Fitness recept: Tvarohový chlebíček
Hľadáte jednoduchý a rýchly recept na sladké raňajky alebo desiatu, ktorá vás zasýti? Vyskúšajte tento vláčny tvarohový chlebíček, ktorý skvele zapadne do vášho zdravého jedálnička.
Simona Malková
Fitness recept: Banány v cestíčku
Máte chuť na rýchly a originálny dezert, ktorý vášmu telu dodá potrebné bielkoviny? Tieto lahodné banány vo फिट cestíčku s tvarohom a proteínom máte hotové za pár minút a skvele sa hodia ako sladká bodka po tréningu.
Fitness recept: Palacinková roláda plnená tvarohom a jahodami
Hľadáte ľahký, sladký dezert plný bielkovín, ktorý fantasticky chutí a vyzerá ako z luxusnej cukrárne? Vyskúšajte túto originálnu palacinkovú roládu plnenú tvarohom a jahodami, ktorú jednoducho upečiete na jednom plechu.
Fitness recept: Zapečené tortillové trojuholníky plnené morčacím mäsom a syrom
Hľadáte sýty obed bohatý na bielkoviny, ktorý skvele vyzerá a veľmi ľahko sa pripravuje? Tieto zapečené tortillové trojuholníky s morčacím mäsom a syrom vás zaručene nadchnú svojou vynikajúcou chuťou aj rýchlou prípravou.
Fitness recept: Tortillový kebab na špajli
Hľadáte originálnu večeru bohatú na bielkoviny? Vyskúšajte tieto pečené kebabové rolky z tortilly s morčacím mäsom, ktoré sú ideálne aj ako rýchle jedlo po tréningu.
Fitness recept: Uhorkový šalát na ázijský spôsob
Pripravte si tento neuveriteľne svieži uhorkový šalát, ktorý vyniká svojou jednoduchosťou a dokonalou chuťou. Je jednoduchý na prípravu, a preto predstavuje ideálnu osviežujúcu prílohu k vášmu obľúbenému fit jedlu.
Fitness recept: Broskyňový cobbler
Hľadáte dokonalý ovocný dezert, ktorý je rýchlo hotový a vďaka porcii bielkovín z gréckeho jogurtu poteší vaše chuťové poháriky aj svaly? Tento neodolateľný broskyňový cobbler s chrumkavou ovsenou kôrkou pripravíte za pár minút a skvele sa hodí ako rýchla sladká desiata či raňajky.
Fitness recept: Cestovinový šalát s kuracím mäsom
Hľadáte rýchly a vyvážený obed plný bielkovín, ktorý si navyše môžete jednoducho zabaliť do krabičky? Tento osviežujúci cestovinový šalát s kuracím mäsom a ľahkým jogurtovým dresingom máte hotový za pár minút.
Fitness recept: Cestovinový Caesar šalát
Hľadáte ideálny fitness obed, ktorý skvele chutí, dokonale zasýti a dodá telu poriadnu porciu bielkovín? Tento cestovinový Caesar šalát s kuracím mäsom a odľahčeným dresingom máte hotový za chvíľku a perfektne sa hodí aj ako obed do krabičky.
Fitness recept: Cícerový šalát s vajíčkom a makrelou
Pripravte si tento svieži cícerový šalát s makrelou a vajcami, ktorý vás zasýti a dodá telu potrebné živiny. Je plný kvalitných bielkovín, hotový za pár minút, a preto predstavuje ideálny ľahký potréninkový obed alebo večeru.