Fitness recept: Proteínové šišky s banánom a čokoládovým sirupom
Výborný fitness recept na proteínové šišky, ktoré poslúžia ako zdravé raňajky alebo snack. Pripravíte ich už za pár minút a jedna šiška má len 70 kalórií.
Výborný fitness recept na proteínové šišky, ktoré poslúžia ako zdravé raňajky alebo snack. Pripravíte ich už za pár minút a jedna šiška má len 70 kalórií.
Cviky s vlastnou váhou inšpirované tancom sú skvelým spôsobom, ako oživiť svoj tréningový plán. Zistite, aké benefity prináša cvičenie zumby či pole dance.
Vyskúšajte tento recept na šťavnaté kuracie nugetky obalené čerstvými bylinkami a parmezánom vo fitness verzii. Určite si túto chrumkavú delikatesu zamilujete.
Vyskúšajte náš vynikajúci fitness recept na bezlepkové vegánske žemličky s Chlorellou. Doprajte si ho ako chutné raňajky či ako prílohu k obľúbenému šalátu.
Zlepšením citlivosti na inzulín môžete predísť inzulínovej rezistencii a ďalším ochoreniam. Spoznajte čo je inzulín, a ako naň zlepšiť citlivosť buniek!
Vyskúšajte fitness recept na jedinečné tvarohové guľky v čokoládovom kréme preliate lieskovým maslom, ktorý zaženie vašu chuť na sladké zdravým spôsobom.
Vyskúšajte fitness recept na vegánske kiwi muffiny zo superpotravín a špaldovej múky. Vychutnajte si ich bez pocitu viny na raňajky alebo ako poobedný snack.
Spánok je dôležitý pre zdravie, rast svalov a dostatočnú regeneráciu. Spoznajte výhody, tipy a výživové doplnky, vďaka ktorým si zabezpečíte kvalitnejší spánok.
Vyskúšajte náš recept na vynikajúce fitness cupcakes. Nielenže obsahujú minimum cukru, ale majú aj vysoký obsah bielkovín. Potešte sa zdravým maškrtením!
Fitness recept na cestoviny s kuracím mäsom a zeleninou v kari omáčke sú skvelou voľbou na rýchly obed či večeru. Už jedna porcia obsahuje až 70 g bielkovín.