Fitness recept: Vegánske mandľové rezy s nadýchaným malinovým krémom
Obohaťte vašu zbierku vegánskych receptov o tieto dokonalé mandľové rezy s nadýchaným malinovým krémom. Dobrota s jednoduchou prípravou a poriadnou dávkou vlákniny!
vláknina
Fitness recept: Vláčny jablkový koláč prevoňaný škoricou
Pripravte si sladkú odmenu v podobe jemného jablkového koláča s úžasnou škoricovou chuťou, ktorý si navyše môžete vychutnať s obľúbenou zmrzlinou! Dezert milovaný po celom svete, ktorého chute spolu dokonale ladia!
Fitness recept: Banánové lievance z ovsených vločiek
Pripravte si sladké raňajky v podobe banánových lievancov z ovsených vločiek, ktoré kvalitne zasýtia, sú plné zdravých živín a tá chuť! Jednoducho skúste a sami uvidíte!
Fitness recept: Karfiolové a brokolicové placky
Keď sa povie dokonalý obed alebo večera, okamžite si spomenieme na karfiolové a brokolicové placky, ktoré lákajú nielen vôňou, ale aj skvelým nutričným zložením. Vyskúšate ich podľa nášho receptu?
Fitness recept: Proteínový low-carb chlebík bohatý na vlákninu
Máme tu pre vás ďalší skvelý recept na fitness low-carb chlebík, ktorý obsahuje poriadnu dávku bielkovín a vlákniny. Na záver vám k nemu prihodíme aj super tip na prípravu nutrične vyvážených sladkých raňajok, ktoré vám pomôžu vykročiť do dňa tou správnou nohou.
6 vedecky overených spôsobov ako úspešne schudnúť II.
Na chudnutie a redukciu hmotnosti má vplyv aj vláknina, žuvačky, polievka alebo čili papričky. Spoznajte tieto a ďalšie tipy, ktoré dokážu byť užitočné pri chudnutí.
Fitness recept: Karfiolová ryža s vajíčkom a zeleninou
Nenechajte si ujsť fitness recept na karfiolovú ryžu s vajíčkom a zeleninou, ktorú si doprajte na večeru či ako prílohu. Zamilujete si ju!
Múky – ich rozdiely, využitie, nutričné hodnoty a výhody
Prečítajte si, aké múky poznáme, a akými výhodami a nutričným profilom sa môžu pýšiť. Zistite rozdiel medzi pšeničnou, tapiokovou, mandľovou či banánovou múkou.
Fitness recept: Domáci proteínový chlieb bez múky
Fitness recept na proteínovo-vajíčkový chlieb je rýchly a jednoduchý. Upečte si doma zdravý chlieb s vysokým obsahom bielkovín a minimom kalórií.
3 lahodné recepty na banánový chlebík plný vlákniny a proteínov
3 lahodné fitness recepty na banánový chlebík sú plné vlákniny a proteínov. Vyskúšajte si upiecť vegánsky, čokoládový alebo kešu chlebík ideálny na raňajky.