky, ktoré sa osvedčili pri spaľovaní tukov a rysovaní postavy.  

 

L-karnitín je prírodná látka, ktorá je v tele syntetizovaná z aminokyselín lyzín a metionín. Považuje sa za jeden z najúčinnejších prírodných spaľovačov, ktorý navyše podporuje výdrž, dodáva energiu a regeneruje svalstvo. Zároveň je L-karnitín životne dôležitou látkou, ktorá sa podieľa na takzvanou “kývadlovom dopravnom systéme” organizmu. Tento systém transportuje mastné kyseliny do bunkových mitochondrií, kde následne dochádza k ich spaľovaniu. Mastné kyseliny sa počas ich spaľovania menia na energiu, ktorú môžeme efektívne využiť pri tréningu. Najúčinnejšie je používanie tohto výživového doplnku počas cvičenia, ktoré ešte viac znásobí jeho účinky a podporí spaľovanie tukov, pričom znižuje pocit hladu. Užívať ho však môže aj večer, keďže nie je stimulant.


Termo spaľovače fungujú na princípe rýchlejšieho zahrieva tela pri  fyzickej aktivite, čo má za následok využívanie energie z tukových zásob a následnú redukciu tuku. Termogénne spaľovače sú označované ako najúčinnejšie spaľovače tukov. Svedčí o tom aj fakt, že sú schopné páliť tuky aj bez fyzickej aktivity, avšak pravidelné cvičenie pomáha ešte lepšie docieliť požadovaný efekt. Zvýšenie teploty zároveň aktívne podporuje metabolizmus, keďže pri zvýšenej teplote prebiehajú metabolické zmeny rýchlejšie. 

 

Kofeín  je silný stimulant, ktorý sa používa na zlepšenie výkonu a zvýšenie hladiny energie. Práve kvôli týmto vlastnostiam je často súčasťou spaľovačov tukov, ktoré prostredníctvom neho dokážu zvýšiť energetický výdaj a povzbudiť k lepšiemu výkonu. Okrem toho, že podporuje spaľovanie tukov, zvyšuje výkon, posilňuje sústredenie a koncentráciu, výborne vplýva aj na metabolizmus. Jeho energetické účinky ocenia najmä športovci, ktorí držia diétu alebo sú v rysovacej fáze, ktorá si vyžaduje veľký výdaj energie. Nedávne štúdie taktiež dokazujú, že priemerná dávka kofeínu zvyšuje silový výkon, pričom znižuje užívateľovi vnímanie bolesti. Zároveň zvyšuje mobilizáciu vápnika vo svalových bunkách, čo zvyšuje silový výkon. 

 

CLA (konjugovaná kyselina linolová) je mastná kyselina, ktorá pozitívne vplýva na zvyšovanie svalovej hmoty a chudnutie. CLA funguje ako bariéra - bráni tuku vstúpiť do tukových buniek. Ukladá sa tak priamo do svalových buniek, kde sa spáli pri produkcii energie. Ak je vaším cieľom zhodenie nadbytočných kilogramov, CLA vám pomôže dosiahnuť hmotnosť, po akej túžite.

 

HCA (kyselina hydroxycitrónová) potláča tvorbu vyšších mastných kyselín a cholesterolu, čím bráni cukrom premieňať sa na tukové zásoby. Podobne ako CLA, aj HCA chráni svalovú hmotu pred ubúdaním vo fáze rysovania. Výhodou HCA je tiež fakt, že potláča chuť do jedla, čím zvyšuje pravdepodobnosť dosiahnutia vašich hmotnostných cieľov.  

 

Lecitín je výťažkom zo sójových bôbov a jedinečným výživovým doplnkom, ktorý v tele znižuje cholesterol a napomáha k odbúravaniu tukov. Okrem toho však priaznivo pôsobí pri odbúraní stresu a zlepšuje pamäť. Hlavnými zložkami lecitínu sú mastné kyseliny a cholín, ktorý sa často radí medzi vitamíny skupiny B, a prispieva k podpore mozgovej činnosti a pamäte. Lecitín bráni ukladaniu tukov v pečeni, čím chráni tkanivo pečene pred tukovou degeneráciou.

Delenie spaľovačov tukov podľa formy:

Tekuté spaľovače tuku sa v poslednej dobe tešia veľkej obľube. Spaľovače tukov v tekutej forme, sa veľmi dobre dávkujú a ich najväčšou výhodou je, že sa veľmi rýchlo vstrebávajú, čo oceníte tesne pred tréningom.

Kapsulové a tabletkové spaľovače sú jednou z najpoužívanejších foriem spaľovačov tukov. V porovnaní s tekutou či práškovou formou spaľovačov si táto forma vyžaduje trochu viac času na vstrebanie, ale o to dlhšie vydrží jej účinok.

Práškové spaľovače tuku sa jednoducho dávkujú a niektoré z nich sú obohatené aj o aminokyseliny, ktoré chráni svaly pri chudnutí. Výhodou je aj to, že sa vstrebávajú rýchlejšie než kapsulové či tabletové spaľovače.

schovať popis
Set Ascending Direction
na stranu
View as Mriežka Zoznam

Položky 1-30
z celkového počtu 67

Stránka
Cena od - do
Shopping Options
Balenie
  1. Spaľovač tukov L-Karnitín - GymBeam + darček
    Hodnotenie:
    Recenzie:  87% (30)
    Cena teraz od  11,95 €
  2. Spaľovač tukov Nero 120 kaps - GymBeam
    Hodnotenie:
    Recenzie:  81% (32)
    Cena teraz   9,95 €
  3. L-Karnitín TABS 100 tab - Gym Beam
    Hodnotenie:
    Recenzie:  89% (22)
    Cena teraz   9,95 €
  4. Synefrín 90 tab - GymBeam
    Hodnotenie:
    Recenzie:  88% (29)
    Cena teraz   4,95 €
  5. Lipo 6 Black 120 kaps - Nutrex
    Hodnotenie:
    Recenzie:  80% (17)
    Cena teraz   23,20 €