Chcete si pripraviť vianočné pečivo, ale nebaví vás zdĺhavé vykrajovanie a pečenie? V tom prípade sú pre vás tieto guľôčky ideálny recept. Potrebujete len pár ingrediencií, ktoré spolu rozmixujete. Z cesta potom vytvarujete guľôčky, obalíte ich a je hotovo. A výsledok milo prekvapí návštevu aj váš maškrtný jazýček.
Budeme potrebovať:
- 200 g sušených marhúľ
- 80 g kešu orechov
- 50 g mandľového masla s kokosom a bielou čokoládou
- 40 g vanilkového proteínu
- 20 g kokosu do cesta
- kokos na obaľovanie
Mohli by vás zaujímať tieto produkty:
Postup:
Kešu orechy si rozmixujeme na múku a potom k nim pridáme aj sušené marhule. Spoločne mixujeme, kým nevznikne lepkavá hmota. Tú potom zmiešame s mandľovým maslom, 20 g kokosu a proteínom. Dôkladne premiešame, aby nám vznikla kompaktná hmota. Z tej potom tvarujeme malé guľôčky, z cesta nám vznikne približne 22 kusov. Keď ich máme pripravené, obaľujeme ich vo zvyšnom kokose.
Hotové guľôčky dáme do papierových košíčkov a skladujeme ich v chladničke. Sú však také dobré, že tam príliš dlho nevydržia.
Objavte naše bestsellery:
| Nutričné hodnoty | 1 guľôčka (spolu 22 kusov) |
|---|---|
| Energetická hodnota | 83 kcal |
| Bielkoviny | 3 g |
| Sacharidy | 8 g |
| Tuky | 4 g |
| Vláknina | 1,5 g |
Ak obľubujete dobroty, ktoré sú jednoduché na prípravu, ale chutia dokonale, tieto guľôčky určite musíte vyskúšať.
Neváhajte a zdieľajte s nami svoje výtvory na sociálnych sieťach označením #gymbeamsk.
Pridať komentár