Cvičte v pohodlí domova – cviky s vlastnou váhou a príslušenstvom na cvičenie
Cvičte v pohodlí domova vďaka tým správnym cvikom a efektívnemu fitness príslušenstvu. Prečítajte si tie najlepšie cviky na chrbát, brucho, zadok a nohy.
Cvičte v pohodlí domova vďaka tým správnym cvikom a efektívnemu fitness príslušenstvu. Prečítajte si tie najlepšie cviky na chrbát, brucho, zadok a nohy.
Zdravý fitness recept na obrátený banánový koláč s kokosom, ktorý má nízky obsah kalórií. Sladká a zdravá maškrta zaručene poteší každého fitness nadšenca.
Fitness recept na vegetariánsky burger so špaldovou žemľou a cícerovou plackou, s ktorým môžete kedykoľvek zhrešiť. Chrumkavý burger, ktorý si zamilujete!
Imunitný systém chráni telo pred vírusmi, baktériami alebo inými infekciami. Spoznajte faktory a potraviny, ktorými vieme podporiť obranyschopnosť organizmu.
Konopný proteín je plnohodnotný zdroj bielkovín s obsahom všetkých esenciálnych aminokyselín, vlákniny, omega-3 a 6 mastných kyselín, a minerálov.
Vyskúšajte fitness recept na makový cheesecake s kokosovým cukrom, ktorý ulahodí chuťovým bunkám. Vďaka nízkemu obsahu cukru tak môžete maškrtiť bez výčitiek.
Fitness recept na “Sex in a pan” koláčik s proteínom, ktorý si zamilujete. Lahodný orechový dezert s pudingom a tvarohovou zmesou rozhodne stojí za pokušenie!
Glutén a bezlepková diéta sú vyhľadávané aj medzi ľuďmi, ktorí netrpia celiakiou. Spoznajte informácie o lepku, intoleranciách a význame slova gluten-free.
Fitness recept na batátovú misku s tofu a kešu dressingom je vhodný ako ľahká a zdravá večera. Nepoteší vás len farbami, ale aj nutričným obsahom.
Vyskúšajte fitness recept na krémové lososové tagliatelle cestoviny s talianskym syrom ricotta a obsahom až 32 g bielkovín. Ich lahodnej chuti neodoláte!