Kešu orechy: Potravina nabitá živinami. Aké má účinky na zdravie?
Kešu orechy na nás robia dojem svojou lahodnou chuťou aj zložením nabitým prospešnými živinami. Viete, aké majú vďaka nim benefity? Na túto a ďalšie otázky vám odpovie dnešný článok.
Kešu orechy na nás robia dojem svojou lahodnou chuťou aj zložením nabitým prospešnými živinami. Viete, aké majú vďaka nim benefity? Na túto a ďalšie otázky vám odpovie dnešný článok.
Riešili ste už dilemu, či sa po večernom tréningu najesť alebo radšej ísť spať s prázdnym žalúdkom a najesť sa až ráno? V dnešnom článku vám prezradíme, ako si správne zostaviť potréningové jedlo pred spaním a akým potravinám sa naopak vyhnúť.
Aj vy ste už počuli o Ozempicu a Wegovy? Ide o lieky na chudnutie, s ktorými dnes experimentuje celý Hollywood. Ide o prelomový spôsob chudnutia, ktorý nás zbaví diét alebo to nie je tá najlepšia cesta? To prezradí dnešný článok.
Chlorella patrí právom medzi superpotraviny. Pýši sa obsahom vitamínov, bioaktívnych látok, ale aj kvalitných bielkovín. Používa sa najmä na podporu prirodzenej detoxikácie organizmu. Aké ďalšie zdravotné benefity má a ako ju dávkovať prezradí článok.
Testosterón, estrogén a progesterón sú nevyhnutné pre zdravé telo a funkčný metabolizmus. Vedeli ste však, že hrajú rolu aj pri chudnutí a budovaní svalov? Viac o ich vplyve a spôsoboch, ako sa starať o svoju hormonálnu rovnováhu prezradí článok.
Glukozamín je obľúbená kĺbová výživa. Pozitívne totiž pôsobí na chrupavky a funkciu kĺbov. Ako funguje a pre koho je vhodný sa dočítate v článku.
Prerušovaný pôst je flexibilný spôsob stravovania, ktorý môže pomôcť nielen s chudnutím. Aké sú jeho zdravotné benefity, pre koho je vhodný a ako s ním začať prezradí článok.
Orechy sú plné živín a prinášajú nám množstvo zdravotných benefitov. V čom sa líšia mandle, pistácie, kešu, vlašské alebo pekanové orechy?
Semienka v sebe skrývajú nálož vitamínov, zdravých tukov a ďalších živín. Aké benefity majú chia, ľanové alebo konopné semienka? To prezradí dnešný článok.
DAA či kyselina D-asparágová je je známa ako testosterónový booster alebo náhrada steroidov. Aké sú jej ďalšie zdravotné benefity prezradí dnešný článok.