Prihlásiť
Recept - Tuniakový wrap s avokádovým dipom a zeleninou

Fitness recept: Tuniakový wrap s avokádovým dipom a zeleninou

Tortilly sa v poslednom čase tešia veľkej obľube, a to nielen na internete, ale aj u nás. Milujeme ich jednoduchú a rýchlu prípravu a tú širokú škálu kombinácií, ktoré môžete vykúzliť. Tentokrát sme zvolili nadýchaný avokádový dip s konzervovaným tuniakom a čerstvou zeleninou. A povieme vám, olizovali sme sa až za ušami! Ľahký snack, obed či večera s vyváženým nutričným profilom a skvelou chuťou.

Na prípravu potrebujeme:

Ingrediencie na tuniakový wrap

Mohli by vás zaujímať tieto produkty:

Postup:

Avokádo popučíme vidličkou a ochutíme ho limetkovou šťavou, soľoumletým čiernym korením. Tortilly zľahka opečieme, potrieme ich avokádovým dipom a poukladáme naň nakrájané paradajky, nakrájanú uhorku, tuniaka a rukolu. Tortilly zavinieme a podávame ešte teplé. Dobrú chuť!

Fitness recept: Tuniakový wrap s avokádovým dipom a zeleninou
Nutričné hodnoty
1 tortilla (celkovo 2 tortilly)
Kalórie298
Bielkoviny19 g
Sacharidy34 g
Tuky10 g

Veríme, že si tento wrap s avokádovým dipom, tuniakom a zeleninou dokonale užijete. Ak vám recept padol do oka, nezabudnite sa oň podeliť so svojím okolím.

Neváhajte a zdieľajte s nami vaše výtvory na sociálnych sieťach, označením #gymbeamsk.