Čo je dna, ako vzniká a čo jesť pri nízkopurínovej diéte?
Dna je zápalové ochorenie, ktoré najčastejšie potrápi bolesťou drobných kĺbov. Ako tento zdravotný problém vzniká a ako si s ním poradiť nielen pomocou jedálnička prezradí dnešný článok.
Zuzana Gáliková
Nutričná terapeutka, ktorá vďaka poradenstvu v oblasti preventívnej výživy pomáha ľuďom žiť zdravší a hodnotnejší život. Svoje znalosti zo sveta zdravého životného štýlu a výživy rada posúva ďalej aj vo forme podnetných článkov. V práci dbá na individuálny prístup a vychádza z vedecky overených informácií. Voľný čas si nevie predstaviť bez cvičenia, prírody či zaujímavej knihy.
Zelený jačmeň: Superpotravina pre celkovú podporu zdravia. Ako ju užívať?
Zelený jačmeň je obľúbená superpotravina, používaná s cieľom detoxikovať organizmus. Vyniká množstvom vlákniny, vitamínov aj ďalších bioaktívnych látok. Aké sú jej ďalšie účinky a celkový vplyv na zdravie prezradí dnešný článok.
Kešu orechy: Potravina nabitá živinami. Aké má účinky na zdravie?
Kešu orechy na nás robia dojem svojou lahodnou chuťou aj zložením nabitým prospešnými živinami. Viete, aké majú vďaka nim benefity? Na túto a ďalšie otázky vám odpovie dnešný článok.
Jedlo po večernom tréningu: Čo (ne)jesť pred spaním?
Riešili ste už dilemu, či sa po večernom tréningu najesť alebo radšej ísť spať s prázdnym žalúdkom a najesť sa až ráno? V dnešnom článku vám prezradíme, ako si správne zostaviť potréningové jedlo pred spaním a akým potravinám sa naopak vyhnúť.
Ozempic, Wegovy a ďalšie lieky na chudnutie: Ako fungujú a pre koho sú vhodné?
Aj vy ste už počuli o Ozempicu a Wegovy? Ide o lieky na chudnutie, s ktorými dnes experimentuje celý Hollywood. Ide o prelomový spôsob chudnutia, ktorý nás zbaví diét alebo to nie je tá najlepšia cesta? To prezradí dnešný článok.
Chlorella: Ako pomôže s detoxikáciou organizmu a podporou zdravia?
Chlorella patrí právom medzi superpotraviny. Pýši sa obsahom vitamínov, bioaktívnych látok, ale aj kvalitných bielkovín. Používa sa najmä na podporu prirodzenej detoxikácie organizmu. Aké ďalšie zdravotné benefity má a ako ju dávkovať prezradí článok.
Testosterón, estrogén a progesterón: Ako ovplyvňujú chudnutie a rast svalov?
Testosterón, estrogén a progesterón sú nevyhnutné pre zdravé telo a funkčný metabolizmus. Vedeli ste však, že hrajú rolu aj pri chudnutí a budovaní svalov? Viac o ich vplyve a spôsoboch, ako sa starať o svoju hormonálnu rovnováhu prezradí článok.
Prerušovaný pôst: Aký vplyv má na zdravie, chudnutie či športový výkon a pre koho je vhodný?
Prerušovaný pôst je flexibilný spôsob stravovania, ktorý môže pomôcť nielen s chudnutím. Aké sú jeho zdravotné benefity, pre koho je vhodný a ako s ním začať prezradí článok.
Ktoré orechy sú najvýživnejšie a aké zdravotné benefity majú?
Orechy sú plné živín a prinášajú nám množstvo zdravotných benefitov. V čom sa líšia mandle, pistácie, kešu, vlašské alebo pekanové orechy?
Ktoré semienka sú najvýživnejšie a aké zdravotné benefity majú?
Semienka v sebe skrývajú nálož vitamínov, zdravých tukov a ďalších živín. Aké benefity majú chia, ľanové alebo konopné semienka? To prezradí dnešný článok.