Fitness recept na mäkké šťavnaté muffiny s jablkovým pyré
Fitness recept na mäkké šťavnaté muffiny s jablkovým pyré je vhodný aj pre športovcov. Prekvapí vás svojou lahodnou chuťou a zložením z kvalitných surovín.
Muffiny sú malé jednoporciové dezerty, ktoré sa spravidla pripravujú vo forme košíčkov. Skvele sa hodia napríklad na narodeniny, Halloween a ďalšie výnimočné príležitosti. Rovnako sa ale dá urobiť aj menej obvyklý slaný variant, ktorý bude fungovať ako skvelá výživná desiata či raňajky. A pokiaľ zvolíte vhodné suroviny, môžete si pokojne pripraviť aj vegánske, bezlepkové alebo bezlaktózové muffiny.
Základ sladkých muffinov sa spravidla robí z jednoduchého cesta s vanilkovou, čokoládovou, banánovou, malinovou, jablčnou, tekvicovou alebo orechovou príchuťou. Do neho sa potom môžu navyše pridať aj kúsky lyofilizovaného ovocia, orechov aj čokolády. Pre jednoduchosť môžete zvoliť aj recept na hrnčekové muffiny, kedy nepotrebujete ani váhu na odmeriavanie surovín. Hneď ako je cesto hotové, rovnomerne sa rozdelí do košíčkov pripravených vo forme a dá sa piecť. Na rozdiel od cupcakeov sa už po upečení nezdobia a sú pripravené na okamžitú konzumáciu. Vďaka tomu je ich servírovanie o niečo jednoduchšie. Navyše sú praktickejšie na prenášanie, pretože nemusíte mať strach, že sa krém rozmaže.
Ak by ste radi vyskúšali nutrične vyváženejšie zdravé muffiny, môžete si skúsiť pripraviť aj niektorý z našich slaných variantov. Čo tak dať šancu raňajkovým vajíčkovým muffinom z cottage syra, šunky a paradajok? Jednoduché na prípravu sú aj tuniakové muffiny nabité bielkovinami.
Či už ste fanúšikmi sladkého, alebo slaného, šťavnaté muffiny budú vždy skvelým snackom, na ktorom si maximálne pochutnáte.
Fitness recept na mäkké šťavnaté muffiny s jablkovým pyré je vhodný aj pre športovcov. Prekvapí vás svojou lahodnou chuťou a zložením z kvalitných surovín.
Fitness recept na nadýchané proteínové muffiny s čokoládou a kokosom si zamilujete! Je vhodný pre športovcov ako desiata či olovrant s obsahom bielkovín. Mňam!
Zdravé fitness recepty s orechmi a orieškovým maslom sú bohaté na vitamíny, minerály a omega mastné kyseliny. Ochutnajte naše orieškové dezerty pre športovcov.
Jesenné fitness recepty plné ovocia, vitamínov a zdravých surovín. Upečte si jablkový Apple Pie, tekvicové muffiny či tvarohový cheesecake s minimom kalórií.
Vyskúšajte týchto 5 chutných fitness receptov z proteínového Mug Cake Mixu. Sú plné bielkovín a lahodných ingrediencií, ktoré si zamilujete. Skúsite ich?
Muffiny s proteínovým maslom Nuts & Whey, štipkou škorice, mrazeného ovocia a mandlí sa stanú jedným z vašich obľúbených fitness receptov. Vyskúšate ho?
Pripravte si muffiny s konopnými semienkami, ktoré sú unikátnym zdrojom bielkovín, mastných kyselín a hodnotnej vlákniny. Recept je jednoduchý a fakt lahodný!
Proteínové jedlá a dezerty nemusia byť sladké. Odbočte od stereotypu a pripravte si fitnes slané proteínové recepty, ktoré dodajú vašim svalov dávku bielkovín!
Pripravte si chutné fitness quinoa muffiny, ktoré obsahujú všetkých 9 esenciálnych aminokyselín, vlákninu, minerály a omega-3. Príprava už nemôže byť jednoduchšia!
Arašidové maslo je skvelou ingredienciou do fitness receptov. Pozrite si našich 10 receptov s arašidovým maslom na doplnenie bielkovín, vlákniny a zdravých tukov.