Fitness recept: Pomarančovo-čokoládová torta
Spojenie čokolády a pomarančov je proste top. A keď sa k tomu pridá ešte vláčny korpus, ktorý je jednoduchý na prípravu, vznikne hriešne dobrý dezert.
Pomaranč patrí medzi osviežujúce ovocie, ktoré dokáže vniesť nové chuťové tóny do množstva receptov. Skvele zapadne napríklad do sladkých raňajok, snackov či dezertov. Perfektne sa však hodí aj do hlavných chodov, ktorým dodá mierne exotický nádych. Je len na vás, ktorú časť z neho použijete. Bude to pomarančová šťava, kôra alebo plátky tohto lahodného ovocia?
Sladká a osviežujúca chuť pomaranča pozdvihne každý dezert o level vyššie, takže sa rozhodne nemusíte báť pridať ho do cesta, krému či ako ozdobu. Vďaka tomu môžete vytvoriť napríklad lahodný pomarančový koláč, bábovku, buchtu, svieže rezy, torty a ďalšie zákusky. Perfektne sa snúbi napríklad s čokoládou, o čom vás presvedčí napríklad pomarančovo-čokoládová torta alebo batátový krém s čokoládou a pomarančmi.
Ak chcete prevoňať akýkoľvek pečený dezert, stačí do cesta pridať pomarančovú kôru alebo šťavu. Obe tieto ovocné zložky sa však hodia aj do krému či želé. Samotná kôra pomaranča je ideálna aj na zdobenie. A ak budete k dezertom podávať aj domácu pomarančovú šťavu, limonádu alebo pomarančový likér, bude váš sladký zážitok kompletný.
Pomaranč rozhodne nie je výsadou len sladkých dezertov. Ak ho pridáte napríklad k mäsu, dostanete mierne sladkastú pomarančovú omáčku, ktorá si hneď podmaní vaše chuťové poháriky. Pomaranč sa však rovnako dobre hodí aj k rybám. Čo takto tentoraz skúsiť k lososu namiesto citrónu pridať pár plátkov pomaranča? Dá sa s nimi aj upiecť alebo rybu až tesne pred servírovaním pokvapkajte aspoň pomarančovou šťavou. Táto nevšedná ingrediencia urobí z bežného obeda zase nový chuťový zážitok. A podobne to bude aj v prípade, že kúsky pomaranča pridáte aj do zeleninového šalátu alebo pomarančovou šťavou osviežite ázijské polievky.
Spojenie čokolády a pomarančov je proste top. A keď sa k tomu pridá ešte vláčny korpus, ktorý je jednoduchý na prípravu, vznikne hriešne dobrý dezert.
Táto torta má jednoducho všetko. Je lahodná, vláčna, má super zloženie a nechýba v nej ani čokoláda. Skvele sa tak hodí k popoludňajšej káve, ako snack alebo súčasť raňajok.
K letným dňom neodmysliteľne patria aj osviežujúce drinky, ktoré skvelo chutia a dokážu zaručene schladiť. Dnes pre vás máme recept na nealko mojito, piña coladu, mimosu aj sangriu.
Dezert nemusí byť iba z hutného cesta. Dajte šancu lahodnému vegánskemu krému z batatov a ďalších zdravých dobrôt. Uvidíte, že vás nesklame.
Vyskúšajte delikátne spojenie sladkej a slanej chuti v rýchlom recepte na šťavnaté kuracie prsia v pomarančovej omáčke. Diétna dobrota s vysokým obsahom bielkovín, ktorú máte na stole už o chvíľu!
Fitness recept na lahodné cookies s arašidovým maslom a vanilkovým proteínom sú zdravou alternatívou sušienok na vianočné maškrtenie pre športovcov.
Skúste niečo zdravšie a fit, a nahraďte tradičné vianočné pečivo týmito 10 fitness receptami, ktoré sme dotiahli až k dokonalosti. Hor sa do pečenia! Ho-ho-hoo!
Chia puding je úžasný dezert, ktorý je zdravý. Chia semienka obsahujú množstvo vlákniny, vitamínov a minerálov. Pozrite si 23 najlepších receptov na chia puding.
Quinoa je kompletný zdroj bielkovín. Je vhodná pre vegánov, vegetariánov, ľudí s bezlepkovou diétou. Pozrite si fitness recepty s týmto zázrakom menom quinoa.
Ponúkame vám 3 šikovné recepty na proteínové homemade tyčinky, ktoré vám zaručene doplnia bielkoviny, energiu a zaženú chuť na sladké bez výčitiek svedomia.