Tipy na vianočné darčeky pre milovníkov fitness a zdravého životného štýlu

Vianoce klopú na dvere a rovnako ako každý rok si lámete hlavu, čím potešiť partnera, partnerku, súrodencov, rodičov, priateľov a ďalších blízkych? Ak sú nadšencami do fitness či zdravého životného štýlu, máme pre vás plno tipov, ktorými im rozhodne urobíte radosť. Inšpiráciu na darčeky nielen pre mužov a ženy tu však nájdu aj ostatní.

Tipy na vianočné darčeky pre ženy i mužov v každom veku

1. Fitness príslušenstvo na cvičenie

Keď vám niekto povie, že cvičí, asi sa vám hneď vybaví človek s činkami v ruke. Táto predstava je ale pomerne stereotypná. Aktívny človek totiž spravidla využíva oveľa širšiu paletu fitness pomôcok. A v prípade, že sa pustil aj do domáceho tréningu, máte mnoho možností, ako mu urobiť radosť. Môžete mu dokonca pomôcť zostaviť si vlastné domáce fitko.

Príslušenstvo na domáci tréning

• Švihadlo je skvelý pomocník na kardio či HIIT. Pomôže zlepšiť fyzičku a tiež spáliť veľké množstvo kalórií. Nie je preto div, že ho vo svojom tréningu využívajú napríklad aj boxeri a crossfiťáci.
• Posilňovacie gumy a expandéry zjednodušia alebo sťažia každý tréning. V tomto prípade odporúčame kupovať sety, aby si človek mohol na rôzne cviky zvoliť potrebný odpor.
• Fitlopty a balančné podložky sú pomôcky na kompenzačné cvičenie, ktoré pomôže posilniť nielen stred tela. Lopty sa dokonca dajú používať aj na celodenné sedenie.
• Podložka na cvičenie je základ prakticky každého workoutu, či už pôjde o silový tréning, jogu alebo strečing.
• Závažia a záťaže nielen na telo dodajú každému tréningu úplne iný rozmer. Napríklad taký beh so záťažovou vestou alebo členkovým závažím pre športovcov predstavuje zase novú výzvu.
• Nastaviteľný kettlebell si zamilujú crossfiťáci a všetci fanúšikovia dynamického tréningu.
• Závesné posilňovacie systémy sú zase ideálne na cvičenie v posilňovni, doma aj vonku. Posilňovací systém sa dá uchytiť jednoducho kdekoľvek. Možno práve preto si ho obľúbili napríklad mariňáci.
• Hrazdy na cvičenie umožnia zacvičiť si doma rovnako dobre ako na workoutovom ihrisku. Na spestrenie kľukov, gymnastických prvkov a workoutových cvikov zase slúžia napríklad adaptéry na kľuky a bradlá.
• Posilňovacia EZ tyč je vytvarovaná tak, aby sa s ňou dali robiť rôzne cviky, najmä na vrchnú časť tela. Vďaka nej môže človek zapojiť do tréningu napríklad bicepsové zdvihy a rôzne cviky na tricepsy, ramená, predlaktia a ďalšie partie.
• Železné a gumové kotúče neodmysliteľne patria k olympijskej aj EZ tyči. Až s nimi bude mať tréning tie pravé grády.
• Hexagonálne jednoručky sú ideálnym tréningovým príslušenstvom do domácej posilňovne. Pomôžu precvičiť nielen ruky, ale aj celé telo.
• Sada činiek obsahuje dve jednoručky, ktoré sa dajú spojiť. Tým vznikne dlhšia posilňovacia tyč. V sade nechýba ani 16 rôznych kotúčov, ktoré vytvoria optimálnu záťaž. Ak človek hľadá základnú pomôcku pre svoje domáce fitko, tak tu je. Super voľbou môže byť tiež praktická nastaviteľná jednoručka s hmotnosťou 3 až 20 kg.
• Posilňovacie koliesko je základom každého fitnessáka, ktorý usiluje o six pack.

Príslušenstvo na tréning vo fitku

• Opasky sú neodmysliteľnou časťou výbavy mnohých návštevníkov posilňovne. Spevnia stred tela, stabilizujú ho pri zdvíhaní ťažkých váh, a tým znížia pravdepodobnosť úrazu.
• Rukavice by nemali chýbať žiadnym športovkyniam ani športovcom, ktorí sa chcú vyhnúť mozoľom z činiek.
• Trhačky a háky človeku uľahčia zdvíhanie ťažkého závažia. Ideálne sú napríklad na cvičenie mŕtveho ťahu.
• Bandáže pomôžu zafixovať členky, kolená, lakte či zápästia, a to nielen pri športe. Ak má človek sklon k výronom členkov, nemala by mu bandáž chýbať.
• Uterák je na cvičenie vo fitku samozrejmosťou. Nikto nechce ležať alebo sedieť na stroji, ktorý predtým niekto iný prepotil.

Chcete viac tipov na vybavenie domáceho fitka? V tom prípade by vám nemal ujsť náš článok Vybavenie domácej posilňovne: ktoré pomôcky a príslušenstvo nesmú chýbať? 

Pomôcky pre bežcov 

Ak máte vo svojom okolí bežca, ktorého chcete potešiť, v kategórii bežeckého príslušenstva si rozhodne vyberiete. Do vkusu sa trafíte vytrvalcom, ako aj šprintérom.

• Hydrovaky sú malé praktické batohy, do ktorých sa vojde vak na vodu. Ten pomôže s optimálnou hydratáciou počas celého výkonu.
• Ľadvinky poskytujú úložný priestor na kľúče, telefón, vreckovky a ďalšie drobnosti, ktoré u seba bežec potrebuje mať.
• Obal na telefón stačí pripnúť na ruku, pustiť obľúbenú hudbu a vyraziť na tréning.
• Čelenky a rukavice zahrejú pri behu v chladnejšom počasí.
• Reflexná vesta i čelovka pomôžu bežcom, aby v šere dobre videli na cestu a zároveň ich nikto neprehliadol.

Príslušenstvo pre ďalších športovcov

• Plávanie: V prípade, že máte medzi svojimi blízkymi plavca, ktorého chcete potešiť praktickým darčekom, môžete vyberať napríklad medzi plaveckými okuliarmi, čapicou alebo zvoliť plaveckú dosku na zlepšovanie techniky.
• Joga: Jogínky a jogínov poteší okrem yoga matky aj balančná podložka, špeciálne ponožky s protišmykovou vrstvou alebo penová kocka na jogu, ktorú zakomponujú do svojej praxe.
• Bojové športy: Tých, ktorí sa venujú boxu alebo MMA, poteší napríklad nový chránič na zuby či holene, boxerské rukavice, bandáže, prilba alebo boxovacie vrece, na ktorom si môžu aj doma zdokonaľovať svoju techniku.

2. Vybavenie pre otužilcov

Otužovanie môže byť počas zimných mesiacov pekný boj. Najmä ak sa vykonáva vonku v jazere alebo v kadiach s ľadom. Tento proces tak môžu spríjemniť pomôcky, ktoré sa postarajú o pohodlie, bezpečie a tepelný komfort na náchylnejších častiach tela.

• Ak sa človek otužuje v otvorených vodách, môžu ho ľahko poraniť napríklad kamene. Preto je pri otužovaní potrebné zohľadniť aj túto stránku a obuť si neoprénové topánky.
• Aby nepremrzli ruky a celé otužovanie bolo komfortnejšie, prídu vhod aj praktické neoprénové rukavice.
• Najviac tepla uniká hlavou, čapica je tak na otužovanie „must have” kúsok. Dámy navyše ocenia, že si do nej môžu schovať vlasy, ktoré sa tak nenamočia.  

Mohli by vás zaujímať tieto produkty:

3. Regeneračné a rehabilitačné pomôcky

Regeneračné a rehabilitačné pomôcky sú ideálne pre všetkých priateľov alebo členov rodiny, od ktorých neustále počúvate, že ich bolí chrbát, za krkom alebo majú dlhú svalovicu po tréningu. Tieto pomôcky sú určené na to, aby podporili krvný obeh a tým aj regeneráciu. Dokážu tiež priniesť úľavu, uvoľnenie a spríjemniť chvíle relaxácie.

• Masážne valce pomôžu zlepšiť pohyblivosť, svalový rozsah a uvoľniť stuhnuté svaly. Tieto pomôcky navyše môžu urýchliť aj regeneráciu.
• Masážne pištole zaistia poriadnu dávku odpočinku a cielenej regenerácie. S uvoľnením a rozmasírovaním svalov pomôžu masážne pištole s nastaviteľnou hlavicou a intenzitou masáže. Tento darček poteší aj nešportovcov, ktorí potrebujú uvoľniť stuhnutý chrbát alebo si len chcú užiť príjemnú masáž.
• Podložka na uvoľnenie a masáž chrbta sa skvele hodí po tréningu alebo celodennom sedení či státí. Spoľahlivo uvoľní a premasíruje chrbát.
• Masážna tyč Roller je efektívna pomôcka na masáž celého tela. Hodí sa nielen športovcom, ale tiež všetkým ostatným, ktorí potrebujú po náročnom dni uvoľniť stuhnuté svaly.
• Akupresúrny set sa skladá z akupresúrnej podložky a akupresúrneho vankúša. Tie majú na povrchu plastové ihličky na podporu regenerácie, krvného obehu i relaxácie.
• Masážne loptičky a ďalšie menšie pomôcky sú ideálne na masírovanie konkrétnych menších partií, ako sú napríklad chodidlá či krčná chrbtica.
• Terapeutická maska Hot-Cold poteší každého, kto bojuje s bolesťami hlavy alebo migrénami. Zaistí terapiu teplom i chladom.

4. Pomocníci na krabičkovanie

Ak sa chce človek stravovať zdravo a dodržiavať svoj jedálniček, je ideálne, aby si sám pripravoval jedlá do krabičiek. Vďaka tomu má potom jasný prehľad o tom, koľko čoho zjedol, a ľahšie dosahuje výsledky. Takého človeka potešíte ďalším príslušenstvom, ktoré mu v tejto oblasti pomôže.

Praktické krabičky

Krabičiek rôznych veľkostí nie je nikdy dosť. Najviac ich ocenia ľudia, ktorí chodia do práce na dlhé zmeny, a tak si so sebou nosia niekoľko hlavných chodov aj snackov. Vyberať môžete medzi klasickými dózami alebo sklenenými či plastovými krabičkami, ktoré majú vnútri aj rozdeľovač. Na uloženie rôznych snackov sú zase super silikónové vrecká, do ktorých sa dá dať hrsť orechov, nakrájaná zelenina i obložené pečivo.

Šejkre a fľaše

Okrem krabičiek prídu, samozrejme, vhod aj nádoby na nápoje.

• Na bežné používanie sa hodia klasické fľaše, ktoré nepretekajú a dajú sa vziať všade so sebou. 
• Najmä na zimu sa hodia aj termofľaše, ktoré udržia teplý čaj či kávu.
• No a pre športovcov, samozrejme, nesmú chýbať štýlové šejkre, v ktorých si môžu rozmiešať svoje suplementy.
• Veľké barely s objemom až 2,5 l prídu zase vhod každému, kto má problém s dodržiavaním pitného režimu a chce mať lepší prehľad o tom, koľko tekutín už má v sebe.
• A chýbať nesmie ani termohrnček Traveler, ktorý udrží teplý čaj alebo kávu. V prípade, že chcete potešiť niekoho, kto drží krok s módnymi trendmi, obdarujte ho týmto hrnčekom so štýlovým tvarom.

Tašky na krabičky 

Krabičkami a fľašami sa to ale nekončí. K nim je potrebné kúpiť aj praktickú tašku, v ktorej sa dajú prenášať. Málokto si dá krabičku s jedlom napríklad do kabelky alebo pracovnej tašky. Každý, kto krabičkuje, by tak mal byť vybavený aj praktickou taškou na jedlo vo väčšej alebo menšej veľkosti, v ktorej môže všetky chody bezpečne prenášať. Navyše sa k nej dajú kúpiť praktické vrecká, ktoré pomôžu udržať jedlo v teple či chlade.

Ďalšie kuchynské vybavenie

• Každú kuchárku i kuchára poteší štýlová GymBeam zástera, ktorá dáva všetkým pri stole jasne najavo, že sa budú podávať len samé vyvážené a fit dobroty.
• Kuchynská váha zjednoduší odhadovanie porcií a navyše pomôže k tomu, aby človek ľahšie dosahoval svoje ciele v rámci dodržiavania jedálnička.
• Štýlová kokosová miska na jedlo zase nesmie v kuchyni chýbať tým, ktorí si potrpia na estetiku alebo si radi fotia svoje dobroty.
• Príborovým setom môžete obdarovať každého dobrodruha, ktorý pravidelne vyráža na treky a potrebuje celú výbavu, aby si mohol vopred pripravené jedlá vychutnať.

5. Doplnky stravy

Dobe, keď boli suplementy naprieč generáciami považované za steroidy, už snáď dávno odzvonilo. Napríklad z benefitov proteínov nemusia ťažiť len siloví športovci, ktorí chcú nabrať svaly. Skvele zapadnú pokojne aj do jedálnička prarodičov túžiacich po pevných, silných a zdravých kostiach. Poďme sa preto pozrieť na tie najpopulárnejšie, ktorými svojich blízkych rozhodne potešíte.

Doplnky na podporu výkonu

• Proteín je klasika medzi suplementmi. Pomáha doplniť bielkoviny potrebné pre rast i udržanie svalovej hmoty a udržanie zdravých kostí. Nie je ale vhodný len pre športovcov. Z benefitov budú ťažiť napríklad aj seniori, ktorým môže spomaliť proces straty svalovej hmoty. Môže tak byť super darčekom aj pre babičku a deda. V ponuke je tiež mnoho vegánskych proteínov, takže si vyberú aj priaznivci rastlinnej stravy.
• Energetické gély sú ideálne najmä pre vytrvalostných športovcov, ktorí potrebujú dodať energiu pred výkonom, pri ňom alebo po jeho skončení.
• Elektrolytické tablety pomôžu doplniť dôležité látky, ktoré sa najmä pri športe strácajú potom.
• Nakopávače alebo preworkouty môžu byť so stimulantmi alebo bez nich. Nabudia na výkon a pomôžu športovcom dostať zo seba pri cvičení maximum.
• Kreatín patrí do základnej výbavy nielen všetkých silových športovcov a priaznivcov dynamických aktivít. Pomáha totiž zlepšiť športové výkony, pri ktorých je potrebná maximálna sila alebo rýchlosť.
• Aminokyseliny sú dôležité na podporu regenerácie, konkrétne opravu tréningom poškodených svalových mikrotráum.
• Gainery pomôžu silovým športovcom k tomu, aby ľahko zvýšili svoj kalorický príjem a mohli tak efektívnejšie naberať svalovú hmotu.
• Športové nápoje, ako je FueRide a FueIntra Workout, sú ideálne pre každého športovca, ktorému ide o maximálny výkon.

Doplnky na upokojenie a pre lepší spánok

Ak máte vo svojom okolí niekoho, kto namiesto sladkého spánku počíta do noci ovečky, môžu ho potešiť práve doplnky na upokojenie roztržitej mysle. 

• Horčík môže zlepšiť kvalitu spánku najmä u ľudí, ktorí majú tejto minerálnej látky nedostatok. Typickým príkladom sú často športovci, ktorí ho strácajú potom. Výsledky výskumov ale všeobecne ukazujú, že nedostatok horčíka môže trápiť až tretinu obyvateľov.
• Melatonín je spánkový hormón, ktorý súvisí s naším cirkadiálnym rytmom. Jeho suplementácia môže skrátiť dobu zaspávania, a tým zlepšiť kvalitu spánku.
• Valeriána lekárska je bylinka s upokojujúcimi účinkami, ktorá tiež môže pomôcť skrátiť dobu zaspávania a zlepšiť kvalitu spánku.
• Glycín je aminokyselina, ktorá tiež môže mať vplyv na spánok. Výsledky výskumu ukazujú, že ľudia, ktorí suplementovali glycín, sa budili ráno viac oddýchnutí.
• Pink Calm je účinná zmes látok na podporu nervového systému a psychiky, ktorá pomôže upokojiť myseľ, zregenerovať telo a starať sa o kvalitu spánku.
• Medovka je rastlinný extrakt, ktorý pomáha nielen so starostlivosťou o spánok a relaxáciu, ale tiež o trávenie.
• GABA obsahuje kyselinu gama-aminomaslovú, ktorá patrí medzi známe nootropiká. Navyše pomáha so starostlivosťou o pokojnú myseľ a harmonický spánok.
• Sleep and Relax vo forme kapsúl alebo rozpustného prášku je unikátny komplex účinných látok pre každého, kto túži po kvalitnom a sladkom spánku či celkovej relaxácii.
• VitaCalm je funkčný komplex s množstvom účinných látok na upokojenie a celkovú relaxáciu.

Doplnky pre zdravie

• Multivitamínové a multiminerálové doplnky obsahujú spravidla kombináciu vitamínov a minerálnych látok, ktoré pomôžu splniť ich odporúčaný denný príjem. Obľúbené sú tiež jednozložkové vitamíny. Príkladom je vitamín C, D, B6, B12 a doplnky s obsahom selénu, železa či zinku, ktoré prispievajú k správnej funkcii imunity.
• Probiotické doplnky pomôžu so správnym trávením, ale podporia tiež našu obranyschopnosť. Nie darmo sa vraví, že črevá sú druhým mozgom. Preto je potrebné zaistiť im optimálne osídlenie v podobe prospešných živých mikroorganizmov, ktoré pomôžu so starostlivosťou o naše zdravie.
• Kĺbová výživa a ďalšie doplnky na starostlivosť o pohybový aparát sú ideálne pre starších ľudí a všetkých fyzicky aktívnych jedincov. Skvelým darčekom pre nich teda bude komplexná kĺbová výživa s niekoľkými účinnými zložkami, žraločia chrupavka alebo kolagénové doplnky.
• Ako podpora pečene sú označené doplnky, ktoré pomáhajú starať sa o tento orgán. Ten sa stará o detoxikáciu tela, a tak je pre celý organizmus kľúčový.
• Ak chcete urobiť maximum pre zdravie svojich blízkych, nemali by vám ujsť ani doplnky na podporu imunity.

Doplnky pre gamerov a hráčov e-sports

Pre všetkých vášnivých gamerov máme rovno vlastnú značku XBEAM, ktorá ponúka všetko, čo potrebujú. Teda udržať maximálnu sústredenosť, herný výkon a zápal.

• XBEAM Energy Powder obsahuje 21 starostlivo vybraných látok vrátane stimulantov na maximálnu podporu schopností každého hráča, zvýšenie jeho úspechu a dobytie virtuálnych športových arén.
• XBEAM Energy Caps s 13 aktívnymi zložkami vrátane kofeínu pomôže zvýšiť výkon, koncentráciu, zrýchliť reakcie a lepšie zvládať stresové situácie pri hre.
• Hydrate XP je herný loot nabitý elektrolytmi, vitamínmi a minerálnymi látkami, ktoré boostnu hydratáciu na ceste k najlepším herným výkonom.

Doplnky pre výkonnejší mozog

Doplnky z tejto kategórie sú ideálne pre všetkých ľudí, ktorých každodenné fungovanie vyžaduje istú dávku sústredenosti. Nájdete v nej nootropiká a ďalšie zložky, ktoré sú schopné zlepšovať mozgové funkcie, náladu, sústredenie a tiež zvyšovať bdelosť. Okrem toho môžu pomôcť zvýšiť úroveň pociťovanej energie alebo znížiť únavu. Potešia tak napríklad študentov, kreatívcov, manažérov a ďalšie osoby, ktoré chcú podporiť mozgovú činnosť. Skvelou voľbou je tak napríklad kofeín, GABA, Rhodiola rosea, DMAE či ženšen. 

Super voľbou môže byť tiež nootropický komplex FueBrain, ktorý je synonymom pre príliv energie a zostrenie mozgových i psychických funkcií. Skvele sa tak hodí napríklad manažérom, študentom alebo každému, komu ide o maximálnu koncentráciu a mentálny výkon.

Doplnky na podporu krásy

• Prvotriedny morský kolagén by mal byť základ beauty výbavy každej ženy. Pomáha totiž napríklad s udržaním zdravej pokožky i vlasov.
• Zinok a selén sú minerálne látky, ktoré majú vplyv na zdravie vlasov a nechtov. Zinok navyše napomáha aj k zdravej pokožke.
• Pink beauty je unikátny komplex vytvorený na mieru ženám na podporu krásy. Obsahuje účinné zložky, ktoré môžu pomôcť zlepšiť kvalitu vlasov, nechtov i pleti. K tomu slúži aj beauty proteínová tyčinka GlowBar.
• Glowy hair je ideálny darček pre ženy, ktoré chcú mať pevné a lesklé vlasy bez sklonov k vypadávaniu.
• Glowy skin poteší každú ženu, ktorá by rada mala zjednotenú a zdravo vyzerajúcu pleť pôsobiacu sviežim a mladistvým dojmom.
• Sun Kiss si obľúbi každá milovníčka opaľovania. Obsahuje betakarotén a ďalšie zložky pre mladistvú pleť s bronzovým opálením.
• Anti-aging je zase kategória s produktmi, ktoré pomáhajú starať sa o mladistvý vzhľad a zdravé starnutie. Ideálne pre všetkých, ktorí si zakladajú na svojom sviežom vzhľade.

So starostlivosťou o krásu pomôžu aj ďalšie produkty z kategórie, ktorá sa zameriava na starostlivosť o vlasy, nechty i pokožku.

Sila prírody

• Ashwagandha patrí medzi adaptogény, čo sú látky, ktoré sa spájajú s odolnosťou v psychicky i fyzicky náročných situáciách. Používa sa pri starostlivosti o duševné zdravie, obranu tela v ťažkých situáciách alebo kvalitný spánok.
• Fenugreek alebo senovka grécka je doplnok populárny najmä u mužov. Pomáha totiž so starostlivosťou o hladinu testosterónu a plodnosť.
• Huby obsahujú množstvo prospešných látok, vďaka ktorým sa používajú napríklad pri starostlivosti o imunitu, vitalitu a celkové zdravie. Medzi najpopulárnejšie patrí Hericium, Reishi, Shiitake, hliva ustricová či čaga.

Ďalšie funkčné rastlinné extrakty na starostlivosť o rôzne aspekty zdravia nájdete v kategórii rastlinné doplnky.

Darčekový balíček plný doplnkov stravy môžete vytvoriť na mieru každému, koho chcete obdarovať. 

• Medzi vianočnými darčekmi pre mužov, ktorých srdce bije pre fitness, rozhodne dominujú proteíny, kreatín, multivitamín a horčík. 
• Vianočné darčeky pre ženy môžu pomôcť doplniť chýbajúce vitamíny, minerálne látky, a navyše podporia aj zdravie a krásu pleti, vlasov či nechtov. Čo takto vytvoriť balíček obsahujúci Yum Yum proteín, kapsuly Pink beauty a multivitamíny, ktorých zloženie je prispôsobené ženským potrebám?

Superpotraviny

Ako superpotraviny sa označujú produkty, ktoré obsahujú vyššie množstvo biologicky aktívnych látok. Tie sú spájané s pozitívnym vplyvom na celkové zdravie, vitalitu a fungovanie organizmu.

• Zázvorový shot patrí medzi základnú výbavu v zimnom období, keď okolo všetci posmrkávajú a človek sa chce udržať fit.
• Psyllium je zase skvelým zdrojom vlákniny, ktorá je dôležitá na správnu funkciu čriev.
• Matcha prášok dokáže vynikajúci sfarbiť dezerty alebo populárne latte. Navyše poteší svojím obsahom bioaktívnych látok.
• Chlorella a spirulina sú prospešné riasy, ktoré sa spájajú s mnohými blahodarnými účinkami.
• BIO Greens mix je unikátny komplex, ktorý v sebe spája benefity niekoľkých druhov nielen zelených rastliniek.
• Extrakty z húb majú obrovský potenciál na podporu nášho zdravia. Sú predmetom mnohých výskumov, ale už teraz sú ich benefity pre organizmus nespochybniteľné.
• BIO Cocoa & Maca Drink je lahodný rastlinný nápoj, ktorého základ tvorí kakao a maca. Vďaka tomu si človek vychutná skvelý drink a pritom bude ťažiť z benefitov tejto superpotraviny.

6. Tašky a batohy do gymu i na cesty

Praktické tašky sú skvelý darček, ktorý poteší snáď kohokoľvek. 

• Športová taška sa hodí na tréningy i víkendové či týždenné pobyty.
• Batoh zase človek využije na výlet, do školy i práce.
• Super vychytávkou sú tiež štýlové ľadvinky či športové opasky, ktoré sa hodia napríklad na beh a ďalšie vytrvalostné aktivity. Okrem kľúčov a telefónu sa do nich vojde aj malá fľaša s pitím.

7. Dámske športové a voľnočasové oblečenie

Čoho majú športujúce ženy v skrini väčšinou viac – plesových šiat alebo legín? Áno, druhá možnosť je správna. To však neznamená, že by sa tam ešte ďalšie nevošli. Oblečenia nielen na cvičenie totiž nie je nikdy dosť. Čo slečnám na Vianoce kúpiť?

• Kategória dámske tričká a tielka ponúka nespočetné množstvo topov, crop topov a ďalších vrškov, ktoré sa dajú nosiť na šport i voľný čas. Podľa účelu je však potrebné zvoliť aj vhodný materiál. Bavlna sa skvele hodí na menej intenzívne aktivity. Syntetické materiály sú zase ideálne na šport.
• Mikiny pomôžu zahriať a udržať teplotu v chladnejšom počasí. Okrem klasiky v ponuke nechýbajú ani mikiny s predĺženou dĺžkou alebo, naopak, skrátené strihy, ktoré odhalia vypracované brucho.
• Tepláky sú štýlový voľnočasový kúsok, v ktorom sa dá vyraziť aj do mesta či na nákup. Vynikajú svojimi prepracovanými strihmi, vďaka ktorým skvele sedia postave.
• Medzi šortkami zase nájdete voľnočasové dámske šortky, ako aj tie funkčné, ktoré sa skvele hodia do posilňovne, na beh i iné tréningy.
• Športové legíny sú základ šatníka každej aktívnej ženy, ktorá chce nielen pri cvičení vyzerať dobre a ešte lepšie sa cítiť. Na beh, silový tréning, jogu a ďalšie aktivity sa hodia najmä funkčné legíny, ktoré spoľahlivo odvádzajú pot. Tento kúsok oblečenia už však dávno nepatrí len do gymu. V ponuke preto nechýbajú ani pohodlné legíny s vysokým, stredným a nízkym pásom, ktoré sú ideálne aj na bežné denné nosenie.
• Športové podprsenky sú maximálne pohodlné. Ženy si ich obľúbili tak veľmi, že ich zaraďujú aj do svojho voľnočasového šatníka.
• Spodná bielizeň je podkategória, v ktorej nájdete nohavičky, brazilky aj podprsenky na rôzne aktivity. Super voľbou je napríklad maximálne pohodlná bezšvová bielizeň, ktorá nikde neodiera. A, samozrejme, nechýba klasika v podobe ponožiek.
• Plavky sa zase dajú využiť pri bazéne aj na pláži. Z obrovského množstva strihov si vyberie každý.
• Šiltovky a čiapky pomôžu chrániť hlavu, a to pred slnkom, ako aj pred chladným počasím. Navyše ide o štýlový módny doplnok, ktorý spestrí každý dámsky outfit.
• Overaly sú univerzálne kúsky, ktoré pomôžu držať krok s módnymi trendmi. Pre športovkyne sú tu fitness overaly, ktoré spájajú šortky s tričkom alebo legíny s topom. Na voľný čas máme komfortné overaly zložené z mikín a teplákov.

8. Pánske športové a voľnočasové oblečenie

Ani mužom nemusíte tento rok kupovať len klasické vianočné ponožky s gýčovitými vzormi. Zadovážte im trendy kúsok oblečenia, z ktorého budú mať naozajstnú radosť. Uvidíte, že si na vás pri jeho nosení vždy spomenú. Čo pre nich vybrať?

• Medzi pánskymi tričkami s dlhými a krátkymi rukávmi nájdete, samozrejme, rôzne strihy –⁠ od slim fit cez regular až po trendy oversized kúsky. Môžete tak vybrať presne také, ktoré bude vašim blízkym vyhovovať.
• Nechýbajú však ani vykrojené tielka, ktoré zvýraznia vypracovaný chrbát a ramená. Na výber sú funkčné aj priedušné varianty.
• Mikiny zase pomôžu zahriať a udržať teplotu v chladnejšom počasí. Nechýbajú však ani vesty s kapucňou a bez nej.
• Tepláky vynikajú svojimi prepracovanými strihmi, vďaka ktorým skvele sedia postave. Niektoré dokážu navyše aj spoľahlivo odvádzať pot, a tak sa skvele hodia na šport.
• Medzi šortkami nájdete voľnočasové šortky, ako aj tie funkčné, ktoré sa skvele hodia do posilňovne, na beh i iné tréningy.
• Funkčné oblečenie ocení každý aktívny muž, ktorému ide o maximálny výkon a regeneráciu pri športe. Táto podkategória obsahuje najmä pánske funkčné a kompresné oblečenie. To znižuje vibrácie vo svaloch a je navrhnuté tak, aby zlepšovalo cirkuláciu krvi. Vďaka tomu potom môže dochádzať k efektívnejšiemu odvodu laktátu, čo súvisí napríklad s urýchlením regenerácie.
• Medzi spodnou bielizňou zase nájdete najmä obľúbené boxerky na šport i voľný čas. Nechýbajú ani členkové, klasické či hrejivé ponožky, kompresné návleky a ponožky na beh.
• Plavky potešia športovcov, ako aj tých, ktorí si radi užijú voľný deň na pláži alebo pri bazéne.
• Šiltovky a čiapky sú módne doplnky, ktoré urobia radosť každému.

9. Drobnosti, ktoré potešia každého

Nie je potrebné mať na darčeky vysoký rozpočet, aby ste niekomu urobili radosť. Často poteší aj úplná drobnosť, pri ktorej je zrejmé, že nad ňou človek premýšľal. Aby sme vám toto hľadanie čo najviac uľahčili, vytvorili sme priamo kategóriu darčekov do 10 eur. Nájdete medzi nimi funkčné doplnky, ktoré podporia zdravie vašich blízkych. Nechýbajú však ani obľúbené dobroty, šejkre a ďalšie príslušenstvo, ktoré uľahčí tréning a spríjemní zdravý životný štýl.

10. Darčekový poukaz 

Nie ste si istí, čo zo spomínaných vecí by vaši blízki ocenili najviac? Nebojte sa dať im darčekový poukaz s voliteľnou hodnotou. Človek si tak môže sám vybrať to, čo si želá, a navyše nie je ochudobnený ani o prekvapenie v podobe vouchera.

Ak ešte presne neviete, čo blízkym kúpiť, skúste im začať nenápadne klásť otázky, ktoré vám napovedia. A ak sa chcete o tipy na super darčeky podeliť aj so svojimi priateľmi, nezabudnite im článok nazdieľať.