Srvátkový whey proteín

 

Srvátkový whey proteín

Srvátkový whey proteín

Srvátkový Whey proteín je najpopulárnejším a najpredávanejším typom proteínu, ktorý je dobre stráviteľný a vstrebateľný. Má veľmi vysokú biologickú hodnotu a podiel aminokyselín s rozvetveným reťazcom (BCAA), leucín, izoleucín a valín. Môže sa tiež pochváliť radom vitamínov a minerálov. Srvátka tvorí približne 20% bielkovín mlieka a je vedľajším produktom pri výrobe syra. Následne je spracovaná a podľa spôsobu spracovania sa delí na srvátkový koncentrát, izolát a hydrolyzát.

čítať ďalej

Hydrolyzovaný srvátkový izolát (Hydrolyzed Whey Isolate)

Tento proteín je najlepšie stráviteľný zo všetkých srvátkových proteínov. Srvátka je čiastočne predtrávená a rozdelená na menšie peptidy, vďaka čomu je lepšie stráviteľná. Keďže prechádza týmto procesom hydrolyzácie, môže mať horkejšiu chuť, avšak závisí to od stupňa hydrolýzy, ktorým prechádza. Hydrolyzovaný srvátkový izolát je výbornou voľbou pre ľudí, ktorí sú alergickí na určité zložky srvátky. Najideálnejšie je užívať ho ihneď po tréningu. 


Výhody:

• výborná stráviteľnosť
• rýchla vstrebateľnosť
• vysoký obsah rozvetvených aminokyselín BCAA
• vysoký podiel proteínu


Nevýhody:

• trochu horkejšia chuť


Mikrofiltrovaný srvátkový izolát (Cross Flow Microfiltered Whey Isolate)

Táto forma je najčistejšou formou srvátkového proteínu. Bielkoviny sú zo srvátky izolované prostredníctvom procesu mikrofiltrácie, v ktorom sa keramickými filtrami odstráni tuk a laktóza. Po celom tomto procese proteín neprichádza do styku so žiadnymi chemikáliami, a preto ostáva nepoškodený v pôvodnom stave. Mikrofiltrovaný srvátkový izolát má vyšší pomer bielkovín ako srvátkový koncentrát, a je prakticky bez tuku a laktózy. Obsahuje vysoké množstvo rozvetvených aminokyselín BCAA, je vynikajúco stráviteľný a má dobrú chuť.


Výhody:

• výborná stráviteľnosť a vstrebateľnosť
• vysoký obsah rozvetvených aminokyselín BCAA
• vysoký obsah proteínu
• nízky obsah laktózy a tuku
• dobrá chuť

 

Srvátkový izolát vyrobený iónovou výmenou (Ion-exchange Whey Isolate)

Srvátkový izolát získaný touto metódou separuje bielkoviny na základe ich elektrického náboja. Vďaka tomu je tento proteín dobre rozpustný, neobsahuje tuk a laktózu. Je výbornou alternatívou k srvátkovému koncentrátu. Srvátkový izolát je vhodný pre všetkých športovcov a ľudí, ktorí majú ťažkosti s trávením. Obsahuje asi o 5% viac bielkovín oproti mikrofiltrovanému izolátu.


Výhody:

• výborná stráviteľnosť a vstrebateľnosť
• najvyšší obsah proteínu
• nízky obsah laktózy a tuku
• dobrá chuť

 

Nevýhody:

• neobsahuje glykomakropeptidy


Srvátkový koncentrát (Whey Protein Concentrate)

Koncentrát je asi najčastejšou formou srvátkového proteínu, ktorý je vyrobený z mliekarenskej srvátky s cieľom odstrániť väčšinu tuku, laktózy a iného nežiadúceho materiálu. Srvátkový koncentrát obsahuje 34% až 89% proteínu, a je výborným zdrojom rozvetvených aminokyselín BCAA. Oproti izolátu, obsahuje viac tuku, sacharidov, laktózy a je horšie stráviteľný.


Výhody:

• dobrá cena
• pomerne rýchla vstrebateľnosť
• dobrá chuť

 

Nevýhody:

• vyšší obsah laktózy a tuku
• možnosť zažívacích ťažkostí

 

Ak chcete vedieť viac o správnom dávkovaní srvátkových proteínov, prečítajte si článok Kedy a koľko proteínov prijať pre dosiahnutie maximálnych výsledkov alebo o správnom načasovaní výživových doplnkov, prečítajte si článok Timing a správne načasovanie užívania výživových doplnkov .

schovať popis
Set Descending Direction
na stranu
View as Mriežka Zoznam

Položky 1-30
z celkového počtu 53

Stránka
Shopping Options
Výrobca
    • ActivLab 1 položku
    • All Stars 2 produkty
    • Amix 3 produkty
    • BSN 2 produkty
    • Cellucor 1 položku
    • Dedicated 1 položku
    • Gym Beam 10 produkty
    • Koliba 1 položku
    • Megabol 1 položku
    • Muscle Pharm 2 produkty
    • MuscleTech 3 produkty
    • NOVO 1 položku
    • Natures Best 1 položku
    • Nutrend 1 položku
    • Optimum Nutrition 1 položku
    • PVL 1 položku
    • Scitec Nutrition 4 produkty
    • Syntrax 1 položku
Balenie
  1. Proteín True Whey - GymBeam + tričko zadarmo
    Hodnotenie:
    Recenzie:  84% (376)
    Cena teraz od  12,95 €
  2. Proteín Pure IsoWhey - GymBeam
    Hodnotenie:
    Recenzie:  85% (74)
    Cena teraz od  19,95 €
  3. Proteín 100% Whey Gold Standard - Optimum Nutrition
    Hodnotenie:
    Recenzie:  87% (167)
    Cena teraz od  25,90 €
  4. Protein 100% Whey Professional - Scitec Nutrition
    Hodnotenie:
    Recenzie:  91% (163)
    Cena teraz od  9,50 €
  5. Proteín Combat 100% Whey - MusclePharm
    Hodnotenie:
    Recenzie:  100% (3)
    Cena teraz od  35,50 €
  6. Proteín 100% Whey - Nutrend
    Hodnotenie:
    Recenzie:  78% (18)
    Cena teraz od  33,95 €
  7. Proteín Just Whey 1000 g - GymBeam + Hazelnut Spread
    Hodnotenie:
    Recenzie:  84% (40)
    Cena teraz   19,95 €
  8. Proteín 100% Whey - Scitec Nutrition
    Hodnotenie:
    Recenzie:  93% (12)
    Cena teraz od  16,70 €
  9. Proteín Isopure Low Carb / Zero Carb - Natures Best
    Hodnotenie:
    Recenzie:  0% (0)
    Cena teraz od  66,95 €
  10. Proteín Nitro-Tech Performance - MuscleTech
    Hodnotenie:
    Recenzie:  100% (3)
    Cena teraz od  44,95 €
  11. Proteín Whey DNA 1870 g - BSN
    Hodnotenie:
    Recenzie:  100% (2)
    Cena teraz   36,30 €
  12. Proteín Hydro Whey DH 32 - GymBeam
    Hodnotenie:
    Recenzie:  66% (7)
    Cena teraz od  21,95 €
  13. Protein 100% Whey Isolate - Scitec Nutrition
    Hodnotenie:
    Recenzie:  69% (15)
    Cena teraz   19,20 €
  14. Proteín Mutant Whey - PVL
    Hodnotenie:
    Recenzie:  87% (61)
    Cena teraz od  27,50 €
  15. Proteín Anabolic Whey - GymBeam + šejker
    Hodnotenie:
    Recenzie:  89% (9)
    Cena teraz od  19,95 €
  16. Proteín Combat 100% Isolate 2270 g - MusclePharm
    Hodnotenie:
    Recenzie:  70% (2)
    Cena teraz od  55,95 €
  17. Shake 4 Fit&Slim - Amix
    Hodnotenie:
    Recenzie:  60% (5)
    Cena teraz od  15,30 €
  18. Proteín Whey Pure Fusion - Amix
    Hodnotenie:
    Recenzie:  100% (3)
    Cena teraz od  34,50 €
  19. Proteín Fusion Pro 1800 g - Dedicated
    Hodnotenie:
    Recenzie:  72% (5)
    Cena teraz   26 €
  20. Hazelnut Spread - GymBeam
    Hodnotenie:
    Recenzie:  80% (33)
    Cena teraz   7,95 €
  21. Protein Wafer 38 g - NOVO
    Hodnotenie:
    Recenzie:  100% (1)
    Cena teraz   1,30 €
  22. Protein Water 500 ml - GymBeam
    Hodnotenie:
    Recenzie:  89% (7)
    Cena teraz od  1,95 €
  23. Proteín Anabolic Monster Whey - Amix
    Hodnotenie:
    Recenzie:  0% (0)
    Cena teraz od  42,25 €
  24. Proteín Hy-Pro Deluxe 500 g - All Stars
    Hodnotenie:
    Recenzie:  0% (0)
    Cena teraz   18,95 €
  25. Proteín 100% Premium Whey Protein Plus - MuscleTech
    Hodnotenie:
    Recenzie:  100% (1)
    Cena teraz od  39,95 €
  26. Proteínová tyčinka Nitro-Tech Crunch - MuscleTech
    Hodnotenie:
    Recenzie:  20% (1)
    Cena teraz   0,75 €
  27. Proteínový Mug Cake Mix 500 g - GymBeam
    Hodnotenie:
    Recenzie:  86% (22)
    Cena teraz   9,95 €
  28. Matrix - Syntrax
    Hodnotenie:
    Recenzie:  89% (18)
    Cena teraz od  37,25 €
  29. Proteín Cor-Performance - Cellucor
    Hodnotenie:
    Recenzie:  85% (4)
    Cena teraz   39,95 €
  30. Proteín Delite - Scitec Nutrition
    Hodnotenie:
    Recenzie:  90% (6)
    Cena teraz od  22,85 €
Zobraziť ďaľšie produkty
Set Descending Direction
na stranu
View as Mriežka Zoznam

Položky 1-30
z celkového počtu 53

Stránka