Aký kolagén je najlepší na kĺby?
Bolesť kĺbov môže potrápiť každého. V dnešnom článku si predstavíme pomocníka menom kolagén, ktorý ju dokáže zmierniť. Viete, ako vybrať ten najlepší?
doplnky výživy
Tyrozín – aké má účinky a akú úlohu zohráva pri strese, depresii či chudnutí?
Tyrozín je menej známa neesenciálna aminokyselina, ktorá môže pomôcť pri strese, depresii či chudnutí. Prečítajte si, ktoré potraviny obsahujú najviac tyrozínu!
Prečo je pre nás stres nebezpečný a ako ho znížiť?
Krátkodobý stres môže byť užitočný. Horšie je to ale s tým dlhodobým, ktorý môže mať negatívny vplyv na psychické i fyzické zdravie. V tomto článku sa dozviete, ako stres znížiť a byť pokojnejší.
Je kolostrum skutočne najvýživnejší nápoj na posilnenie imunity?
Kolostrum obsahuje vysoké množstvo protilátok, rastových faktorov a enzýmov, ktoré podporujú rast a obranyschopnosť organizmu v boji proti chorobám. Zistite, či môže kolostrum pomôcť aj vám.
10 príznakov nedostatku testosterónu – čo spôsobuje a ako ho riešiť?
Testosterón je dôležitý hormón, ktorého nedostatok môžete pocítiť fyzicky, ale aj v sexuálnej oblasti či emočných výkyvoch. Jeho hladinu znižuje veľa rôznych faktorov, a preto by ste mali vedieť ako zvýšiť množstvo testosterónu v tele.
Skutočne potrebujete užívať multivitamíny?
Sú praktické a dostupné, ale potrebujeme užívať multivitamíny všetci a neustále? Prečítajte si, kto by mal zvážiť užívanie multivitamínov a ako si vybrať tie správne.
Kolagén v proteínových doplnkoch: ako to vlastne je?
Poznáte kolagén a jeho výhody, alebo patríte k ľuďom, ktorí sú presvedčení, že ho zatiaľ nepotrebujú? Jeho hladina vekom prirodzene klesá a doplnením dokážete podporiť zdravie svojich kĺbov i pokožky. Navyše sa dočítate o jeho typoch a zdrojoch, ale aj o “amino spiking”.
Ako prijímať viac kolagénu zo stravy?
Trápi vás bolesť kolien či nepružná pokožka? Možno by ste mali zvážiť doplnenie kolagénu. Neviete však, ako na to? Pozrie sa na niekoľko zaručených tipov, ako prijať viac kolagénu účinne, no najmä pohodlne.
Kyselina listová – prečo je dôležité poznať jej význam už dnes?
Kyselina listová je syntetická forma vitamínu B9, ktorý je dôležitý nielen pre tehotné ženy. Je potrebný pre tvorbu DNA, fungovanie buniek, ale aj tvorbu červených krviniek. Spoznajte zdroje folátu a kyseliny listovej pre zachovanie zdravia a predchádzanie možným ťažkostiam.
Melatonín – naozaj zlepšuje spánok a pomáha zaspať?
Melatonín je hormón zodpovedný za reguláciu spánku. Jeho produkcia sa spúšťa pri zaznamenaní tmy našim okom. Spoznajte jeho význam pre organizmu a výhody suplementácie melatonínu pri problémoch so spánkom alebo sezónnou depresiou.