Fitness recept: Horúci vianočný punč z čerstvého ovocia bez kvapky alkoholu

Fitness recept: Horúci vianočný punč z čerstvého ovocia bez kvapky alkoholu

Vôňa teplého čaju, čerstvého ovocia, škorice či klinčekov k Vianociam jednoznačne patrí! Užite si pohodové sviatky v kruhu najbližších s chutným jedlom, obľúbenými rozprávkami a so šálkou dobrého teplého nápoja k tomu. Vyskúšajte tento nealko ovocný punč a nech už robíte čokoľvek, zaručene vám vyčaruje úsmev na tvári. Poďte si spraviť vianočné trhy aj u vás doma!

Na prípravu potrebujeme:

  • 8 ČL ovocého sypaného čaju
  • ovocie – 2 pomaranče, 1 citrón, 2 hrušky, 3 jablká
  • 30 g kokosového cukru
  • korenie voliteľné – škoricu, badián, klinčeky
  • 1 KL rumovej arómy
Ingrediencie na nealko punč

Mohli by vás zaujímať tieto produkty:

Postup:

V hrnci uvaríme 8 čajových lyžičiek sypaného čaju v 1,5 l vody. Následne si k čaju očistíme a nakrájame jablká, hrušky, pomaranče a citróny. Pridáme do hrnca a celé to spolu varíme na miernom plameni cca 20 minút. Na záver punč dochutíme kokosovým cukrom, celou škoricou, badiánom, klinčekmi a pomaly varíme asi hodinu. Uvarený nápoj precedíme. Do hotového punču pridáme kávovú lyžičku rumovej arómy a podávame. Nazdravie!

Fitness recept: Horúci vianočný punč z čerstvého ovocia bez kvapky alkoholu
Nutričné hodnoty
1 porcia s kúskami ovocia (celkovo 7 porcií)
Kalórie71
Bielkoviny0,7 g
Sacharidy14,8 g
Tuky0,3 g
Vláknina3,1 g

Veríme, že vás recept na nealko vianočný punč z čerstvého ovocia zahreje a poteší rovnako ako nás. Doprajte príjemné prežitie sviatkov aj svojmu okoliu a o recept sa s ním podeľte.

Neváhajte a zdieľajte s nami vaše výtvory na sociálnych sieťach, označením #gymbeamsk.

Pridať komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *