Aminokyseliny

Aminokyseliny je kategória produktov s obsahom aminokyselín. Tie sú základnou stavebnou jednotkou bielkovín, z ktorých sa tvoria svaly a ďalšie telesné tkanivá. V organizme majú množstvo ďalších dôležitých funkcií, a navyše sa zúčastňujú dejov, pri ktorých vznikajú enzýmy a hormóny. Sú kľúčové pre rast a regeneráciu svalovej hmoty, trávenie jedla, vstrebávanie živín a celý rad ďalších procesov.

 Zobraziť viac

Pre koho sú aminokyseliny určené?

Každá aminokyselina má v tele svoju špecifickú funkciu, od ktorej sa odvíja jej využitie. Niektoré z nich, ako napríklad BCAA, slúžia najmä na regeneráciu a napríklad aj ako zdroj energie počas záťaže. Ďalšie sú potom ideálne na budovanie svalovej hmoty. Sem radíme EAA, medzi ktoré patrí aj BCAA. To ocenia najmä jedinci, ktorí sa usilujú o maximálnu ochranu a rast svalov. Ďalšie aminokyseliny, ako je arginín alebo citrulín, potom súvisia s prekrvením svalov, čo môže v konečnom dôsledku podporiť športový výkon.

Doplnky stravy s aminokyselinami majú svoje využitie aj mimo športu a pohybových aktivít. Napríklad teanín pôsobí synergicky s kofeínom a má vplyv na jeho pozvoľný nástup účinku. Karnozín, ktorý sa prirodzene nachádza vo svaloch a mozgu, je zase cenený pre svoje antioxidačné vlastnosti. Tyrozín sa v neposlednom rade v organizme používa pri tvorbe hormónov štítnej žľazy, ale aj adrenalínu alebo dopamínu. Aminokyseliny sú tak vhodné pre športovcov aj ďalších ľudí, ktorí chcú podporiť konkrétnu funkciu a zdravie organizmu.

Ako sa aminokyseliny delia? 

Aminokyseliny sa najčastejšie delia na esenciálne a neesenciálne.

  • Esenciálne alebo základné aminokyseliny si naše telo nedokáže samo vyrobiť, a preto sme úplne závislí na ich príjme zo stravy a doplnkov.
  • Neesenciálne aminokyseliny si naše telo vie vyrobiť. Môžu ale nastať situácie, pri ktorých sa z nich stanú esenciálne a je potrebné ich doplnenie. Deje sa to najmä v období rastu, pri väčšom strese alebo počas náročných športových aktivít.

Komplexné doplnky obsahujú aminokyseliny z oboch týchto kategórií na dosiahnutie čo najširšieho spektra účinkov. Esenciálne aminokyseliny sa označujú aj ako EAA (Essential Amino Acids), je ich celkom 8 a produkty s ich obsahom pomáhajú udržať zdravú hladinu týchto látok.

Podkategória BCAA obsahuje produkty s aminokyselinami s rozvetveným reťazcom. Konkrétne ide o valín, leucín a izoleucín. Tie majú výhodu, že sa v našom tele rozkladajú spravidla rýchlejšie ako ostatné aminokyseliny, a vďaka tomu môžu slúžiť aj ako zdroj energie pre pracujúce svaly. Z toho dôvodu sa využívajú počas tréningu na ochranu svalovej hmoty pred spálením na energiu (katabolizmom). Po cvičení sa potom ideálne hodia ako efektívna podpora regenerácie a rastu svalov (anabolizmu) ako súčasť potréningového proteínového nápoja.

Arginín a glutamín sú dôležité aminokyseliny nielen pre športovcov. Označujú sa ako podmienene esenciálne, pretože pri fyzickej aktivite môže dochádzať k ich rýchlemu poklesu. S tým sa potom zvyšuje potreba doplnenia týchto látok. Z arginínu sa navyše v tele tvorí oxid dusnatý (NO), ktorý priamo súvisí s rozšírením ciev a prekrvením, čo sa môže prejaviť lepším prísunom kyslíka a živín do pracujúcich svalov. Glutamín je zase zdrojom energie pre bunky tráviaceho a imunitného systému.

Ostatné aminokyseliny potom pomôžu s príjmom cysteínu, tyrozínu alebo glycínu. Aktívni jedinci ocenia aj citrulín malát, ktorý sa v tele mení na arginín, čo môže vďaka lepšiemu prekrveniu podporiť športový výkon. Spomínané látky môžete prijímať formou kapsúl, tabliet alebo rozpustného prášku, ktorý sa hodí ako forma predtréningového alebo potréningového nápoja.

Pokiaľ sa chcete o účinkoch aminokyselín dozvedieť viac, prečítajte si náš článok Aminokyseliny: Delenie, funkcie v tele, vplyv na športový výkon a najlepšie zdroje.

 Zobraziť menej

Položky 61-90 z celkového počtu 116

na stranu
Nastaviť vzostupný smer
Kategória
  • Komplexné aminokyseliny (19)
  • BCAA (31)
  • EAA (6)
  • Arginín (11)
  • Glutamín (12)
  • Ostatné aminokyseliny (39)
Značka
  1. GymBeam (38)
  2. NOW Foods (17)
  3. OstroVit (13)
  4. ActivLab (7)
  5. Applied Nutrition (6)
  6. Optimum Nutrition (5)
  7. Nutrend (4)
  8. Mammut Nutrition (3)
  9. Universal Nutrition (2)
  10. MuscleTech (2)
  11. ProSupps (2)
  12. Megabol (2)
  13. PVL (2)
  14. Stacker2 (2)
  15. The Protein Works (2)
  16. BSN (1)
  17. BeastPink (1)
  18. Mars (1)
  19. NOCCO (1)
  20. XTEND (1)
  21. Ghost (1)
  22. Goldfield (1)
  23. Reflex Nutrition (1)
  24. Amix (1)
Príchuť
  1. bez príchute (21)
  2. zelené jablko (16)
  3. vodný melón (14)
  4. pomaranč (12)
  5. citrón limetka (11)
  6. mango marakuja (10)
  7. modrá malina (7)
  8. ovocný punč (6)
  9. citrón (5)
  10. čierne ríbezle (4)
  11. kola (4)
  12. grapefruit (4)
  13. jahoda kiwi (3)
  14. jablko (2)
  15. jahoda limetka (2)
  16. icy blue razz (2)
  17. mango ostružina (1)
  18. ananás hruška (1)
  19. fruit burst (1)
  20. ovocný šalát (1)
  21. berry blitz (1)
  22. krémová jahoda (1)
  23. jahodová malina (1)
  24. biela malina (1)
  25. pure (1)
  26. tropical twist (1)
  27. lemon crush (1)
  28. tropické mango (1)
  29. pomaranč jablko (1)
  30. pineapple passion (1)
  31. jahoda vodný melón (1)
  32. kiwi (1)
  33. červený pomaranč (1)
  34. caribbean (1)
  35. čerešňa (1)
  36. citrus baza (1)
  37. ovocné splynutie (1)
  38. icy rocket freeze (1)
  39. mango (1)
  40. jahodová limonáda (1)
  41. svieži pomaranč (1)
  42. broskyňa (1)
  43. broskyňa marakuja (1)
  44. ananás (1)
  45. malina (1)
  46. mango (1)
  47. jahoda (1)
  48. atomic apple (1)
Balenie (g)
  1. 500 g (17)
  2. 250 g (11)
  3. 300 g (6)
  4. 200 g (5)
  5. 400 g (4)
  6. 390 g (3)
  7. 270 g (3)
  8. 454 g (2)
  9. 420 g (2)
  10. 1000 g (2)
  11. 210 g (2)
  12. 266 g (1)
  13. 1050 g (1)
  14. 1000 x 6 g (1)
  15. 414 g (1)
  16. 6 g (1)
  17. 13 g (1)
  18. 1300 g (1)
  19. 430 g (1)
  20. 630 g (1)
  21. 450 g (1)
  22. 1200 g (1)
  23. 315 g (1)
  24. 375 g (1)
  25. 435 g (1)
  26. 170 g (1)
  27. 1015 g (1)
  28. 348 g (1)
  29. 330 g (1)
  30. 320 g (1)
  31. 600 x 13 g (1)
Balenie (ml)
  1. 1000 ml (3)
  2. 330 ml (2)
  3. 24 x 330 ml (1)
  4. 500 ml (1)
Tablety
  1. 300 tab. (5)
  2. 120 tab. (3)
  3. 90 tab. (2)
  4. 240 tab. (2)
  5. 44 balíčkov (1)
  6. 100 tab. (1)
  7. 160 tab. (1)
  8. 180 tab. (1)
  9. 350 tab. (1)
  10. 500 tab. (1)
  11. 700 tab (1)
Farba
  1. shadow (55)
  2. violet (40)
  3. ivory (9)
Kapsuly
  1. 120 kaps. (13)
  2. 90 kaps. (11)
  3. 100 kaps. (6)
  4. 60 kaps. (2)
  5. 200 kaps. (1)
  6. 220 kaps. (1)
  7. 250 kaps. (1)
  8. 300 kaps. (1)
  9. 350 kaps. (1)
  10. 400 kaps. (1)
  11. 198 caps (1)
Forma
  1. práškový (58)
  2. kapsulovaný (36)
  3. tabletkovaný (15)
  4. tekutý (5)
  5. cmúľacie tablety (1)
Zmes
  1. zmes (57)
  2. číry (55)
Právna kategória výrobku
Štítky produktu
  1. Vegan (60)
  2. New (4)
  3. Discount 45% (1)
  4. BIO (1)
  5. 20% (1)
  6. 30% (1)
  7. 34% (1)
Cena
Filtrovať podľa
Vegetariánsky (89)
Vegánsky (62)
Bezlepkový (100)
Bez laktózy (98)
BIO (1)
Bez GMO (82)
Bez umelých sladidiel (64)
Bez plastového obalu (3)
Bez aspartamu (112)
  1. BCAA Instant Zelené jablko - OstroVit
    BCAA Instant - OstroVit
    49%
    49 % (11)
    12,95 €
  2. Arginine + Ornithine - GymBeam
    Arginine + Ornithine - GymBeam
    80%
    80 % (1)
    24,95 €
  3. L-Lyzín 500 mg Tab. - NOW Foods
    L-Lyzín 500 mg - NOW Foods
    100%
    100 % (2)
    7,95 €
  4. EAA Xtra Instant - ActivLab 500 g - watermelon
    EAA Xtra Instant - ActivLab
    43%
    43 % (7)
    15,50 €
  5. Amino Fuel - Applied Nutrition
    Amino Fuel - Applied Nutrition
    70%
    70 % (3)
    23,95 €
  6. Amino Build - MuscleTech - Tropical twist
    Amino Build - MuscleTech
    0%
    0% (0)
    27,95 €
  7. Hydro BCAA - ProSupps
    Hydro BCAA - ProSupps
    88%
    88 % (15)
    21,95 €
  8. Turbo BCAAs - Goldfield
    Turbo BCAAs - Goldfield
    100%
    100 % (1)
    27,95 €
  9. EAA Xtra - ActivLab lemon
    EAA Xtra - ActivLab
    70%
    70 % (6)
    15,50 €
  10. Citrulín - Mammut Nutrition
    Citrulín - Mammut Nutrition
    100%
    100 % (2)
    11,50 €
  11. L-Fenylalanín - GymBeam
    L-Fenylalanín - GymBeam
    0%
    0% (0)
    6,95 €
  12. Amino Liquid  - Mammut
    Amino Liquid - Mammut Nutrition
    73%
    73 % (3)
    Od 11,50 €
  13. Taurín, dvojnásobná sila 1000 mg - NOW Foods
  14. L-Ornitín HCl - GymBeam
    L-Ornitín HCl - GymBeam
    100%
    100 % (2)
    7,95 €
  15. Supreme Pure Arginín - OstroVit
    Supreme Pure Arginín - OstroVit
    60%
    60 % (6)
    10,95 €
  16. L-Serine - GymBeam
    L-Serín - GymBeam
    0%
    0% (0)
    9,95 €
  17. L-Glutamine Powder - Applied Nutrition
  18. Beef Amino - Ostrovit
    Beef Amino - Ostrovit
    80%
    80 % (1)
    12,95 €
  19. Sample ProAMINO - GymBeam
    Vzorka ProAMINO - GymBeam
    94%
    94 % (180)
    Od 1,20 €
  20. Mutant Glutamín - PVL
    Mutant Glutamín - PVL
    90%
    90 % (2)
    12,95 €
  21. Arginín & Ornitín - NOW Foods
    Arginín & Ornitín - NOW Foods
    0%
    0% (0)
    Od 10,50 €
  22. Glutamín 1250 mg - OstroVit
    Glutamín 5000 mg - OstroVit
    100%
    100 % (1)
    18,95 €
  23. L-Arginín prášok - NOW Foods
    L-Arginín prášok - NOW Foods
    40%
    40 % (2)
    21,95 €
  24. Taurín - OstroVit
    Taurín - OstroVit
    73%
    73 % (3)
    6,50 €
  25. BCAA Tabs - Mammut Nutrition
    BCAA Tabs - Mammut Nutrition
    0%
    0% (0)
    17,50 €
  26. AAKG - Applied Nutrition
    AAKG - Applied Nutrition
    100%
    100 % (3)
    14,95 €
  27. Vzorka BCAA 4:1:1 Instant - GymBeam
    Vzorka BCAA 4:1:1 Instant - GymBeam
    90%
    90 % (69)
    Od 1,20 €
  28. Tyrozín - OstroVit
    Tyrozín - OstroVit
    100%
    100 % (1)
    8,95 €
  29. BCAA 6K 4:1:1 - Applied Nutrition
  30. L-Ornitín 500 mg - NOW Foods
    L-Ornitín 500 mg - NOW Foods
    0%
    0% (0)
    14,95 €

Položky 61-90 z celkového počtu 116