10 tipov na darčeky pre fitness nadšencov

Lámete si hlavu nad tým, čím potešiť na Vianoce svojich blízkych, ktorí patria k milovníkom zdravého životného štýlu a cvičenia? Možno vám s výberom vhodného fitness darčeka pomôžeme my. Pripravili sme pre vás 10 tipov na vianočné darčeky pre každého fitness nadšenca. Poďme na to!

 

1. Fitness príslušenstvo

Či už máte doma bežca, fitnessku alebo bodybuildera, rozhodne ich potešíte kvalitným fitness príslušenstvom. Na trhu nájdete širokú škálu pomôcok, bez ktorých sa správny športovec nezaobíde. Aké to sú?


Príslušenstvo na tréning doma:

  • Guma na cvičenie - slúži ako pomôcka pri cvičení s vlastnou váhou. Vďaka expandéru dokážete posilniť a natiahnuť svalstvo, ale aj efektívne spevniť celé telo.
  • Fitlopta - zlepšuje celkovú stabilitu a rovnováhu pri cvičení a podporuje správne držanie tela. Vhodná je pre ľudí, ktorí trénujú cviky na chrbát a brucho v pohodlí domova. 
  • Valec na cvičenie - je masážna pomôcka na zlepšenie celkovej pohyblivosti tela. Foam roller sa tiež používa na myofasciálnu automasáž, čo je technika uvoľňovania a naťahovania svalov a šliach.
  • Posilňovacie koliesko - ide ruka v ruke s plochým bruchom. Ak chcete na Vianoce potešiť niekoho, kto túži po pevnom sixpacku, posilňovacie koliesko je pre neho tým správnym darčekom.
  • Podložka na cvičenie - poteší každého skalného fanúšika jogy, a vďaka protišmykovému povrchu je ideálna aj na cvičenie doma. 
  • Švihadlo - už dávno nie je len hračkou pre malé deti. Vďaka nemu môžete kardio a HIIT tréning posunúť o level vyššie. Na výber máte širokú škálu švihadiel, medzi nimi aj tie, ktoré merajú čas a počet skokov.

 

Fitness príslušenstvo na tréning doma

 

Príslušenstvo vhodné na tréning vo fitness centre:

  • Trhačky - slúžia na to, aby ste posilnili úchop pri cvikoch s činkou a pri dvíhaní ťažkých váh. Ideálne sú pre ľudí, ktorí pravidelne cvičia mŕtvy ťah alebo príťahy s tyčou.
  • Opasky - spevňujú strednú časť tela pri zdvíhaní ťažkých váh.
  • Rukavice - chránia ruky a dlane pred možnými zraneniami pri tréningu s činkami alebo cvikoch na hrazde. 
  • Bandáže - slúžia na spevnenie kĺbov pri cvičení. Poznáme 3 druhy bandáží, a to bandáž na zápästia, bandáž na lakte a bandáž na kolená, ktoré dokonale fixujú kĺby a pomáhajú predísť zraneniam.
  • Puzdro na mobil - je ideálny darček pre každého, kto pri cvičení rád počúva hudbu.
  • Uterák - možno využiť nielen pri utieraní potu počas tréningu, no slúži aj ako podložka. Bez neho vám mnohé fitness centrá nepovolia používať posilňovacie stroje. 

 

Príslušenstvo vhodné na tréning vo fitness centre

 

2. Športová fľaša alebo štýlový šejker

Športová fľaša a šejker sú praktické pomôcky na dodržiavanie pitného režimu pre športovcov, ktorí užívajú proteín alebo iné výživové doplnky v prášku. 


Vhodný šejker či fľašu si môžete zvoliť na základe rôznych parametrov. Podľa objemu máte na výber šejkre od 400 ml do 700 ml alebo populárne hydrator fľaše s objemom 1,8 litra. Pri výbere materiálu voľte netoxické plasty, ktoré neobsahujú BPA a DEHP, alebo siahnite po kvalitnom šejkri z nehrdzavejúcej ocele. Mnohé šejkre a fľaše majú anatomický tvar, ktorý zabezpečuje ich pohodlné uchopenie. Pestrofarebná škála produktov a unikátny dizajn vás určite zlákajú ku kúpe fitness šejkra pod stromček.

 

Športová fľaša alebo štýlový šejker

 

3. Fitness náramok

Fitness náramky sa stali sa súčasťou každodenného života nielen športovcov. Využívajú ich aj bežní ľudia, ktorí chcú mať prehľad o svojom zdraví a fyzickej aktivite. Náramky totiž dokážu monitorovať pohyb, spánok a majú v sebe zabudovaný aj krokomer alebo merač tepu. Kvalitnejšie a zvyčajne drahšie fitness náramky môžu byť vodotesné a dokonca vedia vypočítať spálené kalórie. Pri kúpe fitness náramku je vhodné premyslieť si, čo obdarovaný od náramku očakáva a koľko ste naň ochotní investovať.

 

Fitness náramok

 

4. Fitness balíčky

Ďalším spôsobom ako potešiť fitness nadšencov je vyskladať im darčekový set. Skombinujte doplnky výživy, vitamíny, minerály a fitness príslušenstvo alebo oblečenie a pripravte originálny darček na mieru. Najprv sa zamyslite, aké sú záujmy či fitness ciele vášho známeho, a na základe toho vyberajte z množstva fitness darčekov


Milovníkov zdravej kuchyne a varenia určite potešia progresívne potraviny a bezkalorické prísady. Vegánov môžete obdarovať vegánskym proteínom či zelenými superpotravinami. Pre iných športovcov sú zas vhodné výživové doplnky v podobe proteínov, BCAA aminokyselín a spaľovačov tuku. Ak chcete darovať zdravie, siahnite po vitamínoch a mineráloch, omega mastných kyselinách alebo kĺbovej výžive. Dámy určite poteší kolagén na podporu pevných vlasov, nechtov a žiarivej pokožky. S láskou pripravený fitness balíček za vás pod stromčekom povie viac ako tisíc slov. 

 

Fitness balíčky

 

5. Športová taška a taška na jedlo

Športová taška je povinnou výbavou každého športovca. Ľahko si do nej môže zbaliť všetko príslušenstvo, ktoré potrebuje na tréning - od uteráka, cez oblečenie, až po šejker. Niektoré obsahujú aj úložný priestor na topánky.


Taška na jedlo sa od klasickej športovej tašky líši vnútorným členením. V podstate ide o praktický organizér, do ktorého si každý fitness nadšenec vopred pripraví stravu a vezme ju so sebou kamkoľvek pôjde. Tašky na jedlo sú vyrobené z kvalitného materiálu, ktorý udrží potraviny čerstvé po dobu niekoľkých hodín.

 

Športová taška a taška na jedlo

 

6. Športové oblečenie pre mužov

Ak si lámete hlavu nad tým, čím na Vianoce potešiť svojho priateľa, brata či kamaráta, verte, že štýlovým športovým oblečením nič nepokazíte. Vybrať si môžete z viacerých možností, ako sú fitness tričká a tielka na cvičenie, voľné alebo elastické šortky a tepláky, mikiny do chladnejšieho počasia či trendy šiltovky. Milovníkov intervalových cvičení určite potešíte dizajnovým kompresným oblečením. Určite však netreba zabudnúť na osvedčenú vianočnú klasiku v podobe ponožiek.

 

Športové oblečenie pre mužov

 

7. Dámske fitness oblečenie

Poznáte ženu, ktorú by pod stromčekom nepotešilo oblečenie? My nie! Navyše, ak ide o ženy milujúce pohyb, určite im vyčaríte úsmev na perách akýmkoľvek športovým kúskom. Siahnuť môžete po farebných fitness tričkách alebo štýlových legínach či šortkách, ktoré zvýraznia vyrysované nohy a pás. Každú fitness maniačku tiež poteší dizajnová športová podprsenka, ktorých v šatníku nemá nikdy dosť. V chladnom počasí určite ocení teplú športovú mikinu, v ktorej sa môže zahriať nielen vo fitku, ale aj doma.

 

Dámske fitness oblečenie

 

8. Fitness knihy, recepty a diár

Tradičným darčekom, ktorým nemôžete nič pokaziť, sú knihy. Osobitnú kategóriu tvoria fitness knihy, v ktorých sa ukrývajú rôzne tipy na cviky a nápady ako vylepšiť svoj tréning. Vhodným darčekom sú tiež fitness kuchárky a receptáre, plné nápadov na chutné a zdravé jedlá či bezkalorické maškrty. Aby si obdarovaný mohol zaznamenať svoje pokroky v cvičení a dodržiavaní zdravého jedálnička, darujte mu fitness diár. Ten okrem kalendára obsahuje aj rôzne motivačné hlášky, tipy na cvičenie a recepty na zdravé snacky. 

 

Fitness knihy, recepty a diár

 

9. Slúchadlá

Je preukázané, že počúvanie hudby počas cvičenia motivuje k lepším fyzickým výkonom. Preto by slúchadlá nemali chýbať vo výbave akéhokoľvek športovca a milovníka hudby v jednom. Navyše, ide o univerzálny darček pre ženu aj pre muža. Vybrať si môžete spomedzi klasických slúchadiel do uší, bezdrôtových slúchadiel, ale aj športových slúchadiel, ktoré sú prispôsobené na počúvanie hudby v pohybe. 

 

Fitness darček - slúchadlá

 

10. Darčekový poukaz

Ak si netrúfate vybrať darček vy, ideálnym riešením je nechať výber na obdarovaného. V takom prípade využite darčekové kupóny, ktoré dostanete takmer v každom obchode či eshope. Viete si vybrať z cenovej relácie ponúkaných darčekových poukazov a nemusíte sa obávať, že sa netrafíte do správnej veľkosti alebo vkusu. Navyše si váš priateľ alebo známy vyberie to, čo naozaj potrebuje.


Rada na záver - nezabúdajte, Vianoce sú za dverami, a preto by ste si nemali nechať výber a kúpu vianočných darčekov na poslednú chvíľu. Pevne veríme, že sme vám pomohli s nápadmi na darčeky, ktoré potešia vašich blízkych a priateľov. Zdieľajte tieto tipy a možno vďaka nim uľahčíte výber vianočných darčekov aj niekomu ďalšiemu. Napíšte nám do komentára, čo by vás potešilo pod stromčekom.