Fitness recept: Cestoviny s krémovou omáčkou z pečenej fety a paradajok
Pečená feta s paradajkami vykúzli lahodne krémovú omáčku, ktorá si s cestovinami skvele rozumie. Pokrm má navyše vysoký podiel bielkovín, aj keď neobsahuje mäso.
feta syr
Feta syr je neodmysliteľnou súčasťou gréckej a stredomorskej kuchyne. Vyrába sa z ovčieho mlieka alebo z jeho kombinácie s kozím mliekom, pričom konzistenciou pripomína tvrdý tvaroh. Vyniká svojou osobitnou slanou chuťou, ktorá posunie gurmánsky zážitok z jedla na vyššiu úroveň.
Feta syr ako súčasť studenej kuchyne
Feta syr je neodmysliteľnou súčasťou gréckeho šalátu. Keď si ho chcete pripraviť doma, stačí vám naňho zelenina, olivy, olivový olej, vínny ocot a korenie. Ingrediencie si však môžete upraviť podľa chuti. Skvele chutí aj v ostatných šalátoch, ako je napríklad tento cestovinový. Tiež vás osloví v kombinácii so strukovinami, napríklad v šošovicovom šaláte s avokádom, mrkvou a fetou. Prekvapivo výborne však doplní aj sladké chute. Určite vás tak tiež okúzli v šaláte s mangom a cícerom.
Feta syr ako súčasť teplej kuchyne
Feta syr sa výborne roztápa, preto ho oceníte pri zapekaní a gratinovaní. Vynikne tak v zapekaných zemiakoch či cestovinách. Rovnako skvele doplní aj pečenú zeleninu. Ľahko z neho vytvoríte aj chutné omáčky na cestoviny, ako napríklad z fety a rajčín. Môžete ním tiež dochutiť krémové polievky alebo ho pridať do rôznych slaných koláčov, ako quiche či obľúbené muffiny. Okrem toho ho však môžete vyprážať a podobne, ako napríklad z eidamu, si pripraviť vyprážaný feta syr.
Fitness recept: Ľahký šalát s mangom, cícerom a syrom feta
Vyskúšajte netradičný a nutrične vyvážený šalát z čiernej ryže, cíceru, manga a syra feta. Do bodky vyladená chuť a lahodné ingrediencie z neho robia skutočnú pochúťku!
Fitness recept: Grécky zeleninový šalát s cestovinami
Zeleninové šaláty sú cez leto ideálnym ľahkým jedlom či skvelou prílohou na grilovačke. Vyskúšajte tradičný grécky šalát so syrom feta a hrachovými cestovinami, ktoré ho obohatili o kvalitné rastlinné bielkoviny. Zdravá dobrota, ktorú vyčarujete už za pár minút.
Fitness recept: Ľahký šošovicový šalát s pečenou mrkvou, avokádom a syrom feta
Máte radi ľahké a pritom nutrične vyvážené jedlá? Vyskúšajte recept na šalát z čiernej šošovice s pečenou mrkvou, avokádom a syrom feta. Príjemne zasýti, poteší chuťové poháriky a navyše telu doplní potrebné bielkoviny.
Fitness recept: Celozrnné cestoviny so syrom feta a cherry paradajkami
Pripravte si cestoviny s pečenou fetou a paradajkami, ktoré aktuálne kraľujú sociálnym sieťam. Doprajte si tak rýchly a chutný recept v zdravšej verzii plnej bielkovín! Ten musíte vyskúšať!
Fitness recept: Pečená zelenina s feta syrom
Máme pre vás geniálny tip na rýchlu, chutnú a zdravú večeru! Pripravte si zapekanú zeleninu plnú vitamínov s lahodným feta syrom, ktorý perfektne dopĺňa jej chuť! Vychutnajte si ju ako ľahké jedlo, alebo ako prílohu, je to len na vás a vašej chuti. Poďme sa vrhnúť do prípravy!
Fitness recept: Quinoa šalát 3x inak
Vedeli ste, že quinoa nie je len obilnina, ale aj superpotravina s vysokým obsahom bielkovín? Navyše chutí skvele ako v slaných, tak aj sladkých jedlách. Poďte sa o tom presvedčiť sami v našich 3 receptoch na Quinoa šalát!
Quinoa: Fitness recepty s touto zázračnou potravinou
Quinoa je kompletný zdroj bielkovín. Je vhodná pre vegánov, vegetariánov, ľudí s bezlepkovou diétou. Pozrite si fitness recepty s týmto zázrakom menom quinoa.