Fitness recept: Cake pops (tortové lízanky)
Máte radi dezerty, ktoré dobre vyzerajú aj chutia? V tom prípade si tieto tortové lízanky obľúbite. Lahodné cesto s tvarohovým krémom, čokoládou a lyofilizovanými jahodami vytvára dokonalú súhru.
jahody
Jahody sú chutným letným ovocím, ktoré je nabité vitamínmi a antioxidantmi. Skvele tak vďaka nim ochutíte a oživíte sladké raňajky, dezerty, koláče, torty alebo cupcakes.
Ak náhodou patríte medzi tých, ktorým nechutia tie čerstvé, nezúfajte. Môžete siahnuť aj po lyofilizovaných, čiže sušených mrazom.
Ako si pripraviť rýchle jedlo či snack s jahodami?
Jahody si môžete vychutnať na kaši, v jogurte alebo tvarohu. Spolu s mliekom, rastlinným či zakysaným nápojom a ďalšími ingredienciami tiež dokážu vykúzliť lahodné smoothie. Vyniknú aj v ovocnom šaláte, na palacinkách alebo lievancoch. Gurmáni si môžu dopriať aj jahody s roztopenou horkou čokoládou alebo orechovým maslom.
Čo upiecť z jahôd?
Máte chuť na nejaký lahodný dezert s jahodami? Môžete si pripraviť klasickú jahodovú bublaninu alebo koláč z piškótového cesta. Výborný je aj jahodový koláč s tvarohom či pudingom. Ak radi skúšate fit verzie koláčov, nevynechajte ani tento z ovsenej múky s posýpkou alebo ľahkým jahodovým krémom. Jahody tiež vyniknú aj v muffinoch alebo cheesecakeu.
Do akých dezertov sa hodia jahody?
Jahody posunú na vyšší level každý dezert či zákusok. Pripravte si napríklad výbornú jahodovú tortu, a to pokojne aj v nepečenej vegánskej verzii. Týmto drobným ovocím si môžete spestriť tiež tiramisu, jednoduchú čokoládovú lávovú tortu či celý rad ďalších dezertov.
Ako na jahodovú zmrzlinu?
Rozmixovaním jahôd s vodou a cukrom alebo sladidlom vznikne chutná jahodová dreň, ktorú už stačí len dať zamraziť. Na poctivú smotanovú zmrzlinu budete potrebovať aj mlieko a smotanu. Fit verziu si naopak pripravíte napríklad len z banánu a jahôd.
Fitness recept: Vláčne matcha cupcakes s tvarohovým krémom
Cupcakes sú skvelý dezert pre milovníkov nadýchaného cesta s krémom navrchu. Vzhľadom na to, že má táto matcha verzia vyvážené zloženie, si ich môžete dávať pokojne aj ako snack alebo súčasť raňajok.
Fitness recept: Vanilkové cupcakes s jahodami a krémom
Vanilkové cupcakes sú lahodné bochníky plnené jahodami a zdobené krémom. Tým vzniká dokonalá chuťová súhra, ktorá poteší nejeden maškrtný jazýček. Ideálne ako dezert alebo súčasť raňajok či desiaty.
Fitness recept: Nepečené cheesecake rezy s jahodami
V dnešnom dezerte sa snúbi chrumkavý základ z ovsených vločiek, lahodný krém z mascarpone a tvarohu, no a nesmie chýbať ani jahodová časť, ktorá to celé dotiahne k dokonalosti.
Fitness recept: Piškótová torta s tvarohovým krémom a jahodami
Kto by nemiloval nadýchané piškótové torty, ktoré sa rozplývajú v ústach. A keď sa k tomu ešte pridá lahodný tvarohový krém a lyofilizované ovocie, vzniká dokonalý chuťový zážitok.
Fitness recept: Scones s tvarohom a jahodovou náplňou
Scone je nadýchané anglické pečivo, ktoré si môžete vychutnať s kávou alebo čajom. Dovnútra sme dali tvaroh a jahodovú náplň, čím vzniká skvelá chuťová súhra.
Fitness recept: Domáca ovocná zmrzlina z jahôd a banánov
Ľadové osvieženie k teplým letným dňom neodmysliteľne patrí. Základ tvoria jahody a banány, ktoré spoločne vytvoria dokonalo krémovú konzistenciu a potešia aj lahodnou sladkou chuťou.
Fitness recept: Nepečené orechové guličky s jahodovou príchuťou
Máte radi menšie dezerty, ktoré sú skvelou sladkou bodkou po jedle alebo sa hodia ku káve? Potom musíte tieto guličky z datlí a kešu orechov určite vyskúšať. Zaujmú svojou skvelou chuťou aj výraznou farbou.
Fitness recept: Mrveničkový koláč s tvarohom, čučoriedkami a jahodami
Doprajte si chvíľku pre seba a potešte sa lahodným mrveničkovým koláčikom s vyváženými nutričnými hodnotami a bohatým ovocno-tvarohovým krémom s extra porciou bielkovín! Jednoducho dobrota, ktorej môžete bez výčitiek povedať áno.
Fitness recept: Domáci jahodový džem s chia semienkami
Vyskúšajte recept na domáci jahodový džem s chia semienkami, bez použitia konzervačných látok. Jeho prirodzene sladkú chuť sme ešte podčiarkli dokonalým agáve sirupom! Poďte si s nami pripraviť tento rýchly a jednoduchý recept!