Aminokyseliny

Aminokyseliny je kategória produktov s obsahom aminokyselín. Tie sú základnou stavebnou jednotkou bielkovín, z ktorých sa tvoria svaly a ďalšie telesné tkanivá. V organizme majú množstvo ďalších dôležitých funkcií, a navyše sa zúčastňujú dejov, pri ktorých vznikajú enzýmy a hormóny. Sú kľúčové pre rast a regeneráciu svalovej hmoty, trávenie jedla, vstrebávanie živín a celý rad ďalších procesov.

 Zobraziť viac

Pre koho sú aminokyseliny určené?

Každá aminokyselina má v tele svoju špecifickú funkciu, od ktorej sa odvíja jej využitie. Niektoré z nich, ako napríklad BCAA, slúžia najmä na regeneráciu a napríklad aj ako zdroj energie počas záťaže. Ďalšie sú potom ideálne na budovanie svalovej hmoty. Sem radíme EAA, medzi ktoré patrí aj BCAA. To ocenia najmä jedinci, ktorí sa usilujú o maximálnu ochranu a rast svalov. Ďalšie aminokyseliny, ako je arginín alebo citrulín, potom súvisia s prekrvením svalov, čo môže v konečnom dôsledku podporiť športový výkon.

Doplnky stravy s aminokyselinami majú svoje využitie aj mimo športu a pohybových aktivít. Napríklad teanín pôsobí synergicky s kofeínom a má vplyv na jeho pozvoľný nástup účinku. Karnozín, ktorý sa prirodzene nachádza vo svaloch a mozgu, je zase cenený pre svoje antioxidačné vlastnosti. Tyrozín sa v neposlednom rade v organizme používa pri tvorbe hormónov štítnej žľazy, ale aj adrenalínu alebo dopamínu. Aminokyseliny sú tak vhodné pre športovcov aj ďalších ľudí, ktorí chcú podporiť konkrétnu funkciu a zdravie organizmu.

Ako sa aminokyseliny delia? 

Aminokyseliny sa najčastejšie delia na esenciálne a neesenciálne.

  • Esenciálne alebo základné aminokyseliny si naše telo nedokáže samo vyrobiť, a preto sme úplne závislí na ich príjme zo stravy a doplnkov.
  • Neesenciálne aminokyseliny si naše telo vie vyrobiť. Môžu ale nastať situácie, pri ktorých sa z nich stanú esenciálne a je potrebné ich doplnenie. Deje sa to najmä v období rastu, pri väčšom strese alebo počas náročných športových aktivít.

Komplexné doplnky obsahujú aminokyseliny z oboch týchto kategórií na dosiahnutie čo najširšieho spektra účinkov. Esenciálne aminokyseliny sa označujú aj ako EAA (Essential Amino Acids), je ich celkom 8 a produkty s ich obsahom pomáhajú udržať zdravú hladinu týchto látok.

Podkategória BCAA obsahuje produkty s aminokyselinami s rozvetveným reťazcom. Konkrétne ide o valín, leucín a izoleucín. Tie majú výhodu, že sa v našom tele rozkladajú spravidla rýchlejšie ako ostatné aminokyseliny, a vďaka tomu môžu slúžiť aj ako zdroj energie pre pracujúce svaly. Z toho dôvodu sa využívajú počas tréningu na ochranu svalovej hmoty pred spálením na energiu (katabolizmom). Po cvičení sa potom ideálne hodia ako efektívna podpora regenerácie a rastu svalov (anabolizmu) ako súčasť potréningového proteínového nápoja.

Arginín a glutamín sú dôležité aminokyseliny nielen pre športovcov. Označujú sa ako podmienene esenciálne, pretože pri fyzickej aktivite môže dochádzať k ich rýchlemu poklesu. S tým sa potom zvyšuje potreba doplnenia týchto látok. Z arginínu sa navyše v tele tvorí oxid dusnatý (NO), ktorý priamo súvisí s rozšírením ciev a prekrvením, čo sa môže prejaviť lepším prísunom kyslíka a živín do pracujúcich svalov. Glutamín je zase zdrojom energie pre bunky tráviaceho a imunitného systému.

Ostatné aminokyseliny potom pomôžu s príjmom cysteínu, tyrozínu alebo glycínu. Aktívni jedinci ocenia aj citrulín malát, ktorý sa v tele mení na arginín, čo môže vďaka lepšiemu prekrveniu podporiť športový výkon. Spomínané látky môžete prijímať formou kapsúl, tabliet alebo rozpustného prášku, ktorý sa hodí ako forma predtréningového alebo potréningového nápoja.

Pokiaľ sa chcete o účinkoch aminokyselín dozvedieť viac, prečítajte si náš článok Aminokyseliny: Delenie, funkcie v tele, vplyv na športový výkon a najlepšie zdroje.

 Zobraziť menej

Položky 31-60 z celkového počtu 116

na stranu
Nastaviť vzostupný smer
Kategória
  • Komplexné aminokyseliny (19)
  • BCAA (31)
  • EAA (6)
  • Arginín (11)
  • Glutamín (12)
  • Ostatné aminokyseliny (39)
Značka
  1. GymBeam (38)
  2. NOW Foods (17)
  3. OstroVit (13)
  4. ActivLab (7)
  5. Applied Nutrition (6)
  6. Optimum Nutrition (5)
  7. Nutrend (4)
  8. Mammut Nutrition (3)
  9. Universal Nutrition (2)
  10. MuscleTech (2)
  11. ProSupps (2)
  12. Megabol (2)
  13. PVL (2)
  14. Stacker2 (2)
  15. The Protein Works (2)
  16. BSN (1)
  17. BeastPink (1)
  18. Mars (1)
  19. NOCCO (1)
  20. XTEND (1)
  21. Ghost (1)
  22. Goldfield (1)
  23. Reflex Nutrition (1)
  24. Amix (1)
Príchuť
  1. bez príchute (21)
  2. zelené jablko (16)
  3. vodný melón (14)
  4. pomaranč (12)
  5. citrón limetka (11)
  6. mango marakuja (10)
  7. modrá malina (7)
  8. ovocný punč (6)
  9. citrón (5)
  10. čierne ríbezle (4)
  11. kola (4)
  12. grapefruit (4)
  13. jahoda kiwi (3)
  14. jablko (2)
  15. jahoda limetka (2)
  16. icy blue razz (2)
  17. mango ostružina (1)
  18. ananás hruška (1)
  19. fruit burst (1)
  20. ovocný šalát (1)
  21. berry blitz (1)
  22. krémová jahoda (1)
  23. jahodová malina (1)
  24. biela malina (1)
  25. pure (1)
  26. tropical twist (1)
  27. lemon crush (1)
  28. tropické mango (1)
  29. pomaranč jablko (1)
  30. pineapple passion (1)
  31. jahoda vodný melón (1)
  32. kiwi (1)
  33. červený pomaranč (1)
  34. caribbean (1)
  35. čerešňa (1)
  36. citrus baza (1)
  37. ovocné splynutie (1)
  38. icy rocket freeze (1)
  39. mango (1)
  40. jahodová limonáda (1)
  41. svieži pomaranč (1)
  42. broskyňa (1)
  43. broskyňa marakuja (1)
  44. ananás (1)
  45. malina (1)
  46. mango (1)
  47. jahoda (1)
  48. atomic apple (1)
Balenie (g)
  1. 500 g (17)
  2. 250 g (11)
  3. 300 g (6)
  4. 200 g (5)
  5. 400 g (4)
  6. 390 g (3)
  7. 270 g (3)
  8. 454 g (2)
  9. 420 g (2)
  10. 1000 g (2)
  11. 210 g (2)
  12. 266 g (1)
  13. 1050 g (1)
  14. 1000 x 6 g (1)
  15. 414 g (1)
  16. 6 g (1)
  17. 13 g (1)
  18. 1300 g (1)
  19. 430 g (1)
  20. 630 g (1)
  21. 450 g (1)
  22. 1200 g (1)
  23. 315 g (1)
  24. 375 g (1)
  25. 435 g (1)
  26. 170 g (1)
  27. 1015 g (1)
  28. 348 g (1)
  29. 330 g (1)
  30. 320 g (1)
  31. 600 x 13 g (1)
Balenie (ml)
  1. 1000 ml (3)
  2. 330 ml (2)
  3. 24 x 330 ml (1)
  4. 500 ml (1)
Tablety
  1. 300 tab. (5)
  2. 120 tab. (3)
  3. 90 tab. (2)
  4. 240 tab. (2)
  5. 44 balíčkov (1)
  6. 100 tab. (1)
  7. 160 tab. (1)
  8. 180 tab. (1)
  9. 350 tab. (1)
  10. 500 tab. (1)
  11. 700 tab (1)
Farba
  1. shadow (55)
  2. violet (40)
  3. ivory (9)
Kapsuly
  1. 120 kaps. (13)
  2. 90 kaps. (11)
  3. 100 kaps. (6)
  4. 60 kaps. (2)
  5. 200 kaps. (1)
  6. 220 kaps. (1)
  7. 250 kaps. (1)
  8. 300 kaps. (1)
  9. 350 kaps. (1)
  10. 400 kaps. (1)
  11. 198 caps (1)
Forma
  1. práškový (58)
  2. kapsulovaný (36)
  3. tabletkovaný (15)
  4. tekutý (5)
  5. cmúľacie tablety (1)
Zmes
  1. zmes (57)
  2. číry (55)
Právna kategória výrobku
Štítky produktu
  1. Vegan (60)
  2. New (4)
  3. Discount 45% (1)
  4. BIO (1)
  5. 20% (1)
  6. 30% (1)
  7. 34% (1)
Cena
Filtrovať podľa
Vegetariánsky (89)
Vegánsky (62)
Bezlepkový (100)
Bez laktózy (98)
BIO (1)
Bez GMO (82)
Bez umelých sladidiel (64)
Bez plastového obalu (3)
Bez aspartamu (112)
  1. BCAA Elite Rate 120 kaps Amix
    BCAA Elite Rate - Amix
    100%
    100 % (4)
    Od 9,95 €
  2. BCAA + 330 ml - NOCCO
    BCAA + 330 ml - NOCCO
    100%
    100 % (9)
    1,80 €
  3. Taurín kaps - GymBeam
    Taurín kaps - GymBeam
    98%
    98 % (13)
    6,95 €
  4. Športový nápoj FueIntra Workout  - GymBeam
    Športový nápoj FueIntra Workout - GymBeam
    100%
    100 % (5)
    34,95 €
  5. BCAA + glutamín - OstroVit
    BCAA + glutamín - OstroVit
    100%
    100 % (1)
    13,50 €
  6. Amino 2700 - Universal Nutriton
    Amino 2700 - Universal Nutrition
    72%
    72 % (5)
    Od 24,95 €
  7. Beta alanín tab - GymBeam
    Beta alanín tab - GymBeam
    95%
    95 % (27)
    5,95 €
  8. BCAA 1000 XXL - ActivLab 240tab
    BCAA 1000 XXL - ActivLab
    87%
    87 % (6)
    Od 10,95 €
  9. Glutamínové peptidy - GymBeam
    Glutamínové peptidy - GymBeam
    51%
    51 % (33)
    14,95 €
  10. Glycín - GymBeam
    Glycín - GymBeam
    90%
    90 % (20)
    4,95 €
  11. BCAA + Lyzín 900 - GymBeam
    BCAA + Lyzín 900 - GymBeam
    68%
    68 % (5)
    9,95 €
  12. Plasmex Blood Amino - Megabol
    Plasmex Blood Amino - Megabol
    98%
    98 % (12)
    16,95 €
  13. BCAA Xtra - ActivLab
    BCAA Xtra - ActivLab
    86%
    86 % (17)
    15,95 €
  14. BCAA Amino Hydrate - Applied Nutition
    BCAA Amino Hydrate - Applied Nutrition
    83%
    83 % (7)
    22,95 €
  15. L-Theanine Double Strength 200 mg - NOW Foods
    L-Theanine Double Strength 200 mg - NOW Foods
    40%
    40 % (1)
    23,95 €
  16. L-Lysine 250 g - GymBeam
    L-Lyzín - GymBeam
    100%
    100 % (28)
    Od 2,80 €
  17. Citrulín Xtra - ActivLab
    Citrulín Xtra - ActivLab
    76%
    76 % (6)
    7,95 €
  18. Amino Power Liquid - Nutrend
    Amino Power Liquid - Nutrend
    100%
    100 % (3)
    20,95 €
  19. NO Citrulín Plus - GymBeam
    NO Citrulín Plus - GymBeam
    0%
    0% (0)
    20,95 €
  20. Arginine 3 - ActivLab
    Arginine 3 - ActivLab
    100%
    100 % (3)
    10,50 €
  21. Animal Nitro - Universal Nutrition
    Animal Nitro - Universal Nutrition
    100%
    100 % (1)
    66,95 €
  22. L-Arginín 500 mg - NOW Foods
    L-Arginín 500 mg - NOW Foods
    0%
    0% (0)
    11,95 €
  23. L-tyrozín 750 mg, extra silný - NOW Foods
  24. L-Leucine 250 g GymBeam
    L-Leucín - GymBeam
    85%
    85 % (14)
    Od 8,95 €
  25. Glutamín - The Protein Works
    Glutamín - The Protein Works
    98%
    98 % (13)
    Od 12,95 €
  26. EAA - OstroVit
    EAA - OstroVit
    67%
    67 % (12)
    13,50 €
  27. L-Tryptofán 500 mg - NOW foods
  28. BCAA Intra Fusion - Reflex Nutrition
    BCAA Intra Fusion - Reflex Nutrition
    80%
    80 % (2)
    22,95 €
  29. BCAA Xtra Instant 500 g - ActivLab lemon
    BCAA Xtra Instant - ActivLab
    50%
    50 % (2)
    18,95 €
  30. A-AKG citrón - OstroVit
    A-AKG - OstroVit
    100%
    100 % (3)
    9,95 €

Položky 31-60 z celkového počtu 116