Fitness recept na nadýchanú kávovú bábovku ako od babičky
Fitness recept na nadýchanú kávovú bábovku ako od babičky je zdravou verziou olejovej bábovky. Má menej kalórií, tukov a sacharidov a je vhodná pre športovcov.
Fitness recept na nadýchanú kávovú bábovku ako od babičky je zdravou verziou olejovej bábovky. Má menej kalórií, tukov a sacharidov a je vhodná pre športovcov.
Cvičenie počas choroby je lepšie vynechať. Namiesto tréningu nasadiť liečbu a dopĺňať vitamíny C, E, D, zinok a glutamín pre posilnenie imunity a uzdravenie.
Fitness recept na mäkké šťavnaté muffiny s jablkovým pyré je vhodný aj pre športovcov. Prekvapí vás svojou lahodnou chuťou a zložením z kvalitných surovín.
Fitness recept na chrumkavú domácu granolu ideálnu na raňajky si zamilujete! Má zdravé zloženie plné vlákniny, ktoré vás zasýti a dodá vám energiu na celý deň.
Všestranný viaczložkový proteín je zo srvátkového proteínu, kazeínu a sójového proteínu a ďalších zdrojov bielkovín. Je výborný pre rast svalov a regeneráciu.
Jojo efekt je následok jojo diéty, ktorý môže spôsobiť zdravotné a psychické choroby. Vyvarujte sa mu vďaka zmene životného štýlu a zdravej redukcii hmotnosti.
Francúzsky toast na panvici má veľa bielkovín a minimum tuku. Vyskúšajte fitness recept na raňajky pre športovcov, vegetariánov a vegánov len zo 4 surovín.
Sacharidy po tréningu, ako dextróza a maltodextrín, doplnia hladinu glykogénu vo svaloch, zvýšia inzulín, dodajú vám energiu a umožnia rast svalovej hmoty.
Fitness recept na nadýchané proteínové muffiny s čokoládou a kokosom si zamilujete! Je vhodný pre športovcov ako desiata či olovrant s obsahom bielkovín. Mňam!
Fitness recepty na čokoládové Brownies sú zdravé a lahodné. Vyskúšajte recept na čokoládový koláč s proteínom a orieškovým maslom vhodný pre športovcov.