Fitness recept: Rakvičky s tvarohovým krémom
Rakvičky sú medzi dezertmi jednoducho klasika. My sme sa dnes rozhodli trochu ich odľahčiť a vláčne cesto doplniť tvarohovým krémom. Vďaka tomu sa skvele hodia aj ako vyvážený snack.
ovocie
Fitness recept: Vláčny koláč s jahodovým krémom, ktorý má len 91 kcal
Osviežujúci dezert s krémom a sviežimi jahodami sa skvele hodí do teplých letných dní. Najlepšie chutí ozdobený čerstvým ovocím.
Lyofilizované ovocie: Aké sú jeho výhody a ako mrazom sušené plody používať?
Lyofilizované ovocie obsahuje množstvo živín. Navyše má skvelú chuť a vonia ako čerstvo odtrhnuté plody. Článok vám prezradí, ako celý proces prebieha a čo pripraviť z mrazom sušeného ovocia.
4 recepty na osviežujúce nealkoholické drinky: mimosa, mojito, piña colada a sangria
K letným dňom neodmysliteľne patria aj osviežujúce drinky, ktoré skvelo chutia a dokážu zaručene schladiť. Dnes pre vás máme recept na nealko mojito, piña coladu, mimosu aj sangriu.
Fitness recept: Krémová čokoládová pena s ovocím a orechmi
Čokoládová pena je ako stvorená pre všetkých milovníkov čokolády a zdravého maškrtenia. Základ sme totiž vytvorili z batátov, ktoré prepožičajú sladkú chuť a pomôžu vytvoriť krémovú konzistenciu. Za chvíľu tak máte na stole lahodný čokoládový dezert.
Fitness recept: Čokoládová lávová torta zdobená ovocím
Trúfnete si na tento lahodný čokoládový dezert s mäkkým povrchom a krémovo tekutým vnútrom? Aj keď môže na prvý pohľad vyzerať zložito, verte, že ho zvládnu pripraviť aj úplní začiatočníci. Do pol hodiny máte na stole dokonalý dezert, ktorý je snom doslova každého čokoholika.
Fitness recept: Rýchly banánový chia puding z mandľového mlieka
Zažite pohodové ráno so zdravými raňajkami, ktoré vám dodajú potrebné živiny a energiu na celé dopoludnie. Rýchly chia puding si totiž pripravíte deň vopred a ráno si ho už len vychutnáte!
Fitness recept: Horúci vianočný punč z čerstvého ovocia bez kvapky alkoholu
Spríjemnite si počas sviatkov chvíle s najbližšími pri šálke dobrého ovocného punču. Zahreje, vyčaruje úsmev na tvári a keďže je bez kvapky alkoholu, môže si ho vychutnať naozaj ktokoľvek a kedykoľvek!
Fitness recept: Šťavnaté kuracie prsia v pomarančovej omáčke
Vyskúšajte delikátne spojenie sladkej a slanej chuti v rýchlom recepte na šťavnaté kuracie prsia v pomarančovej omáčke. Diétna dobrota s vysokým obsahom bielkovín, ktorú máte na stole už o chvíľu!
Fitness recept: Mrveničkový koláč s tvarohom, čučoriedkami a jahodami
Doprajte si chvíľku pre seba a potešte sa lahodným mrveničkovým koláčikom s vyváženými nutričnými hodnotami a bohatým ovocno-tvarohovým krémom s extra porciou bielkovín! Jednoducho dobrota, ktorej môžete bez výčitiek povedať áno.