Fitness recept: Čokoládové košíčky s orieškovým maslom a kúskami malín
Fitness recept na nepečené čokoládové košíčky s orieškovým maslom a kúskami malín je rýchly a jednoduchý. Má málo kalórií, preto je vhodný aj pre športovcov.
Fitness recept na nepečené čokoládové košíčky s orieškovým maslom a kúskami malín je rýchly a jednoduchý. Má málo kalórií, preto je vhodný aj pre športovcov.
10 zaujímavých youtube kanálov na tému fitness a bodybuilding sa oplatí sledovať, pretože ponúkajú tréningové videá a rady v oblasti stravovania zadarmo.
Fitness recept na chutné proteínové wafle si zamilujete pre jeho nutričný obsah a lahodnú chuť. Sú plné bielkovín a vlákniny, preto vás zasýtia na dlhý čas.
3 lahodné fitness recepty na banánový chlebík sú plné vlákniny a proteínov. Vyskúšajte si upiecť vegánsky, čokoládový alebo kešu chlebík ideálny na raňajky.
Na novom fitness evente GymTalk by GymBeam pre nadšencov fitness a kulturistiky sme privítali Jakuba Enžla, Jana Krasinského a MMA zápasníka Gábora Borárosa.
Fitness recept na malinový raw koláčik s orieškami v sebe ukrýva to najlepšie z brownie a cheesecaku. Je vhodný pre športovcov, pretože má veľa bielkovín.
Čo jesť po tréningu? Vyskúšajte 5 najlepších fitness receptov na doplnenie živín, ako bielkoviny, sacharidy a BCAA, ktoré podporujú regeneráciu a rast svalstva.
Srvátka alebo whey je mliečna bielkovina, z ktorej sa vyrába srvátkový koncentrát, izolát a hydrolyzát. Srvátkové proteíny podporujú zdravie a výkon športovcov.
Fitness recept na nadýchaný Kinder mliečny rez chutí ako originál. Má vysoký podiel bielkovín až 10 g na porciu a neobsahuje múku. Je vhodný aj pre športovcov.
Recept na tradičné Horalky vo fitness verzii s arašidovým maslom má menej kalórií a viac proteínu. Ich príprava je jednoduchá, pretože sú zo 4 ingrediencií.