Srvátkový whey proteín

 

Srvátkový whey proteín

Srvátkový whey proteín

Srvátkový Whey proteín je najpopulárnejším a najpredávanejším typom proteínu, ktorý je dobre stráviteľný a vstrebateľný. Má veľmi vysokú biologickú hodnotu a podiel aminokyselín s rozvetveným reťazcom (BCAA), leucín, izoleucín a valín. Môže sa tiež pochváliť radom vitamínov a minerálov. Srvátka tvorí približne 20% bielkovín mlieka a je vedľajším produktom pri výrobe syra. Následne je spracovaná a podľa spôsobu spracovania sa delí na srvátkový koncentrát, izolát a hydrolyzát.

čítať ďalej

Hydrolyzovaný srvátkový izolát (Hydrolyzed Whey Isolate)

Tento proteín je najlepšie stráviteľný zo všetkých srvátkových proteínov. Srvátka je čiastočne predtrávená a rozdelená na menšie peptidy, vďaka čomu je lepšie stráviteľná. Keďže prechádza týmto procesom hydrolyzácie, môže mať horkejšiu chuť, avšak závisí to od stupňa hydrolýzy, ktorým prechádza. Hydrolyzovaný srvátkový izolát je výbornou voľbou pre ľudí, ktorí sú alergickí na určité zložky srvátky. Najideálnejšie je užívať ho ihneď po tréningu. 


Výhody:

• výborná stráviteľnosť
• rýchla vstrebateľnosť
• vysoký obsah rozvetvených aminokyselín BCAA
• vysoký podiel proteínu


Nevýhody:

• trochu horkejšia chuť


Mikrofiltrovaný srvátkový izolát (Cross Flow Microfiltered Whey Isolate)

Táto forma je najčistejšou formou srvátkového proteínu. Bielkoviny sú zo srvátky izolované prostredníctvom procesu mikrofiltrácie, v ktorom sa keramickými filtrami odstráni tuk a laktóza. Po celom tomto procese proteín neprichádza do styku so žiadnymi chemikáliami, a preto ostáva nepoškodený v pôvodnom stave. Mikrofiltrovaný srvátkový izolát má vyšší pomer bielkovín ako srvátkový koncentrát, a je prakticky bez tuku a laktózy. Obsahuje vysoké množstvo rozvetvených aminokyselín BCAA, je vynikajúco stráviteľný a má dobrú chuť.


Výhody:

• výborná stráviteľnosť a vstrebateľnosť
• vysoký obsah rozvetvených aminokyselín BCAA
• vysoký obsah proteínu
• nízky obsah laktózy a tuku
• dobrá chuť

 

Srvátkový izolát vyrobený iónovou výmenou (Ion-exchange Whey Isolate)

Srvátkový izolát získaný touto metódou separuje bielkoviny na základe ich elektrického náboja. Vďaka tomu je tento proteín dobre rozpustný, neobsahuje tuk a laktózu. Je výbornou alternatívou k srvátkovému koncentrátu. Srvátkový izolát je vhodný pre všetkých športovcov a ľudí, ktorí majú ťažkosti s trávením. Obsahuje asi o 5% viac bielkovín oproti mikrofiltrovanému izolátu.


Výhody:

• výborná stráviteľnosť a vstrebateľnosť
• najvyšší obsah proteínu
• nízky obsah laktózy a tuku
• dobrá chuť

 

Nevýhody:

• neobsahuje glykomakropeptidy


Srvátkový koncentrát (Whey Protein Concentrate)

Koncentrát je asi najčastejšou formou srvátkového proteínu, ktorý je vyrobený z mliekarenskej srvátky s cieľom odstrániť väčšinu tuku, laktózy a iného nežiadúceho materiálu. Srvátkový koncentrát obsahuje 34% až 89% proteínu, a je výborným zdrojom rozvetvených aminokyselín BCAA. Oproti izolátu, obsahuje viac tuku, sacharidov, laktózy a je horšie stráviteľný.


Výhody:

• dobrá cena
• pomerne rýchla vstrebateľnosť
• dobrá chuť

 

Nevýhody:

• vyšší obsah laktózy a tuku
• možnosť zažívacích ťažkostí

 

Ak chcete vedieť viac o správnom dávkovaní srvátkových proteínov, prečítajte si článok Kedy a koľko proteínov prijať pre dosiahnutie maximálnych výsledkov alebo o správnom načasovaní výživových doplnkov, prečítajte si článok Timing a správne načasovanie užívania výživových doplnkov .

schovať popis
Set Ascending Direction
na stranu
View as Mriežka Zoznam

Položky 1-30
z celkového počtu 47

Stránka
Cena od - do
Shopping Options
  1. Proteín Just Whey 1000 g - GymBeam
    Hodnotenie:
    Recenzie:  82% (51)
    Cena teraz   15,95 €
  2. Proteín True Whey - GymBeam + 3 darčeky
    Hodnotenie:
    Recenzie:  86% (397)
    Cena teraz od  12,95 €
  3. Protein 100% Whey Professional - Scitec Nutrition
    Hodnotenie:
    Recenzie:  91% (170)
    Cena teraz od  18,90 €
  4. Proteín 100% Whey Gold Standard - Optimum Nutrition
    Hodnotenie:
    Recenzie:  87% (169)
    Cena teraz od  25,90 €
  5. Proteín Pure IsoWhey - GymBeam
    Hodnotenie:
    Recenzie:  86% (80)
    Cena teraz od  19,95 €
  6. Proteín 100% Whey - Scitec Nutrition
    Hodnotenie:
    Recenzie:  94% (13)
    Cena teraz od  28,95 €
  7. Proteín Mutant Whey - PVL
    Hodnotenie:
    Recenzie:  89% (62)
    Cena teraz od  27,50 €
  8. Proteín WPC 80 - Koliba
    Hodnotenie:
    Recenzie:  73% (29)
    Cena teraz od  12,90 €
  9. Protein 100% Whey Isolate - Scitec Nutrition
    Hodnotenie:
    Recenzie:  71% (16)
    Cena teraz   19,20 €
  10. Proteín Anabolic Whey - GymBeam
    Hodnotenie:
    Recenzie:  89% (13)
    Cena teraz od  8,95 €
  11. Protein na palacinky Pancake Mix - GymBeam
    Hodnotenie:
    Recenzie:  79% (53)
    Cena teraz od  7,95 €
  12. Proteín 100% Whey - Nutrend
    Hodnotenie:
    Recenzie:  80% (20)
    Cena teraz od  37,95 €
  13. Proteín Hydro Whey DH 32 - GymBeam
    Hodnotenie:
    Recenzie:  64% (9)
    Cena teraz od  21,95 €
  14. Proteín Yum Yum Whey 1000 g - BeastPink
    Hodnotenie:
    Recenzie:  94% (7)
    Cena teraz   19,95 €
  15. Proteínový Mug Cake Mix 500 g - GymBeam
    Hodnotenie:
    Recenzie:  90% (27)
    Cena teraz   9,95 €
  16. Proteín Whey Pure Fusion - Amix
    Hodnotenie:
    Recenzie:  100% (4)
    Cena teraz od  34,50 €
  17. Proteínový puding 500 g - GymBeam
    Hodnotenie:
    Recenzie:  78% (32)
    Cena teraz   6,95 €
  18. Proteín Nitro-Tech Performance - MuscleTech
    Hodnotenie:
    Recenzie:  90% (4)
    Cena teraz od  30,00 €
  19. Proteín Delite - Scitec Nutrition
    Hodnotenie:
    Recenzie:  90% (6)
    Cena teraz od  14,55 €
  20. Proteín 100% Premium Whey Protein Plus - MuscleTech
    Hodnotenie:
    Recenzie:  100% (2)
    Cena teraz od  32,95 €
  21. Proteín Platinum Hydrowhey 1590 g - Optimum Nutrition
    Hodnotenie:
    Recenzie:  100% (4)
    Cena teraz   58,90 €
  22. Proteín Syntha 6 Edge - BSN
    Hodnotenie:
    Recenzie:  85% (8)
    Cena teraz od  41,90 €
  23. Anabolic Masster 2200 g - Amix
    Hodnotenie:
    Recenzie:  95% (4)
    Cena teraz   37,90 €
  24. Matrix - Syntrax
    Hodnotenie:
    Recenzie:  89% (18)
    Cena teraz od  37,25 €
  25. Shake 4 Fit&Slim - Amix
    Hodnotenie:
    Recenzie:  51% (7)
    Cena teraz od  15,30 €
  26. Proteín Combat 100% Whey - MusclePharm
    Hodnotenie:
    Recenzie:  100% (3)
    Cena teraz od  35,50 €
  27. Proteín Whey DNA 1870 g - BSN
    Hodnotenie:
    Recenzie:  100% (2)
    Cena teraz   36,30 €
  28. Protein Slim Line Diet 400 g - Megabol
    Hodnotenie:
    Recenzie:  71% (17)
    Cena teraz   6,95 €
  29. Proteín Cor-Performance - Cellucor
    Hodnotenie:
    Recenzie:  85% (4)
    Cena teraz   39,95 €
  30. Proteín Muscle Up 2000 g - Activlab
    Hodnotenie:
    Recenzie:  73% (6)
    Cena teraz   24,90 €
Zobraziť ďaľšie produkty
Set Ascending Direction
na stranu
View as Mriežka Zoznam

Položky 1-30
z celkového počtu 47

Stránka