Fitness recept: Domáci proteínový chlieb bez múky

Poďte si s nami pripraviť zdravý chlieb, ktorý neobsahuje žiadnu múku a má iba minimum sacharidov. Proteínovo-vajíčkový chlieb je nenáročný na prípravu a výborne sa k nemu hodí napríklad avokádo. Prichystajte si zásteru, ideme na to!

                       

Fitness recept: Domáci proteínový chlieb

                    

Potrebujeme:

                    

Postup prípravy:

Všetky suroviny zmiešame v miske, kým nám nevznikne hmota bez hrudiek. Následne necháme cesto odstáť približne 20 minút. Formu na pečenie (cca 20×12 cm) postriekame olivovým olejom a vylejeme do nej cesto. Pečieme ho pri 170 °C zhruba 35 minút, pričom používame horný a dolný ohrev + fúkanie. Dobrú chuť!

                                 

Nutričné hodnoty na 1 krajec (celkovo 8 krajcov)

Kalórie

Bielkoviny

Sacharidy

Tuky

93

11 g

4 g

3 g

                              

Domáci proteínový chlieb bez múky

                 

Inšpirovali sme vás vyskúšať náš chlieb bez múky? Napíšte nám, ako sa vám recept podaril a prípadne pripojte aj jeho fotografiu. Ak vás recept zaujal, podeľte sa oň zdieľaním.