Čo ukázali laboratórne testy Kreatín monohydrátu 100 % Creapure®? Prejdeme s vami obsah kreatínu, ťažké kovy aj kreatinín a vysvetlíme, ako si protokoly prečítate sami.
Z obalu sa toho o proteíne veľa nedozviete. Obsah ťažkých kovov ani skutočné množstvo bielkovín tam nenájdete, hoci práve tieto veci rozhodujú o kvalite. Just Whey preto dávame pravidelne testovať do akreditovaných laboratórií a v článku ukazujeme, čo v ňom za posledné roky namerali.
Ako spoznať, ktorý doplnok výživy naozaj stojí za svoje peniaze? Keďže jeho obsah nikto pred predajom povinne neoveruje, rozhoduje výrobca. Prinášame päť znakov kvality, a na príklade výroby a testovania v GymBeame ukazujeme, ako vyzerajú v praxi.
Chlorofylová voda sľubuje čistú pleť, energiu aj detoxikáciu organizmu. V článku sa dozviete, aké má naozaj účinky, čo je len mýtus a či sa ju oplatí piť.
BCAA a EAA znejú takmer rovnako a oba sľubujú svaly aj lepšiu regeneráciu.. V článku sa dozviete, čím sa líšia, ktoré sú lepšie na rast svalov a ako si z nich vybrať podľa svojho cieľa.
Pri pohľade na cenovku srvátkového proteínu ste možno naposledy na chvíľu zaváhali. A nie ste sami. Srvátkové proteíny od roku 2024 výrazne zdraželi po celom svete. Pozrite sa, prečo sa to deje, dokedy to potrvá a či sa oplatí siahnuť po viaczložkovej zmesi bielkovín.
Nasypať pre-workout rovno do úst a zapiť len dúškom vody? Dry scooping je dnes trend, no nie každý vie, aké riziká so sebou nesie. V článku sa dozviete, či má prášok nasucho naozaj rýchlejší účinok, aké riziká prináša a ako pre-workout aj ostatné doplnky užívať tak, aby vám pomáhali, a nie škodili.
Jedlá sóda je jedna z najlacnejších látok v kuchyni a zároveň jeden z najlepšie preskúmaných ergogénov v športovej výžive. Zistite, ako jedlá sóda dokáže oddialiť pálenie svalov pri tréningu a pri ktorých športoch funguje najlepšie.
Wellness peptidy sľubujú rýchle výsledky v regenerácii, výkone či starnutí. Pozrite sa, čo o nich hovorí veda, aké sú riziká a prečo by ste mali byť opatrní.
Neviete, aký kreatín si vybrať? Porovnali sme najobľúbenejšie kreatíny z GymBeam portfólia a povieme vám, ktorý sa hodí práve pre vás.