Fitness recept: Mini tortičky s tvarohovým krémom
Mini tortičky sú lahodné, a navyše vyzerajú skvele. Kombinácia nadýchaného piškótu a jemného tvarohového krému sa doslova rozplýva na jazyku.
Torty patria medzi dezerty, ktoré máme neodmysliteľne spojené s výnimočnými príležitosťami, ako sú napríklad svadby, narodeniny či rôzne výročia. Prečo si ale neurobiť tortu napríklad len tak, na víkendové maškrtenie? Nemusí mať hneď niekoľko poschodí. Stačí pripraviť jednoduchý korpus, pridať krém, ozdobiť ho ovocím alebo čokoládou a je to. A podobne jednoduchých možností je veľa. Klasikou je obyčajná čokoládová torta alebo banánovo-čokoládové spojenie vo forme krtkovej torty, ktorú miluje snáď každý. Dá sa dokonca pripraviť aj vo variante na plech alebo do pohára. Podobne populárne sú ale aj tvarohové, makové, vanilkové, medové, orechové, pudingové či jahodové torty, ktoré často zvládnu aj úplní začiatočníci. Tí sa ale najčastejšie púšťajú do receptov na jednoduchú nepečenú tortu, pri ktorej stačí navrstviť ingrediencie a nechať ich v chladničke stuhnúť.
Ak vás lákajú menej tradičné chute, môžete dať šancu aj pistáciovej torte alebo čokoládovo-pomarančovej torte, ktorá navyše neodolateľne vonia. Ak sledujete cukrárske trendy, určite vás neminuli tzv. nahé torty, pri ktorých je krásne vidno jednotlivé vrstvy. My sme ju pripravili napríklad v Red Velvet verzii, ktorá vyzerá naozaj skvele. Veľkou výhodou toriet je, že si ich môže dopriať naozaj každý, a to dokonca aj človek na diéte. Stačí trošku ubrať tuku, cukru, pridať bielkoviny a aj torta môže byť vyváženou dobrotou počas chudnutia. Rovnako tak si na nej môžu pochutiť aj ľudia, ktorí majú nejaké stravovacie obmedzenia. Existuje totiž množstvo receptov na bezlepkové, bezlaktózové či vegánske torty. Zostáva už len vybrať si, na ktorú tortu máte zrovna chuť.
Mini tortičky sú lahodné, a navyše vyzerajú skvele. Kombinácia nadýchaného piškótu a jemného tvarohového krému sa doslova rozplýva na jazyku.
Ak obľubujete populárny koktail s príchuťou ananásu a kokosu, určite si zamilujete aj túto tortu. Navyše je nabitá bielkovinami, takže sa skvele hodí aj po tréningu.
Pokiaľ máte radi recepty, ktoré sú nabité bielkovinami, a navyše v sebe skrývajú dokonalú súhru vanilkovej príchute s čokoládou a orechovým maslom, potom je pre vás tento nepečený cheesecake ako stvorený.
Táto torta má jednoducho všetko. Je lahodná, vláčna, má super zloženie a nechýba v nej ani čokoláda. Skvele sa tak hodí k popoludňajšej káve, ako snack alebo súčasť raňajok.
Vláčny korpus, lahodný krém a chrumkavé oriešky navrchu. To všetko samozrejme s chuťou pistácií. Túto tortu si zamilujete už pri prvom ochutnaní.
Dnes by mali zbystriť milovníci kokosu, nachystali sme si pre nich totiž mini tortu s jogurtovým krémom. Príprava je jednoduchá a dokonale vláčny dezert si vaše chuťové poháriky rýchlo získa.
Kto by nemiloval nadýchané piškótové torty, ktoré sa rozplývajú v ústach. A keď sa k tomu ešte pridá lahodný tvarohový krém a lyofilizované ovocie, vzniká dokonalý chuťový zážitok.
Každý milovník populárnej čokoládovej torty so straciatellovým krémom a banánom musí naše mini tortičky vyskúšať. Táto fit verzia nemá viac ako 130 kcal na kus. Ide tak o ideálny odľahčený dezert.
Máte radi palacinky a torty? V dnešnom recepte sme tieto dve dobroty spojili dohromady. Vznikla nám tak lahodná palacinková torta plná tvarohového krému, ktorému jednoducho nejde odolať.
Nepečená torta s kokosovým krémom a čokoládovou polevou sa trafí do chuti všetkým milovníkom sladkých dobrôt. Dezert sme navyše obohatili o slušnú dávku bielkovín. Vďaka tomu zasýti a uspokojí aj maškrtné jazýčky.