Srvátkové koncentráty

Srvátkové koncentráty je kategória obsahujúca proteíny vyrobené z mlieka známe tiež pod skratkou WPC (Whey Protein Concentrate). Tento typ proteínu patrí nielen medzi športovcami k tým najpopulárnejším. Je to predovšetkým z toho dôvodu, že obsahuje pomerne vysoké množstvo bielkovín (70 – 80 %), má priaznivé aminokyselinové spektrum, navyše je aj cenovo dostupný. V súčasnosti sa vyrába zvyčajne šetrnými filtračnými metódami, vďaka čomu vznikne kvalitný a dobre vstrebateľný proteín. Ukážkovým zástupcom je napríklad True Whey.

 Zobraziť viac

Pre koho je vhodný srvátkový proteínový koncentrát?

  • Silovo cvičiacich športovcov či vytrvalcov, ktorí chcú podporiť regeneráciu. 
  • Každého, kto chce pomôcť so splnením optimálneho príjmu bielkovín. 
  • Ľudí, ktorí sa snažia schudnúť a potrebujú zvýšiť príjem bielkovín. 
  • Kuchárov a kuchárky, ktorí chcú navýšiť obsah bielkovín v jedlách.
  • Osoby v rekonvalescencii po úraze. 
  • Kohokoľvek, kto chce telu dodať kvalitné a cenovo dostupné bielkoviny.

Ako dávkovať srvátkový proteínový koncentrát?

Pri srvátkových proteínoch sa obvykle odporúča dávka 0,25 – 0,3 g bielkovín na kg telesnej hmotnosti. Pokiaľ sa však nechcete trápiť počítaním, neurobíte chybu, keď si dáte 20 – 40 g zmesi. To zodpovedá viac či menej naplnenej 30 g odmerke. Hornú hranicu v podobe 40 g proteínu ocenia najmä športovci po silovom tréningu celého tela, keď je potreba bielkovín v organizme ešte vyššia.

Ako používať srvátkový proteínový koncentrát?

  • Najklasickejším spôsobom konzumácie je jeho zmiešanie s vodou či mliekom a vytvorenie lahodného nápoja po tréningu alebo kedykoľvek počas dňa.
  • Výborne chutí tiež v ovsených a iných kašiach, ktoré dochutí a obohatí o potrebné bielkoviny. 
  • Môžete ho pridať do cesta a vytvoriť bielkovinami nabité dezerty.
  • V neochutenej verzii sa hodí na prípravu slaných pokrmov, napríklad proteínovej pizze.
  • Dá sa pridať aj do smoothies či kávy. Tieto nápoje takto jednoducho obohatíte o potrebné bielkoviny. 

Chcete sa dozvedieť viac o proteínoch a ich správnom výbere? Potom by vám nemal ujsť náš článok Aký proteín si vybrať? Srvátkový koncentrát, izolát alebo hydrolyzát?

 Zobraziť menej

24 Položiek

na stranu
Nastaviť vzostupný smer
Značka
  1. GymBeam (5)
  2. Mars (5)
  3. Amix (1)
  4. PVL (1)
  5. Universal Nutrition (1)
  6. ActivLab (1)
  7. Diet Food (1)
  8. ProSupps (1)
  9. Applied Nutrition (1)
  10. BeastPink (1)
  11. Stacker2 (1)
  12. The Protein Works (1)
  13. Ghost (1)
  14. Reflex Nutrition (1)
  15. Go On Nutrition (1)
  16. Mammut Nutrition (1)
Príchuť
  1. vanilka (11)
  2. jahoda (9)
  3. čokoláda (9)
  4. cookies & krém (4)
  5. biela čokoláda kokos (3)
  6. slaný karamel (3)
  7. bez príchute (3)
  8. vanilková zmrzlina (3)
  9. banán (3)
  10. čokoláda kokos (2)
  11. čokoláda lieskový oriešok (2)
  12. tyčinka mars (2)
  13. vanilka stévia (2)
  14. biela čokoláda (1)
  15. fruity cereal milk (1)
  16. trojitá čokoláda (1)
  17. čučoriedkový jogurt (1)
  18. strawberry splash (1)
  19. vanilkový krém (1)
  20. Strawberry Cheesecake Chocolate Chip (1)
  21. čokoládový dezert (1)
  22. banánový milkshake (1)
  23. biela čokoláda malina (1)
  24. banánový koktejl (1)
  25. chocolate silk (1)
  26. jahoda stévia (1)
  27. butterscotch ripple (1)
  28. slaný karamel bandit (1)
  29. sušienka (1)
  30. vanilková torta (1)
  31. jahoda biela čokoláda (1)
  32. jahoda & krém (1)
  33. jahodový milkshake (1)
  34. kola (1)
  35. karamel (1)
  36. cereal milk (1)
  37. čokoláda višňa (1)
  38. čokoláda fondán brownie (1)
  39. čokoládová zmrzlina (1)
  40. čokoládový milkshake (1)
  41. čokoláda stévia (1)
  42. kokos (1)
  43. coffee ice cream (1)
  44. lesné ovocie (1)
  45. jahodový krém (1)
  46. mliečna čokoláda (1)
  47. karamelovo-čokoládová sušienka (1)
  48. prírodná chuť (1)
  49. arašidové maslo (1)
  50. peanut butter cereal milk (1)
  51. pistácie (1)
  52. malinový jogurt (1)
  53. snickerdoodle sušienka (1)
  54. čokoláda arašidy (1)
  55. modrá malina (1)
  56. atomic apple (1)
Balenie (g)
  1. 1000 g (7)
  2. 2000 g (5)
  3. 875 g (4)
  4. 900 g (2)
  5. 2200 g (2)
  6. 2270 g (2)
  7. 2500 g (2)
  8. 500 g (2)
  9. 400 x 30g (1)
  10. 908 g (1)
  11. 907 g (1)
  12. 4540 g (1)
  13. 750 g (1)
  14. 1800 g (1)
  15. 3000 g (1)
  16. 30 g (1)
  17. 1814 g (1)
  18. 405 g (1)
Farba
  1. shadow (2)
  2. violet (1)
Forma
  1. práškový (22)
  2. potraviny (1)
Zmes
  1. zmes (20)
  2. číry (3)
Metóda spracovania proteínu
  1. koncentrát (8)
  2. rôzne spracovanie (7)
  3. hydrolyzát (1)
Zdroj proteínov
  1. srvátka (16)
  2. viaczložkový (1)
Právna kategória výrobku
Štítky produktu
  1. Best Seller (1)
  2. Great Deal (1)
  3. New (1)
  4. BIO (1)
Cena
Filtrovať podľa
Vegetariánsky (20)
Vegánsky (23)
Bezlepkový (12)
Bez laktózy (23)
BIO (1)
Bez GMO (14)
Bez umelých sladidiel (2)
Bez plastového obalu (24)
Bez aspartamu (22)
  1. Just Whey - GymBeam
    Just Whey - GymBeam
    93%
    93 % (1630)
    Od 23,95 €
  2. True Whey - GymBeam
    True Whey - GymBeam
    89%
    89 % (2425)
    Od 19,95 €
  3. Yum Yum Whey - BeastPink
    Yum Yum Whey - BeastPink + darčeky
    91%
    91 % (774)
    20,95 €
  4. Anabolic Whey - GymBeam
    Anabolic Whey - GymBeam
    93%
    93 % (426)
    Od 14,50 €
  5. Mutant Whey - PVL
    Mutant Whey - PVL
    88%
    88 % (227)
    Od 20,95 €
  6. True Whey ProDigest - GymBeam 2000 g - chocolate
    True Whey ProDigest - GymBeam
    80%
    80 % (8)
    Od 25,95 €
  7. Diet Whey - Applied Nutrition
    Diet Whey - Applied Nutrition
    88%
    88 % (36)
    30,95 €
  8. Whey Protein 80 - The Protein Works
    Whey Protein 80 - The Protein Works
    89%
    89 % (110)
    Od 17,50 €
  9. Anabolic Masster 2200 g - Amix
    Anabolic Masster - Amix
    85%
    85 % (29)
    49,95 €
  10. 100% Whey Premium - Activlab
    100% Whey Premium - ActivLab
    100%
    100 % (4)
    45,95 €
  11. 100% Whey - Stacker2
    100% Whey - Stacker2
    100%
    100 % (1)
    57,95 €
  12. Bounty Protein Powder - Mars
    Bounty Protein Powder - Mars
    75%
    75 % (4)
    31,95 €
  13. Snickers Hi Protein Whey Powder - Mars
    Snickers Hi Protein Whey Powder - Mars
    81%
    81 % (25)
    31,95 €
  14. Animal Whey Chocolate - Universal Nutrition
    Animal Whey - Universal Nutrition
    76%
    76 % (5)
    69,95 €
  15. Hubba Bubba Clear Whey
    Hubba Bubba Clear Whey - Mars
    70%
    70 % (2)
    20,95 €
  16. Whey Protein - Go On Nutrition
    Whey Protein - Go On Nutrition
    100%
    100 % (3)
    21,95 €
  17. Whey Proteín - Mammut Nutrition
    Whey Proteín - Mammut Nutrition
    73%
    73 % (3)
    Od 27,95 €
  18. Mars Hi Protein Whey Powder - Mars
    Mars Hi Protein Whey Powder - Mars
    95%
    95 % (11)
    31,95 €
  19. Twix Hi Protein Whey Powder - Mars
    Twix Hi Protein Whey Powder - Mars
    93%
    93 % (9)
    31,95 €
  20. Organic Whey Protein Diet Food
    Organic Whey Protein 500 g - Diet Food
    100%
    100 % (3)
    28,95 €
  21. Instant Whey Pro - Reflex Nutrition
    Instant Whey Pro - Reflex Nutrition
    80%
    80 % (2)
    Od 43,95 €
  22. Whey - Ghost
    Whey - Ghost
    93%
    93 % (11)
    52,95 €
  23. Sample True Whey - GymBeam
    Vzorka True Whey - GymBeam
    86%
    86 % (28)
    Od 1,10 €
  24. Whey Concentrate - ProSupps
    Whey Concentrate - ProSupps
    82%
    82 % (12)
    53,95 €

24 Položiek