Je chudnutie na bezlepkovej strave naozaj rýchle a dlhodobo udržateľné?
Keď chce človek schudnúť, často začne tým, že vyradí pečivo a lepok. Je to ale správny postup? V článku sa konečne dozviete pravdu o bezlepkových diétach.
Simona Svobodová
Žurnalistka, ktorú od práce v novinách odlákala vášeň k zdravému životnému štýlu. Stále sa drží svojich zásad a snaží sa odovzdávať ďalej iba informácie z overených zdrojov. Jej cieľom je písať jednoducho a prakticky, aby bol článok maximálne prínosný pre každého človeka a pomohol mu zlepšiť kvalitu života. Rady, ktoré dáva čitateľom, si berie sama k srdcu. Voľný čas preto trávi v kuchyni prípravou zdravých dobrôt alebo sa venuje športu. Medzi jej favoritov patrí najmä beh, cyklistika a lyžovanie. Okrem toho sleduje aktuálne dianie, venuje sa priateľom a dopustiť nedá ani na kvalitný spánok či víno.
Wonder Woman Gal Gadot strávila 2 roky v armáde a pre rolu nabrala 7 kg svalov. Čo ešte zvládla?
Gal Gadot je pôvabná herečka, ktorú môžete poznať napríklad z filmov Rýchlo a zbesilo či Wonder Woman. Vedeli ste, že bola niekoľko rokov súčasťou izraelských ozbrojených síl a stala sa tiež Miss Izrael? Zoznámte sa bližšie s touto kráskou.
Ako sa zbaviť neustáleho hladu a chutí?
Hlad a chuť na sladké môžu byť občas pekne na ťarchu. O to viac, keď sa snažíte schudnúť. Zoznámte sa s ich najčastejšími príčinami a vyriešte ich raz a navždy.
Alexandra Bring: Ako sa z fitness modelky stala úspešná mama blogerka?
Alexandra Bring si vyskúšala, aké to je byť fitness modelkou, podnikateľkou, ale aj mamou na plný úväzok. V súčasnosti je populárny predovšetkým jej lifestylový obsah, v ktorom zdieľa svoje bežné dni. Spoznajte ďalšie zaujímavosti z jej života.
Mýty a fakty o ovocí: Detoxikuje a môže sa pri chudnutí jesť popoludní aj večer?
Aj keď je tu s nami ovocie už dlho, v poslednom čase sa stáva terčom mnohých mýtov. Hovorí sa o ňom, že bráni v chudnutí a nesmie sa jesť popoludní. Poďme si uviesť všetko na pravú mieru.
Ako si bezpečne užiť jazdu na bicykli? 7 tipov pre začínajúcich aj pokročilých cyklistov
Je veľa vecí, ktoré dokážu pokaziť cyklovýlet. Môže to byť napríklad nehoda, defekt na bicykli či hlad. V dnešnom článku vám poradíme, ako minimalizovať riziká tohto športu a pripraviť sa na prípadné riešenie problémov.
Bruce Willis: Hrdina akčných filmov, ktorý pri natáčaní Smrtonosnej pasce takmer ohluchol
Brucea Willisa pozná väčšina ľudí vďaka rolám vo filmoch Smrtonosná pasca, Armageddon či Pulp Fiction. Málokto však vie, že je takmer hluchý na jedno ucho a cvičenie ho veľmi nebaví. Oboznámte sa s ďalšími zaujímavosťami z jeho života.
Stephanie Davis: Víťazka bikini fitness, modelka a autorka obľúbeného cvičebného programu
Stephanie Davis je úspešná bikini fitness pretekárka, ktorá v súčasnosti ovplyvňuje svojich fanúšikov aj v oblasti módy. Ako vyzeral jej stravovací a tréningový plán v období úspechov v súťažiach?
Čo jesť a piť pre dostatok energie pri turistike alebo cyklistike?
Dostatok energie je nevyhnutný na to, aby ste mohli pri turistike aj cyklistike podávať maximálne výkony. Poradíme vám, čo raňajkovať, obedovať a piť počas celodenného výletu.
Že je beh nuda? Prezradíme vám, ako si ho obľúbiť a neustále sa zlepšovať
Zdá sa vám, že je beh už občas trochu nuda? Máme pre vás niekoľko tipov, ako si ho môžete spestriť. Navyše vám poradíme, ako byť rýchlejší a zabehnúť ďalej.